• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako organizirati dan mališan je

Mala djeca rasti na rutinu , tako da ako radite za stvaranje više organiziran raspored za svoj ​​mali jedan , vi ste uzimajući korak u pravom smjeru . Najvažnije stvari za ponuditi svoje dijete dosta aktivnog igranja , zdrave hrane i puno sna . Što god radite izvan toga je do vas , ali imajte na umu da overscheduling vaše dijete moglo dovesti do stresa i lošeg ponašanja . Hrvatska Upute
1

Provjerite sanprioritet . Mala djeca trebajuukupno 14 do 15 sati snadnevno , preporučuje National Sleep Foundation . Većina djeca i dalje su vodeći naps , često u popodnevnim satima , što znači da ćete morati biti kod kuće ili u udobnom , tihom mjestu u to vrijeme . Ovisno o vlastitom rasporedu , možda mislite da vaše dijete spava oko 12 sati po noći , s dva sata riskirati podne . Možda će Vam se planiraju dva kraća naps akodulje odspavati nije moguće - ali , u većini slučajeva , vaš mališan će vam reći kada je ona potrebna sna trljanjem oči ili djelujući Tvrdoglav
2 <. p> Osigurati mogućnosti za aktivni igru , uključujući i rasporedu aktivnosti i slobodnog hoda . Mala djeca trebaju barem 30 minuta strukturirane aktivnog igranja svaki dan , kao i još najmanje sat nestrukturiranih igre , preporučaNacionalna udruga za sport i tjelesni odgoj . Strukturirani aktivnosti mogu uključivati ​​nastavu ili samo vrijeme provedeno s radiš aktivnosti kao što su nogomet ili bacanje lopte .
3

Oduprite se porivu da buć vaše dijete ispred TV-a kad je potrebno dobiti stvari učinio . Djeca do dobi od 2 ne smije gledati televiziju ili koristiti druge medijske uređaje , kažeAmerican Academy of Pediatrics . Djeca koja su više od 2 godine trebala dobiti najviše jedan do dva sata u " Vrijeme zaslona " svaki dan .
4

Ponuda zdrave grickalice često tijekom dana . Mala djeca koriste mnogo energije i da će biti gladni često . Olakšajte na sebe precutting mrkve , krastavce ili sir pasnack će biti dostupne kada je vaše dijete treba ugristi .
5

Izbjegavajte overplanningdan . Tipičan dan može izgledati ovako : probuditi , jesti zdrav doručak , igraju vani , ili učiniti unutar aktivnosti kao što su čitanje , zajedno ili igranje s blokovima , a zatim imaju gablec . Nakon toga , dopustite da vaše dijete nešto slobodnog vremena prije ručka igrati . Nakon ručka , stavi vašeg mališana dolje za nap . Raspored klase ili zabavno u poslijepodnevnim satima , a zatim dolaze kući za užinu i više vremena za slobodnu igru . Ubrzo nakon večere , vaše dijete bi trebao biti spreman za krevet .