Lépések, ha a gyerek apja rosszul bán veled

1. Biztonság előbb

  • Bármilyen erőszak (fizikai, érzelmi, verbális) → hívd a Nemzeti Házi Erőszak Segélyvonalat: 1-800-799-7233 vagy látogass el thehotline.org-ra.
  • Készíts biztonsági tervet (megbízható személy, jelszó, menekülési út).

2. Kérj támogatást

  • Bizonyíts be egy megbízható barátnak/családi tagnak/terapeutának.
  • Csatlakozz egy támogató csoporthoz erőszakos partnerekkel 공동 양육하는 szülőknek.
  • Konzultálj családi jogi ügyvéddel a gyámok/látogatási jogokért.

3. Állíts határokat

  • Definiáld a kommunikációs szabályokat (időpontok, témák, módszerek).
  • Legyel határozott és következetes; dokumentáld mindent.

4. Fontold meg a tanácsadást

  • Egyéni terápia a kezelési képességekhez.
  • Családi terápia, ha hajlandó.

5. Fókuszálj a közös neveltetésre, nem a kapcsolatra

  • A gyerek igényei előbb.
  • Maradj udvarias a szükséges interakciók során.

Emlékeztető

  • Nem vagy egyedül.
  • A gyesked biztonságot és stabilitást érdemel.
  • Te tiszteletet és félelem nélküli életet érdemelsz.

A viselkedése nem a te hibád. Irányítsd, amit tudsz; kérj szakmai segítséget, ha kell.

Previous:

Next: