• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Suočavanje sa zlostavljanjem

Što je bullying?

Maltretiranje je kad nekoga ili grupa zadirkuje netko. Nasilnici bi mogli ismijavati ljude za koje misle da se ne uklapaju.

Nasilnici bi se mogli ismijavati drugima zbog mnogih stvari, uključujući:

• izgled (kako netko izgleda)
• ponašanje (kako se netko ponaša)
• rase ili religije
• društveni status (je li netko popularan)
• seksualni identitet (kao što je homoseksualac, lezbijka, ili transrodni)

Nasilje može biti različitih vrsta:

• Fizičko nasilje je kada nasilnici fizički povrijede svoje mete. Ovo bi moglo gurnuti, spoticanje, probijanje, ili udaranje. Svaki oblik dodirivanja koji osoba ne želi može biti maltretiranje i mogući seksualni napad.
• Verbalno maltretiranje je ruganje ili zadirkivanje nekoga.
• Psihološko nasilje je ogovaranje ili isključivanje ljudi kako bi se osjećali loše zbog sebe.
• Cyberbullying je kada nasilnici koriste internet i društvene mreže i govore stvari koje možda ne bi rekli osobno. To može uključivati ​​slanje podlih tekstova, objavljivanje uvreda o nekome na Twitteru, ili davati nepristojne komentare na svoje Instagram slike. Kibernetički nasilnici također mogu objavljivati ​​osobne podatke, Slike, ili videozapisi osmišljeni da povrijede ili osramote nekoga drugog.

Koji su učinci zlostavljanja?

Nasilnici često iznova napadaju ljude. Ovo može učiniti tinejdžere:

• osjećati strah, naglašeno, depresivno, ili tjeskoban
• imaju misli o samoubojstvu ili povrijeđivanju sebe
• imaju problema sa školskim zadacima
• imaju problema s raspoloženjem, energetska razina, spavati, i apetit

Kakvi su ljudi nasilnici?

I dečki i djevojke mogu biti nasilnici. Nasilnici mogu biti:

• odlazni i agresivni. Ova vrsta nasilnika mogla bi vam se rugati u lice ili vas fizički povrijediti.
• tih i podmukao. Ova vrsta nasilnika mogla bi pokušati tajno manipulirati. Mogli bi anonimno pokrenuti štetnu glasinu samo da vide što se događa.
• prijateljski i lažno. Ova vrsta nasilnika bi se mogla pretvarati da vam je prijatelj pa im govorite stvari, ali onda čini leđa iza leđa.

Mnogi nasilnici su jako slični. Oni:

• vole kontrolirati druge
• usredotočeni su na sebe
• imaju loše socijalne vještine i teško se slažu s ljudima
• možda ne marim za ljude, ili nedostaje empatije
• često su nesigurni i maltretiraju druge kako bi se osjećali bolje

Neki nasilnici ne razumiju normalne društvene emocije poput krivnje, suosjecanje, suosjećanje, ili kajanje. Tim ljudima je potrebna pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje poput savjetnika, socijalni radnik, psihijatar, ili psiholog.

Što mogu učiniti?

Postoje mnoge stvari koje možete učiniti ako vas maltretiraju ili poznajete nekoga tko jest. Možeš:

Recite odrasloj osobi od povjerenja. Odrasli na pozicijama autoriteta, poput roditelja, učitelji, ili treneri, često se mogu nositi s nasilništvom, a da nasilnik nikada ne sazna kako su za to saznali.

Zanemarite nasilnika i udaljite se. Nasilnici vole dobiti reakciju. Ako odete ili ih ignorirate, govoriš im da te nije briga.

Hodajte visoko i visoko držite glavu. Korištenjem ove vrste govora tijela šalje se poruka da niste ranjivi.

Ne fizički se. Vjerojatnije je da ćete biti ozlijeđeni i upasti u nevolje ako se pokušate boriti protiv nasilnika. Iskoristite svoj bijes na drugi način, kao što je vježbanje ili zapisivanje (obavezno izbrišite ili rastrgnite sve e -poruke, postovi, slova, ili bilješke koje bijesno pišete).

Pokušajte razgovarati s nasilnikom. Pokušajte istaknuti da je njegovo ili njezino ponašanje ozbiljno i štetno. To može dobro funkcionirati ako primijetite da je član vaše grupe počeo prihvaćati ili izbjegavati drugog člana.

Vježbajte samopouzdanje. Vježbajte načine kako verbalno ili svojim ponašanjem odgovoriti na nasilnika. Vježbajte da se osjećate dobro prema sebi (čak i ako to morate isprva lažirati).

Pricaj o tome. Možda bi vam moglo pomoći razgovor sa savjetnikom, učitelj, nastavnik, profesor, ili prijatelja - svakoga tko vam može pružiti potrebnu podršku. Razgovor može biti dobar izlaz za strahove i frustracije koji se mogu stvoriti kada vas maltretiraju.

Pronađite svoje (prave) prijatelje. Ako su vas maltretirali glasine ili tračevi, recite svojim prijateljima kako bi vam mogli pomoći da se osjećate sigurno i zaštićeno. Izbjegavajte biti sami, pogotovo kad se maltretiranje često događa.

Zauzmite se za prijatelje i druge za koje vidite da ih maltretiraju. Vaši postupci pomažu žrtvi da se osjeća podržanom i mogu zaustaviti nasilje.

Pridružite se školskim programima zlostavljanja ili prevencije nasilja. Vršnjačko posredovanje još je jedan način na koji ćete možda uspjeti riješiti problem s nasilnikom. Ako vaša škola nema te programe, započni neku svoju.

Što ako sam ja nasilnik?

Neki ljudi maltretiraju kako bi se nosili sa vlastitim osjećajem stresa, bijes, ili frustracija. Nasilnici su također mogli biti maltretirani i sada žele pokazati svoju moć maltretiranjem nekoga drugog.

Ako ste nekoga maltretirali:

• Pokušajte razgovarati s odraslom osobom od povjerenja kako biste razgovarali o tome zašto ste postali nasilnik. Pitajte ih za savjet kako biste se mogli promijeniti.
• Pokušajte razmišljati o tome kako se osjeća osoba koja je zlostavljana. Zamislite kako biste se osjećali da ste meta.

Iako su ljudi različiti, važno je prema svima se odnositi s poštovanjem.