• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Koliko dugo čekati prije ponovne trudnoće

Za većinu žena, koliko dugo čekati prije ponovne trudnoće?

Za većinu žena, najbolje je pričekati najmanje 18 mjeseci između poroda i ponovne trudnoće. To znači da će vaše dijete imati najmanje godinu i pol prije nego ostanete trudna s idućom bebonicom. To vrijeme daje vašem tijelu vremena da se potpuno oporavi od zadnje trudnoće prije nego bude spremno za sljedeću.

Vrijeme između poroda i ponovne trudnoće zove se razmak poroda, razmak trudnoće i interpregnancijski interval (također zvano IPI).

Zašto je važno čekati najmanje 18 mjeseci između trudnoća?

Trudnoća prije nego prođe 18 mjeseci povećava rizik za određene zdravstvene probleme za vašu bebu, uključujući:

• Predvremeni porod. To znači da je beba rođena previše rano, prije 37. tjedna trudnoće. Predvremene bebe su sklonije zdravstvenim problemima i dužem boravku u bolnici nego bebe rođene na vrijeme. Kraći razmak između trudnoća, veći rizik za predvremeni porod.
• Niska težina pri rođenju. To je kada beba rodi težak manjom od 2,5 kg (5 funta, 8 unci).
• Mala za gestacijsku dob (SGA). To znači da je beba manja od normalne na temelju broja tjedana u maternici.

Bege s tim zdravstvenim stanjima su skloniji dugoročnim zdravstvenim problemima ili čak smrti nego bebe bez tih stanja.

Što možete učiniti kako biste dobili pravilan razmak između trudnoća?

Evo što možete učiniti:

• Pričekajte najmanje 18 mjeseci nakon poroda prije ponovne trudnoće. Dajte svom tijelu ovo vrijeme da se oporavi od zadnje trudnoće prije nego ostanete trudna ponovno.
• Koristite učinkovitu kontracepciju (također zvano kontrasepcija ili planiranje obitelji) dok ne budete spremni za ponovnu trudnoću. Kontracepcija pomaže da ne ostanete trudna. Primjeri kontracepcije uključuju unutarmaterničke učinke (IUD), implantate, pilulu i kondome. Osim apstinencije (nema spolnih odnosa), IUD-i i implantati su najučinkovitiji oblici kontracepcije. Oni dobro rade u prevenciji trudnoće jer su malo zahtjevni. To znači da, kada ih dobijete od svog liječnika, rade dugo (do nekoliko godina) i ne morate brinuti o tome kako ili kada ih koristiti. Kad imate IUD ili implantat, ne morate brinuti o trudnoći dok ga ne uklonite. Razgovarajte s liječnikom da vidite je li IUD ili implantat pravi za vas.
• Ako ste trudna, razgovarajte s liječnikom prije poroda o postavljanju IUD-a ili implantata odmah nakon poroda. Ako ne dobijete IUD ili implantat odmah nakon poroda, razgovarajte s liječnikom o postavljanju na vašem kontroli poslije poroda. To je medicinski pregled koji se radi oko 6 tjedana nakon poroda.
• Ako ste stariji od 35 godina ili ste imali abortus ili mrtvorodenje, razgovarajte s liječnikom o tome koliko dugo čekati između trudnoća. Čekanje 18 mjeseci možda nije pravo za vas. Abortus je kada beba umre u maternici prije 20. tjedna trudnoće. Mrtvorodenje je kada beba umre u maternici nakon 20. tjedna trudnoće.

Zašto ponovna trudnoća previše brzo povećava šanse za predvremeni porod?

Stručnjaci ne znaju sigurno zašto ponovna trudnoća previše brzo povećava šanse za predvremeni porod i druge zdravstvene probleme za bebu. Može biti jer vaše tijelo treba vrijeme da:

• Nadopuni zalihe nutrijenata, poput folne kiseline. Nutrijenti, poput vitamina i minerala, pomažu tijelu da ostane zdravo. Ako tijelo nema dovoljno nutrijenata i ostanete trudna previše brzo, to može uzrokovati zdravstvene probleme za vas ili vašu bebu. Na primjer, tijekom trudnoće i dojenja, beba uzima nutrijente koje joj trebaju iz vašeg tijela. Nakon poroda, vaše tijelo možda nema dovoljno određenih nutrijenata, poput folne kiseline. Folna kiselina je vitamin koji svaka stanica u vašem tijelu treba za normalan rast i razvoj. Ako je uzimate prije trudnoće, može pomoći smanjiti šanse bebe za poremećaje razvoja mozga i kralježnice zvanih neuralni cjevovni defekti (NCD). Ako ostanete trudna previše brzo a razine folne kiseline su niske, vaša sljedeća beba vjerojatnije će roditi predvremeno, s niskom težinom ili s NCD-om.
• Ozdravi od infekcije i upale. Infekcija tijekom trudnoće može dovesti do upale (crvenila i oticanja) u dijelovima tijela, poput maternice (materice). Ako imate stanje poput endometritisa (upale iznutrice maternice) tijekom trudnoće i ostanete trudna prije nego se tijelo potpuno oporavi, možda ćete imati to stanje i u sljedećoj trudnoći. Upala može imati ulogu u predvremenom pucanju fetalnih membrama (PPROM). PPROM je kada vreća (vreća s vodama) oko bebe pukne prije 37. tjedna trudnoće, pokrećući porode. PPROM može uzrokovati predvremeni porod.
• Resetirati mikrobiom vagine (porodnog kanala). Mikrobiom je skupina mikroorganizama. Mikroorganizmi (poput bakterija) su živuće tvorevine koje su to male da ih vidite samo pod mikroskopom. Neki stručnjaci misle da mikrobiom u ženskoj vagini (zvana vaginalni mikrobiom) može imati ulogu u predvremenom porodu. Na primjer, imanje infekcije zvane bakterijalna vaginoza utječe na vaginalni mikrobiom i može povećati šanse za predvremeni porod. Također, vaginalni mikrobiom žena koje su rodile predvremenu bebu može biti drugačiji od onih koje su rodile bebu nakon 37. tjedna. I može potrajati dugo – čak godinu dana – da se vaginalni mikrobiom vrati na stanje prije trudnoće. Stoga ponovna trudnoća previše brzo može uzrokovati probleme u sljedećoj trudnoći, poput predvremenog poroda. March of Dimes podržava istraživanje kako bi saznalo više o vaginalnom mikrobiomu i predvremenom porodu.

Više informacija

• Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC)
• Show Your Love Predkoncepcijsko zdravlje

Zadnji pregled: srpanj 2017.