Kako organizirati dan malog djeteta

Mala djeca prosperiraju na rutini, pa ako radite na stvaranju više organiziranog rasporeda za vašeg malog, idete u pravom smjeru. Najvažnije stvari koje možete ponuditi malom djetetu su puno aktivne igre, zdrava hrana i puno spavanja. Što god radite iza toga, ovisi o vama, ali imajte na umu da previše planiranje dana za malog djeteta može dovesti do više stresa i pogrešnog ponašanja.

Upute

  1. Napravite san prioritet. Mala djeca trebaju ukupno 14 do 15 sati spavanja dnevno, preporučuje Nacionalna fondacija za san. Većina malih djece još uvijek drmi, često popodne, što znači da ćete morati biti kod kuće ili na udobnom, tišnom mjestu tijekom tog vremena. Ovisno o vašem vlastitom rasporedu, možete planirati da vaše malo dijete spava otprilike 12 sati noću, s dva sata drmovanja popodne. Možete planirati i dva kraća drmoranja ako duže drmoranje nije moguće – ali, u većini slučajeva, vaše malo dijete će vam dati znati kada je u potrebi za snom trljem očima ili ponašanju ljutito.

  2. Omogućite prilike za aktivnu igru, uključujući planirane aktivnosti i slobodnu igru. Mala djeca trebaju najmanje 30 minuta strukturirane aktivne igre svakog dana, kao i barem još jedan sat nestrukturirane igre, preporučuje Nacionalna udruga za sport i tjelesnu edukaciju. Strukturni aktivnosti mogu uključivati tečajeve ili samo vrijeme provedeno s vama radeći aktivnosti poput nogometa ili bacanja loptice.

  3. Otporaite nagovoru da stavite malo dijete pred TV kad trebate nešto odraditi. Djeca mlađa od 2 godine ne bi trebala gledati TV niti koristiti druge medijske uređaje, kaže Amerčka akademija pedijatrije. Djeca starija od 2 godine trebala bi imati maksimum jedan do dva sata "vremenska ekrana" svakog dana.

  4. Nudite zdrave užitke često tijekom dana. Mala djeca troše puno energije i bit će gladna često. Olakšajte sebi predisekanjem mrkvice, krastavaca ili sira tako da će užitak biti dostupan kad vaše malo dijete zaželi ugriz.

  5. Izbjegavajte previše planiranja dana. Tipičan dan može izgledati ovako: probuda, zdravo doručak, igra na otvorenom, ili unutarnje aktivnosti poput čitanja zajedno ili igranje s kockama, i onda užitak prijepodne. Nakon toga, dopustite malom djetetu slobodno vrijeme za igru prije ručka. Poslije ručka, stavite malo dijete na drmor. Rasporedite tečaj ili zabavnu aktivnost popodne, a zatim dođite kući za užitak i više vremena za slobodnu igru. Uskoro poslije večere, vaše malo dijete bi trebalo biti spremno za krevet.

Previous:

Next:

  • Planirajte zabavnu zimsku rođendansku zabavu za djecu
    Planirajte zabavnu zimsku rođendansku zabavu za djecu
    Ne dopustite da planiranje rođendanske zabave za vaše zimsko dijete vam da hlad. Samo jer je vrijeme vani strašno ne znači da vaša unutarnja rođendanska zabava ne može biti vesela i ugodna. Amy Suardi, pisac i osnivačica Frugal Mama, genijalna je u
  • Škole bore da ostanu otvorene jer su COVID slučajevi viši nego ikad
    Škole bore da ostanu otvorene jer su COVID slučajevi viši nego ikad
    Povratak u školu poslije zimskih praznika bio je sve manje miran za učenike, školski osoblje i njihove obitelji. Ovaj tjedan, broj novih COVID slučajeva u SAD-u na putu je da potrostruči prethodni rekord slučajeva postignut u ovom razdoblju prošle go
  • Pakiranje za kolegij: Uzmite ili ostavite
    Pakiranje za kolegij: Uzmite ili ostavite
    Pakiranje za kolegij: Uzmite ili ostaviteOvo može izgledati očito, ali postoje zaista samo nekoliko stvari koje ćete trebati na kolegiju – i mnogo stvari koje ćete htjeti donijeti. Ako ste imali sreće s velikom studentskom sobom – da, svi smo zavidni