• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Organizacija rada za tineždžere s ADHD-om

Tineždžeri s ADHD-om su poznato neorganizirani, a njihovi radni stolovi, i kod kuće i u školi, nisu iznimka. Previše često papiri se nagomilavaju visoko, pogrešno se arhiviraju ili se jednostavno gube, a školski pribor nestaje bez objašnjenja. Na sreći, strukturirani organizacijski sustav može pomoći vašem tineždžeru da pronađe papire i pribor koji treba, kada im treba.

Pribor

Ako je moguće, dajte svom tineždžeru s ADHD-om dva seta pribora, jedan za ostaviti na radnom stolu kod kuće i jedan za školski radni stol ili armadić. To bi trebalo uključivati udžbenike. Na taj način, knjige i papiri su manje vjerojatno da se zgube između kuće i škole. Također, osigurajte da vaše dijete ima pravi pribor. Na primjer, mapa s džepovima može biti lakša za vašeg učenika od troprstenog mappera.

Bilježnice i mape

Olakšajte svom tineždžeru brzo pronalaženje onoga što treba u svom stolu. Dajte mu zasebnu bilježnicu za svaki predmet, i obojite svaku bojom. Na primjer, koristite zelenu mapu i bilježnicu za prirodoslovlje, plavu bilježnicu i mapu za povijest, itd. Odvojene mape mogu se koristiti za domaći zadatak koji treba odraditi, i domaći zadatak koji je već gotov. Pomožite svom tineždžeru da očisti te papire jednom tjedno, zadržavajući onaj što treba, ponovo arhivirajući sve što je pogrešno arhivirano i bacajući što više nije potrebno.

U školi

Zamolite učitelja vašeg djeteta da stavi radni stol vašeg tineždžera na prednje mjesto u prostoriji, ili najbliže onome gdje daje upute. Dopustite vrijeme jednom tjedno za vašeg učenika da prođe kroz svoj stol i odbaci sve papire koje više ne treba. Njezino raspored zalijepljen na stol pomaže joj da se podsjeti što treba učiniti i kada i spriječava da odleti s trake. Možete također zalijepiti podsjetnike na stol, poput "Jesi li donio/la svoj dnevnik obveza i svoju torbu za ručak?" kako biste joj pomogli da se sjeti svega što treba donijeti kući.

Kod kuće

Vaš tineždžer bi trebao imati vlastiti prostor za domaći zadatak, i trebao bi raditi svoj domaći zadatak na istom mjestu u isto vrijeme svakog dana. Podsjetite ga da drži taj prostor što manje zamućenim. Pribor, poput olovaka, kemijskih olovaka i papira, neka bude dostupan, i dopustite svom tineždžeru da drži taj prostor kao svoj – ne dopustite drugim članovima obitelji da uzimaju ili "zajmljuju" pribor s njegova stola. Može biti korisno objesiti glavni raspored iznad njegova stola kako bi ga podsjetio na rokove, termine i društvene aktivnosti.