Hogyan ápolják a pozitív mentális egészségügyi gyermekeknél

A pozitív lelki egészségre gyakorolt ​​jótékony gyermekei azok egész fejlődés és a felnőttkort . Mint szülő vagy elsődleges gondozó , te vagy a felelős ápolják a pozitív mentális egészség és ápolása általános fizikai , mentális és érzelmi jólét a gyermek . Azon kívül, hogy az alapvető fizikai szükségletek, mint az élelem, ruha és lakás , akkor is kell , hogy segítsen a gyermek fejlesztése pozitív önértékelését . Ez a folyamat születéssel kezdődik , attól a pillanattól kezdve az első tekintete a gyermek szemébe , és továbbra is az egész folyamán a gyermek életében , mondjuk szerzők Carla Poole , Susan A. Miller és Ellen Booth egyház egy cikket a Scholastic .
Utasítások
1

Győződjön meg arról , hogy biztonságos otthoni környezetben , ahol a gyermek is nyugodtan kifejezni az érzelmeit , gondolatait és igényeit . És biztonságos környék fejlődéséhez elengedhetetlen a pozitív mentális egészség , jelentések Mental Health America .
2

iratkozzon megfelelő testi egészséget . Győződjön meg arról , hogy a gyermek eszik a kiegyensúlyozott étrend , és kap elegendő alvás és a testmozgás. Gyerekek, akik jól táplált , aktív , és megpihent jobban felszerelt kezelni a stresszt és a kihívások a mindennapi életben. A fizikai aktivitás is csökken a depresszió érzése , a szorongás és a harag szerint a National Association of School pszichológusok .
3

Ösztönözni kell a gyermeket , hogy dolgozzon az ő egyedi erősségeit és tehetsége. Sugallják, aki egy iskola utáni tevékenység alapján az érdekeit . Aki egy tanórán kívüli tevékenységet is jótékonyan a gyermek, hogy dolgozzon ki egy egészséges érzését önbecsülését , míg a fejlődő szociális készségei és tehetsége.
4

Mutassa meg a gyermeknek , hogy szereted őt feltétel nélkül , azt sugallja, mentális egészségügyi America . Adjon gyakori ölelést és ölelgetik , minőségi időt eltölteni együtt , és mondd meg neki , hogy szereted őt rendszeresen . Feltétel nélküli szeretet azt jelenti, hogy nem jelent egyet , aki a gyermek az , amit csinál. Ha a gyermek nem megfelelően működik, nem kritizálni őt, vagy mondjuk neki, hogy a " rossz " - Hadd tudja mindig szereted , még akkor is, nem helyeslem a tetteit , vagy viselkedés .
5

Hallgassa meg gyermekét a osztatlan figyelmet . A Gyermekjóléti League of America azt tanácsolja a szülők , hogy ösztönözze kérdésekre , és készségüket bizonyítják , hogy megvitassák bármilyen témában . Legyen a gyermek tudja, hogy mindig rendelkezésre áll beszélni bármilyen problémákat vagy aggályokat is lehet . Ösztönzi őt, hogy kifejezze a pozitív és negatív érzelmek .
6

pozitív példát . A gyermek megtanulja keresztül megfigyeljük a tevékenységét , viselkedését és hozzáállását. Ha szeretné, hogy gyermeke jól érzi magát , mutasd meg neki, jól érzed magad , hogy ki vagy . Kerülje az önkritika és a kijelző negatív viselkedést amilyen gyakran csak lehet . Ne tedd le magad , vagy pletyka mások, különösen előtt a gyermek .
7

Express bizalom és a hit a gyermek képességeit , hogy kezelni a problémákat és kihívásokat , azt tanácsolja a Gyermekjóléti League of America . Mutassa meg a gyermeknek te vagy a legnagyobb támogatója azáltal, hogy bátorítást és dicséret, ha szükséges .