• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Baba etetési ütemtervek élelmiszer típus és kor szerint

A szülők, különösen az elsőszülők, gyakran keresnek konkrét szabályokat arról, mit adjanak a babának és mennyit minden szakaszban az első életévben. Nincs olyan dolog, mint az egy méret mindenkinek passzoló baba étrend. Bár ez frusztrálónak tűnhet, valójában jó dolog.

A babák a testjük jeit hallgatva és válaszolva szülnek. A baba illeszkedhet egy átlagos ütemtervhez a rögzített ételek kezdéséhez és haladásához. Vagy lehet egy baba, aki kicsit később akar kezdeni, vagy lassabban halad.

„Normális” egy tartomány. Ezek az általános irányelvek segíthetnek, de fontosabb a saját baba igényeinek figyelése. Mindig kérdezze a gyermekorvosát, ha kérdése van.

Anyatejes etetés

Az újszülöttek naponta 8–12-szor szoptatnak, éjjel-nappal – minden 2–3 órában. Ha megszokják a szoptatást és növekednek a súlyukban, elhelyezhetik az etetéseket kb. 8-szor naponta.

A várt szoptatások száma naponta:

• 7–8 alkalom 3–4 hónapos korban
• 5–7 alkalom 5–6 hónapos korban
• 4–6 alkalom 7–12 hónapos kor között
• 3–4 alkalom 12 hónapos kor után, amíg a baba és a szoptató anya mindkettő meg nem akarja az elhagyást

Emellett a szoptatott baba gyakrabban akar szoptatni a növekedési ugrások alatt. Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia (AAP) azt javasolja, hogy „a szoptatást folytatni kell legalább az első életév végéig, és azon túl is, amíg mindkét fél – anya és gyerek – közösen kéri.” Ha a szoptatott baba 12 hónap előtt elhagyja a mellat, akkor vas-szeresített babakerítést kell adni.

Babakerítés

Az AAP szerint a legtöbb baba elégedik 3–4 unciával etetésenként az első hónapban. Ez az ütemterev eggyel unciával nő havonta, amíg el nem éri a 8 unciát. Ez azt jelenti, a 2 hónapos baba valószínűleg 4–5 uncia babakerítést iszik egyszerre.

Egyes babák soha nem érik el a 8 unciát, 5–6 unciánál akadnak el egy etetésnél. Az AAP egy másik irányelv a babakerítésről: átlagosan a babának napi kb. 2,5 uncia képlet kell pulzusfontként a testsúlyra. Tehát egy 2 hónapos, 12 fontos (kb. 5,4 kg) baba napi ~30 unciát iszik.

Poharak naponta

Az átlagos baba iszik:

• 4–6 pohár keverék naponta, amíg kb. 6 hónapos nem lesz
• 3–5 pohár keverék 7–9 hónapos kor között
• 3–4 pohár keverék 10–12 hónapos kor között
• 16–24 uncia teljes zsírtartalmú tej naponta, étkezéshez adva, ha 12 hónaposak

Gabonapirítós és babakaja

Kell gabonapirítóssal kezdeni? Fontos a gyümölcs vagy zöldség sorrendje? Mennyit egyenek a babák, ha 6, 7, vagy 9 hónaposak?

Amint megállapította, hogy megfelelő az ideje a rögzített ételeknek (az AAP 6 hónapos kor körül javasolja), használhat csecsemő gabonát, vagy ugrhat be a zöldségekbe és gyümölcsökbe pürék vagy baby-led etetés útján.

Ha csecsemő gabonát választ, a szakértők általában javasolnak egy sor gabonafajtát, nem csak rizsbabapirítóst mint az első ételt. Mindig kanállal etesse a gabonát, nem pohárból.

Kezdve 1–2 teáskanállal, a baba valószínűleg 3–4 evőkanálra emelked egy vagy kétszer naponta. Változtassa a gabona forrását (zab, árpa, búza, rizs), hogy a baba ne ugyanazt a gabonát kapja minden alkalommal.

Más típusú babakajákat bármikor elkezdhet, ez nagyszerű módja a baba szélesebb ízkínálat megismerésének. Nincs ok a zöldségek gyümölcsök előtt bevezetésére (gyakori mítosz). A lényeg: a baba sokféle ízt megismerjen.

Kezdheti enyhe ízű zöldségekkel és gyümölcsökkel, de ne feltételezze, mit fog szeretni vagy nem a baba. Tartsa szem előtt, hogy többszöri próbálkozás kell ahhoz, hogy a baba elfogadja az ízt. Ne feledje, minden íz új számukra! Mint a gabonánál, kezdjen néhány teáskanállal, majd 3–4 evőkanálig emelkedjen egy vagy kétszer naponta.

Ételmennyiség naponta

Normális, ha a babák preferenciái napról napra változnak. Ha aggasztja a baba bevitele, kérdezze a gyermekorvosat vagy egy bejegyzett dietetikus. Általánosságban a legtöbb baba eszik:

• 4–6 hónap: 3–4 evőkanál gabona egyszer naponta, és 1–2 evőkanál zöldség és gyümölcs 1–2-szer naponta
• 7 hónap: 3–4 evőkanál gabona egyszer naponta, 2–3 evőkanál zöldség és gyümölcs kétszer naponta, és 1–2 evőkanál hús és fehérje étel egyszer naponta
• 8–12 hónap: 4–8 evőkanál gabona egyszer naponta, 2–4 evőkanál zöldség és gyümölcs kétszer naponta, és 1–3 evőkanál hús és fehérje étel kétszer naponta

Ahogy a babák nőnek, haladnak a klasszikus babakaja szakaszokon és lépéseken, pürézett, egy összetevős babakajákkal kezdve, és fokozatosan olyan ételekre áttérve, amiknek több textúrájuk van.

Ujještelek és asztali ételek

Ha pürékkel kezdte a babát, izgalmas idő az ujještelek bevezetése. A baba megoszthat sok ételt a családdal, de azoknak megfelelően fűszerezve, vágva és megfőzve kell lenniük.

Használjon kevéset vagy semennyit sót, és ügyeljen arra, az étel textúrája és alakja ne segítsen a fulladásban. 8–9 hónapos korra a babák already elég ügyesek az étel megfogásában és a szájukhoz juttatásában. Valószínűleg élvezik az önetetést.

Figyelje szorosan a babát, amíg nagyon kicsi ujješteleket kínál, kerülje a fulladási kockázatokat, mint a egész szőlő, mogyoró, nyers zöldség, és nagy sajt darabok. Fontos a baba CPR irányelvek naprakészen tartása is.

Jó ujještelek:

• Baba puffs (gabona puffs)
• Örlölt főtt tojás
• Főtt tészta
• Krakkerek
• Felvágott, főtt csirke, hús, hal
• Kockázott főtt zöldség
• Kockázott paszturizált sajt
• Kicsi darabok pirított teljes kiőrlésű kenyérből
• Érett gyümölcs szeletei
• Pirított O-alakú gabona

Amint a gyerek elsajátítja az ujještelek etetését, bevezetheti egy kis etetőeszközt, vegyes ételekkel együtt. Ezen a korban általában bevezérelhető a joghurt is. Az első év végére vagy a második év elején a baba valószínűleg nagy részét eszi a család ételének.

A baba számára szükséges vitaminok

A babák a legtöbb vitaminat az ételükből kapják. Szükségük van:

• Fluor a fluorozott ivóvízből (a legtöbb ásványvíz márka nem fluorozott)
• Vas az anyatejből, vas-szeresített babakerítésből és gabonából, és más vasban gazdag ételekből
• D-vitamin a babakerítésből; kizárólag szoptatott babáknak D-vitamin pótlásra van szükségük

Az első év alatt elkerülendő ételek

Ugyanolyan fontos, mint a tudni, mikor kezdeni az egyes ételeket, a tudni, melyiket el kell kerülni. Mielőtt a baba 1 éves lesz, kerülje ezeket az ételeket teljesen:

• Fulladási kockázatok, mint szőlő és virsli
• Tehéntej (vashianyás vérszegénységgel összefüggésben)
• Gyümölcslé
• Méz (botulizmus kockázat)
• Nyers vagy alul főtt tojás, hús, hal
• Paszturizálatlan sajt