• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

A szoptatott baba elkezdése szilárd élelmiszerekkel

A szoptatott baba elkezdése szilárd élelmiszerekkel Szilárd élelmiszerek indítása
Amikor megszületett az első babám, bevett gyakorlat volt, hogy életük első heteiben elkezdtem szilárd táplálékot fogyasztani – amikor a természet azt tervezte, hogy a fogatlan csecsemőket kizárólag anyatejjel táplálják. Az a tévhit, hogy az anyatejet más élelmiszerekkel kell kiegészíteni egy hónapos kor előtt, aláásta az anyák önbizalmát és szabotálta a sikeres szoptatást. Azáltal, hogy túl korán szilárd táplálékot adtak, a hozzám hasonló szülők tudtukon kívül elkezdték a természet tökéletes táplálékát – az anyatejet – gyengébb táplálkozással helyettesíteni. Felesleges időt és pénzt pazaroltunk el bébiétel vásárlásával és kötelességtudóan a csecsemőnk szájába lapátolásával, hogy azt nézhessük, ahogy reflexszerűen kilökődik a csecsemő nyelvének nyomó hatása, egy veleszületett reflex, amely arra hivatott, hogy az idegen anyagokat távol tartsa a szájban. Nem törődve, aprólékosan lekapartuk a baba álláról a rendetlen tartalmat, és szorgalmasan felújítottuk. E törekvésemben való kitartásom egy része azon a téves feltételezésen alapult, hogy a szilárd ételek fogyasztása fontos mérföldkő a fejlődésben és a csecsemő intelligencia jele. Amikor meghallottam, hogy a szomszéd hónapos babája borsót eszik, elhatároztam, hogy Péter, az elsőszülöttem három hetesen elsajátítja ezt a mutatványt. De ez nem verseny! Ha ezt az idő és erőfeszítés téves elköteleződését megfelelően az igény szerinti szoptatásba irányították volna, akkor meggyőződésem, hogy sokkal több nő tudott volna sikeresen szoptatni a korábbi korszakokban.

Ma a csecsemőtáplálási szakértők egyetértenek abban, hogy az élet első hat hónapjában kizárólag az anyatej az előnyben részesített étrend. A szilárd anyagok idő előtti bejuttatása túl korán teheti ki a csecsemőt a potenciálisan allergén ételeknek, kiszoríthatja az anyatejet a baba étrendjéből, és megzavarhatja az anyatej immunrendszeri előnyeit. Ha az anyatej mennyisége nem elegendő a megfelelő csecsemőnövekedéshez, és a kínálat nem növelhető, akkor a tápszerrel történő kiegészítés előnyösebb, mint a szilárd táplálék korai megkezdése.

A szilárd élelmiszerekre való csecsemő készenlétének jelei
A baba bizonyos jelzéseket jelenít meg, hogy tudassa szüleivel, ha készen áll a szilárd ételekre. A legtöbb baba 5-6 hónapos kora között kezdi mutatni a készenlét jeleit. Vannak, akik már négy hónap alatt készen állnak a szilárd táplálékra, míg néhányuknak csak hét hónapig lesz szükségük szilárd táplálékra, vagy nem is érdeklődnek iránta. A szilárd anyagok az anyatej-diéta kiegészítésére vagy hozzáadására szolgálnak, nem pedig az anyatej helyettesítésére. Egy öt-hat hónapos baba, aki következetesen éhes, miután mindkét mellről szoptat, és aki nagy érdeklődést mutat az Ön által elfogyasztott étel iránt, valószínűleg készen áll a szilárd táplálékra. Ebben a szakaszban figyelni fogja, amint ételt visz a tányérjáról a szájába, és még az is előfordulhat, hogy megpróbálja megragadni. Bemutatja, hogy képes tárgyakat a szájához hozni, és elveszíti a nyelvreflexét, ami miatt kiszorítja az ételt a szájából, ha túl korán viszi be.

Hogyan kínáljunk szilárd élelmiszereket
A szilárd élelmiszerek további kalóriákat, fehérjét, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat, valamint új ízeket és textúrákat biztosítanak a babának. A szilárd táplálék megkezdésével fokozatosan áttérünk a végső, asztali ételekből álló felnőtt étrendre. A vassal dúsított, egyszemű csecsemő gabonapehely, például a rizspehely, kiváló első táplálék, mert könnyen emészthető és viszonylag hipoallergén. A szoptatott csecsemőknek körülbelül hat hónap elteltével további vasforrásokra van szükségük az étrendjükben, és a vassal dúsított babáknak szánt gabonafélék megfelelnek ennek a követelménynek. Csecsemő gabonapehely keverhető saját lefejt tejjel vagy anyatej-helyettesítő tápszerrel. Sok szülő úgy gondolja, hogy a rizspehely reggeli étel, ezért reggelente kínálják. Gyakran hallom a szülőket, hogy szoptatás előtt adják be a szilárd anyagot, mert a baba utána nem veszi be. De ne feledje, hogy a szilárd anyagok az anyatejet nem helyettesítik, hanem hozzáadják. A legtöbb nőnek reggelente bőséges teje van, később pedig kevesebbet termel. Érdemes késő délután vagy este elkezdeni szilárd ételeket adni, amikor a baba nagyobb valószínűséggel éhes lesz a szoptatás után is. Kezdje el nagyon vékonyan keverni a gabonát, hogy babája könnyen kezelhesse. Ezután fokozatosan sűrűsítse az állagot, ahogy a baba hozzászokik a szilárd anyagokhoz.

A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy egyszerre csak egy új ételt kezdjen el, és adjon több napig, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba elviseli. Ha azonban a csecsemő szülei vagy testvérei ételallergiában szenvednek, a változó étrend (amelyben ugyanazt az ételt nem adják két egymást követő napon) csökkenti az allergia kockázatát. A szülők általában a csecsemőknek szánt gabonafélék után kezdik a leszűrt gyümölcsöt vagy zöldséget. A csecsemőknek szánt gabonaféléket összekeverhetjük leszűrt gyümölccsel, például almaszósszal, banánnal, körtével vagy őszibarackkal. Első zöldségként a sárgarépa, az édesburgonya, a tök és a borsó népszerű választás. A feszült húsok a leginkább tápanyagban gazdag élelmiszerek, és magas fehérje-, vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkeznek. A csirke és a pulyka jó első húsválasztás. Készíthetsz kisbabádnak néhány egyszerű és természetes ételt, amit magad is fogyasztasz, például egy pépesített túlérett banánt. Ha bébiételeket használ, a kombinált vacsorák és desszertek helyett válasszon túlnyomórészt tápláló, egy tételből álló ételeket, például sima gyümölcsöket, zöldségeket és húsokat.