Az alvás megosztása a babával
Mi az az együttalvás?
Az együtt alvást sok néven nevezik:családi ágy, közös alvás, ágymegosztás. Általában azt jelenti, hogy a csecsemő vagy gyermek a szüleivel alszik a szülői ágyban vagy a szülő ágyához csatlakoztatott társalvóban. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) és a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) azt javasolja, hogy ne aludjanak együtt 12 hónaposnál fiatalabb gyerekekkel, mert ez növeli az alvással összefüggő halálesetek kockázatát, beleértve a fulladást, fulladást, fulladást és hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS).
A biztonságos alvásra vonatkozó AAP irányelvek szerint az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek követniük kell az alvásra vonatkozó ABC-t:
- A az Alone :A csecsemők nem használhatnak más embereket vagy háziállatokat az alvófelületen, nem használhatnak lökhárítót, játékokat, takarókat, párnákat stb. Az alvási környezetben semmi más nem lehet.
- B a hátukon :A csecsemőknek a hátukon kell aludniuk, nem a hasukon vagy az oldalukon.
- C a kiságyban :A csecsemőknek olyan kiságyban, játszóudvarban vagy medencében kell aludniuk, amely biztonságosan aludhat.
Bár az AAP nem javasolja az együttalvást, a szobamegosztást igen legalább a baba életének első 6 hónapjában. Szobamegosztásról van szó, amikor a baba a gondozójával egy szobában alszik, de a babának saját kiságya, játszóudvara vagy gyermekágya van.
Fontos megjegyezni, hogy amikor a baba egy felnőtt ágyának oldalára erősíthető társalvóban vagy egy ágyban alvóban, például a DockATotban vagy a Snuggle Nestben van, akkor is együtt alszik. Annak ellenére, hogy a babának saját meghatározott helye van, ez nem biztonságos alvási környezet, és ezeket a termékeket soha nem szabad használni, amikor a baba alszik – legyen az ágyon, kanapén vagy a földön.
Az együttalvás kockázatai
Noha az orvosok nem teljesen értik, mi okozza a hirtelen megmagyarázhatatlan csecsemőhalált (SUID), azt tudják, hogy a biztonságos alvás ABC-jének követése csökkenti annak esélyét, hogy a baba álmában meghaljon. Az együttalvásnak azonban a SUID kockázatán túl más veszélyei is vannak. A felnőtt ágy veszélyes a csecsemőre a következő veszélyek miatt:
- Fuldoklás puha alvófelületről, például puha vagy memóriahabos matracról vagy vízágyról; vagy laza vagy puha ágynemű t
- Beszorulás , beszorul vagy beékelődik a matrac és a fejtámla, a fal vagy más tárgy közé, ami fulladáshoz vezethet
- Fojtás lógó zsinóroktól, vagy olyan ágyrácstól, amely lehetővé teszi, hogy a baba teste áthaladjon egy területen, miközben befogja a baba fejét
Az együttalvás még kockázatosabb, ha egy szülő vagy gondozó:
- alkoholt ivott
- Kábítószert, fájdalomcsillapítót stb. szedett.
- Dohányzik
- Más gyerekek vagy háziállatok vannak az ágyban
- Vízágyon alszik
- A kanapén alszik
- Széken vagy fekvőtámaszon alszik
- Túl fáradt
Miért az együttalvás?
A családi ágy hívei azt mondják, hogy tovább és jobban alszanak, ha babájukkal alszanak. A szoptató anyák azt mondják, hogy ha megosztják ágyukat újszülöttjükkel vagy idősebb babájukkal, az sokkal könnyebbé teszi a szoptatást, és így többet alszanak.
Általában az együttalvás előnyei a hosszabb ideig tartó szoptatáshoz és a szülők több alvásához kapcsolódnak. De ezek nem haladják meg az alvással összefüggő halálozás kockázatát. Az alvás a legkockázatosabb dolog, amit a babák tesznek, ezért ezt nagyon komolyan kell venni.
Az együtt alvó családokra vonatkozó szabályok
Íme néhány további dolog, amit érdemes megjegyezni, ha úgy dönt, hogy együtt alszik. Az alvással összefüggő halálozás kockázatának csökkentése érdekében:
- A babának a hátán kell aludnia.
- A matracnak szilárdnak és tisztának kell lennie.
- Egy felnőttnek mindig látnia kell a babát.
- Az ágyban nem lehet lepedő, takaró, plüssállat, paplan vagy párna; a családi ágyat a lehető leginkább hasonlítsa a kiságyhoz (kemény matrac, csak egy lepedővel, semmi mással).
- Öltöztesd a babát alvózsákba, hogy meleg legyen.
A lényeg az, hogy ha úgy dönt, hogy bármennyi ideig úgy alszik, hogy a baba az ágyában van, követnie kell a biztonságos ágyazási gyakorlatokat. Az első dolog az, hogy hol alszol. Soha aludj a kanapén vagy egy vízágyon a babával. Az ágymatracnak szilárdnak, laposnak és takaróktól, játékoktól és párnáktól mentesnek kell lennie.
Húzza el a matracot a faltól, nehogy a baba az ágy és a fal közé essen. Győződjön meg arról, hogy partnere tudja, hogy a baba az Ön ágyában van. Ne engedje, hogy háziállatok megosszák az ágyát.
Egy szó a Verywelltől
A babával való alvás személyes döntés. De legyen tudatában a tudománynak és a kockázatoknak. Jó célnak tűnhet, hogy mindenki aludjon, amennyire csak lehetséges, de ez megnövelheti a csecsemőket az alvással összefüggő halálozás kockázatának.
Valamennyi SIDS-megelőzési ajánlást valójában arra tervezték, hogy a babát kevésbé mély alvási állapotban tartsák. Ennek az az oka, hogy a SIDS-szel kapcsolatban úgy tartják, hogy egyes babák túl mélyen alszanak ahhoz, hogy felriadjanak, ha légzési nehézségeik vannak. A biztonságos alvásra vonatkozó egyéb ajánlások pedig segítenek megvédeni az alvással kapcsolatos egyéb veszélyeket, például a fulladást és a fulladást.
-
Amint szilárd táplálékot ad a babának, fontos tudni, hogy mely élelmiszerek lehetnek veszélyesek. Íme néhány tanács arról, hogy mit kell kerülni és hogyan kell gyakorolni a csecsemők élelmiszerbiztonságát. Hal A hal nagyszerű fehérjeforrás a bab -
A fenekelés az egyik legszélesebb körben vitatott szülői téma. Míg a legtöbb gyermekorvos és szülői szakértő nem javasolja a verést, a szülők túlnyomó többsége szerte a világon elismeri, hogy megveri gyermekét. Sok szülő számára a verés a leggyorsab -
Az álláskeresés nehéz. Néha azonnal talál egy nagyszerű munkát, néha pedig eltarthat egy ideig. Ráadásul elfoglalt vagy, és nehéz lehet minden idejét egy álláskeresésnek szentelni. A Care.com webhelyen szeretnénk segíteni, hogy a lehető leggyorsabban
