Hogyan szoktassuk a babát, hogy saját magáról aludjon el?
Sokan megtanulják az alváshiány túlélésének művészetét, de több pihenést kaphatnak, ha megtanítják a babát az önnyugtatásra. A baba önálló elalvtatása gyakorlatot igényel a babától, időt és elkötelezettséget a szülők részéről. Kezdetben nehéz lehet mindkettőtöknek, de idővel egyszerűbbé válik. Mielőtt összevessz, a lefektetés a nap legegyszerűbb része lesz.
Lépések
- Lefektetési idő beállítása: A legfontosabb lépés a baba belső órájának beállítása, hogy természetesen álmássá váljon lefektetési időben. Éjszaka után éjszaka fix lefektetési idő segít a teste felismerni, mikor ideje aludni. Végül a teste megtanulja, mikor lefektetési idő, és természetesen álmássá válik.
- Rutin létrehozása: Egy lefektetési rutin segít a baba álmosságba ringatni. Ez a rutin jelzi neki és a testének, hogy lefektetés közeledik. A rutin tartalmazhat: fürdést, pižamába öltözést, gyermekkölteményt, éjszakai etetést és egy csókot, mielőtt kolyhóba fekteti.
- Régi szokások megtörése: Ha a baba megszokta, hogy etetve vagy dandálva alszik el, ezt a szokást törni kell, hogy önállóan elaludhasson. Az etetés és dandálás mégis része lehet a rutinnek. A kulcs: etesse és dandálja, amíg teljesen éber. Ha ezt a rutin részt álmosságba merül, kezdje meg a rutint egy kicsit korábban.
- Fektesse ágyba, mielőtt túl álmós lenne: Bár álmós legyen a baba lefektetéskor, ne legyen túlfáradt. Ez kínlódásra és a segítség kérésére készteti, mert akadályozza az önálló elalvást. Ugyanúgy ne legyen túlságosan stimulálva lefektetéskor. Egy csendes óra az alvás előtt és a rutin elkezdése a túlfáradtság előtt segít megtanítani a babát az önálló elalvásra.
-
Amitől csak emlékszik, Chris H. imádja a babákat, még akkor is, ha ő maga alig volt kicsi. Olyan gyerek volt, aki a Barbie-okkal játszott, és ápolta a szőke hajú Baby Tender Love babababáját, amit egy karácsonyra kapott – most egy emlék, amit biztons -
Egy brit kórházrendszer címsorokat foglal egy új nem-inkluzív politikával, ami megváltoztatja, hogy az egészségügyi dolgozók hogyan beszélnek a terhességről, a szoptatásról és az anyaságról. A Brighton and Sussex University Hospitals Trust bevezette -
6 szép gesztus a Tanárhétköznapok alkalmából Írj köszöneti levelet Egy kézzel írt levél mindig megérdemli a megbecsülést! Kérd meg a gyermekedet, hogy írjon egy rövid levelet, amiben felsorolja az okokat, amiért szereti lenni a tanára osztályában.
