Kako podići bebin IQ u maternici

Očekujući roditelji često osjećaju potrebu da svom budućem bebu daju najbolji početak u životu. Možda pokušavaju povećati IQ svog nerođenog djeteta svirajući klasičnu glazbu, kupujući kurikulum koji tvori da ga uči čitati ili čak kucajući Morseov kod na majčinom trbuhu. No, prema Johnu Medini, autoru "Brain Rules for Baby", "Nijedan komercijalni proizvod nikad nije pokazao da radi bilo što za poboljšanje moćnog uma razvivajućeg beba." Iako možda ne možete kupiti CD ili igračku koja će pretvoriti vašu bebu u mala genijalca, znanost je identificirala neke čimbenike koji mogu povećati inteligenciju vaše bebe.

Upute

  1. Uzmite najmanje 400 mikrogama folne kiseline iz hrane i/ili dodataka svakodnevno. Žene koje uzimaju preporučenu dozu folne kiseline počevši najmanje mjesec dana prije zamiješanja mogu smanjiti rizik bebe od mozdanih i kralježničnih porođajnih defekata za 50 do 70 posto. Medina kaže da je dovoljan unos folne kiseline prvi korak koji možete poduzeti kako biste pomogli razvoju bebinog uma.

  2. Konzumirajte 350 do 450 miligrama DHA, višestruko nasićenih omega-3 masnih kiselina. Studija 2003. u "Pediatrics" otkrila je da su djeca žena koje su uzimale tranj – bogat izvor DHA – od 18. tjedna trudnoće do tri mjeseca poslije poroda znatno bolje postigli na testu inteligencije u četverogodišnjoj dobi od kontrolne skupine. Hranljivi izvori DHA uključuju jetra, riblje ulje i masne ribe poput srdele, lososa i tune. Ograničene količine DHA također se nalaze u žumanjima jajeta i peradi. Ako ne jedete redovito ove hrane, uzimajte DHA dodatak.

  3. Smanjite razinu stresa. Medina navodi da male količine umjerenog stresa mogu pozitivno utjecati na nerođenu bebu. Ali ako je vaš stres prečest i tezak i ostavlja vas osjećajom gubitka kontrole, može snižiti bebin IQ u prosjeku za osam bodova. Studija 2008. u "Journal of the American Academy of Child &Adolescent Psychology" otkrila je da djeca rođena od žena koje su doživjele visoke razine stresa tijekom razornog ledenog oluje u Quebecu imala smanjene kognitivne i jezične sposobnosti u dobi od 5 i pol godine.

  4. Dobijte zdravu količinu težine. Tijekom trudnoće, morate dobro jesti da odrastete zdravo dijete, a neuspjeh u dobivanju adekvatne količine težine može rezultirati nižom težinom rođenja vaše bebe. Prema Medini, bebin IQ tipično raste s težinom rođenja do oko 3,6 kg (8 funta), iako malo opada iznad 4 kg (9 funti). Slično, studija 2001. u "British Medical Journal" koja je ispitala utjecaj težine rođenja na IQ u braći našla je ukupno pozitivnu povezanost između težine rođenja i inteligencije. Također je otkrila da gledaći braću, teži brat je tendirao imati viši IQ.

Previous:

Next:

  • Ispplate poreza na djecu: Evo što trebate znati
    Ispplate poreza na djecu: Evo što trebate znati
    Vlada je pokrenula nove mjesečne isplate poreza na djecu za obitelji s djecom. Prve isplate su krenule 15. srpnja gotovo 60 milijuna kvalificiranih djece i njihovim obiteljima. Promjene u porezu na djecu pod predsjednikovim Bidenovim American Rescue
  • 10 načina za proslavu Dana bake i djedova
    10 načina za proslavu Dana bake i djedova
    Bake i djedovi i unusi dijele posebnu vezu, zar ne bi trebalo postojati dan za čast njihovoj ljubavi? Kao što se ispostavlja, već postoji! Dan bake i djedova se slavi godišnje prvu nedjelju poslije Dana rada. Kako bismo vam pomogli proslaviti ovaj p
  • Aktivnosti za unapređenje kognitivnog razvoja: 18-24 mjeseca
    Aktivnosti za unapređenje kognitivnog razvoja: 18-24 mjeseca
    1. Prepoznavanje zvukova Pitajte svoje dijete da prepozna zvukove koje čuje: udarac na vrata, pozirni stroj, lajući pas, vatrogasno vozilo, itd. 2. Dajte joj izbor Dajte svom djetetu priliku da bira između dva izbora što češće možete: „Hoćeš li jab