Mikor adhatok halat és kagylóhalat a babának?

Míg a hal és a kagylóhal a nyolc nagy allergén listáján szerepelnek, az idősebbeket érintik többé, mint a kisgyerekeket. Vannak olyan halak is, amiket el kell kerülnie, függetlenül az allergiaelőzményektől. Ez a magas higanytartalom miatt van.

Áttekintés

A gyermeknek halat vagy kagylóhalat adhat bármikor, miután jól elindult a szilárd ételekkel. Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia früher azt tanácsolta a szülőknek, hogy várjanak a hal adásával a babáknak, de megváltoztatták az álláspontjukat, azt mondva: "A szilárd ételek elkezdése után néhány hónapon belül a baba napi étrendje többféle ételt is tartalmazhat minden nap, ami lehet... hal."

Egy Nutrients folyóiratban publikált tanulmány még azt is megtalálta, hogy a babák, akik 1 éves kor előtt kezdenek enni halat, alacsonyabb kockázattal rendelkeznek az ekzéma később fejlesztéséhez, ami allergiával kapcsolatos állapotnak minősül.

Sok más országban, ahol a hal alapelelmiszer az étrendben, a babák halat kapnak más húsok előtt. Ezek a babák gyakrabban esznek halat, mint a mi alapeleink: csirke, sertés és marha, és jól vagyunk.

Hal bevezetésekor győződjön meg róla, hogy teljes egészében meg van főzve. Darabolja nagyon finoman, és keverje be a zöldségekbe, amiket már probléma nélkül bevezettek. Mindig ellenőrizze a halat és a kagylóhalat a csontvázak és a héj darabok szempontjából.

Győződjön meg róla, hogy ellenőrzi a táplálkozási címkéket a hal összetevők és az FDA által kötelező allergia-nyilatkozatok szempontjából. Függetlenül a családi allergiaelőzményektől, az első alkalommal, amikor halat vagy kagylóhalat vezet be, figyelje az allergiás reakció jeleit (görcsök, légzésnehézség vagy asztma tünetek, a száj vagy torok duzzanata, hányás vagy hasmenés, és tudatvesztés).

Allergiás reakció esetén tudja, hogyan reagáljon, és készen álljon a 104-es (vagy 112-es) azonnal hívására.

Higanytartalom

Az FDA azt javasolja, hogy kerülje a cápa, a kardhal, a king makréla, és a cérnahalat a kisgyermekek esetében a magas higany szint miatt. A terhes és szoptató anyák is kerüljék ezeket a halakat.

Jó halak a baba bevezetéséhez (miután néhány hónapja evik a szilárd ételeket), alacsony higanytartalommal: gamba, konzervált világos tonhal (az albacore magasabb higanytartalmú), lazac, pollack, és harcsa. Ha a hal helyileg fogott, az FDA tanácsolja, vegye fel a kapcsolatot a helyi hatóságokkal előbb, hogy mi biztonságos.

Previous:

Next: