• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Prednosti bijelog šuma za bebe

Vaše maleno došlo je na svijet naviknuto na pozadinske zvukove. Ako se pitate zašto, zapamtite da maternica može biti bučan mjesto. Dok pruža dosta podložja, vaša beba u maternici bila je opkoljena ambientnim zvukovima devet mjeseci, i možda sada nalazi nisku brdinu ugodnom.

Nema čuda, dakle, da toliko novorođenčadi i beba trebaju bijeli šum da bi zaspale. Bijeli šum — stalan, neunatrpan tip koji maskira druge zvukove, poput sirena i laju psi — može pomoći i odraslima da zaspaju. Evo što trebate znati o korištenju bijelog šuma za umirivanje vašeg djeteta u spavanje.

Jesu li bijeli šum u redu za bebe?

Bijeli šum je namijenjen da bude u pozadini, pa sve dok tamo ostane, bijeli šum je u redu za bebe iz zdravstvenog gledišta. Američka akademija pedijatrije (AAP) preporučuje korištenje uređaja za bijeli šum postavljenog na ne jače od 50 decibela (otprilike razina zvuka tihe perilicu sudova), pa ćete ga željeti staviti daleko od bebinog krevetića, koristiti nisku razinu glasnoće i prestati ga puštati kad beba zaspi, ako je moguće.

Ako ste i dalje zabrinuti rizicima, slijedite zdrav razum i svoje instinkte. Ne stavite uređaj za bijeli šum niti njegove kablove u dohvat vašeg djeteta, i isključite ga ako čini previše buke ili može smetati.

Kakve su prednosti i nedostaci korištenja bijelog šuma i drugih uređaja za zvuk beba?

Prednosti: Prednosti korištenja bijelog šuma za bebu je da ih umiruje i može pomoći da dobiju spavanje koje im treba. Jedna studija novorođenčadi pokazala je da 80 posto onih izloženih bijelom šumu zaspi u pet minuta, dok je samo 25 posto onih bez pozadinskog buka zaslo toliko brzo.

Dobivanje beba sve spavanje što im treba nije uvijek lako, kao što svi novi roditelji znaju. Novorođenčad do 3 mjeseca trebaju spavati oko 14 do 17 sati dnevno, a starije bebe 12 do 16 sati (uključujući doručke). Zvuči kao puno, i ako stroj za bijeli šum može pomoći da vaša beba (i vi) budete sretni i odmoren, to je odlična ulaganja.

Nedostaci: Nedostaci su prilično jasni. Nekim bebi jednostavno ne sviđa zvuk bijelog šuma, pa ćete se morati osloniti na druge načine da spustite vaše maleno. Drugima se previše sviđa, i mogu postati ovisni, nemoćni spavati ako bijeli šum ne brduni u pozadini. Također, ako je bijeli šum previše glasan i kontinuiran, postoji mali rizik od gubitka sluha.

Kakav je tip bijelog šuma najbolji za bebe?

Postaje mnogo uređaja za bijeli šum na tržištu. Ako kupujete novi uređaj, provjerite ima li mnogo značajki koje roditelji smatraju korisnima, uključujući odabir zvuka, tajmer, automatsko isključivanje i prenosivost, kako biste pokazali koliko je vaše maleno dobar spavač kod bake.

Drugi roditelji improviziraju, često koristeći izvore bijelog šuma koji rade za njih. Neki se oslanjaju na zvuk koje čine uređaji za čišćenje zraka, ili videozapisi usisavača na YouTubu. Postaje mnogo drugih izvora „bijelog šuma“, uključujući aplikacije i videozapise koji puštaju fen, tekuću vodu, kiš, ptičje pjevanje i valove. (Pedanti će primijetiti da neki od njih ne zadovoljavaju definiciju bijelog šuma — postoji i „rozi“ i „smeđi“ šum — ali većina novih roditelja je previše iscrpljena da brinete o detaljima.)

Još jedan uobičajen izvor bijelog šuma, osobito ljeti: ventilatori. Klim uređaji, ne toliko. Barem jedna studija pokazuje da nemaju značajan pozitivan učinak na spavanje, možda zato što se često uče i isključuju.

Bebe, kao i odrasli, imaju vlastite preference za zvuk dok spavaju, pa je probiranje i grešanje bilo koje od ovih metoda možda najbolji pristup.

Kada bi trebali prestati koristiti zvukove bijelog šuma?

Zvuci bijelog šuma mogu biti neprocjenjivo korisni u teškim fazama vašeg bebinog života, osobito u prvim nekoliko mjeseci kad se bori sa spavanjem, ili ako pokazuje znake kolike. Ali ne želite naviknuti na izlaganje djeteta bijelom šumu cijelu noć, svaku noć, iz istog razloga za koji ne biste hranili jedno hranu cijeli djetinjstvo.

Bebe ne rođaju kao dobri spavači; to je naučena vještina. Ako imate stroj za bijeli šum koji brduni 24/7, to može ometati vašu bebu u učenju samoutješivanja i zasipavanja bez pomoći. Nadalje, kako se njegovi navike spavanja razvijaju, želite ugraditi raspoređene spavanje i rutine prije spavanja koje uče da spava samostalnije.

Bijeli šum može biti koristan alat za pomoć novorođenčadi i beba da dobiju kvalitetno spavanje koje im treba. On je siguran, pristupačan i neće oštjetiti bebin sluh osim ako se ne zlouporabi. Ali to nije nešto na čemu bi vi niti vaša beba trebali osloniti se zauvijek. Konačno, čak i najrazdraganija beba mora naučiti sama zasipati i ostati spavana.