Kako uspostaviti rutinu za vašu bebu
Prvih nekoliko mjeseci dojenčad nisu spremna za raspored, ali možete iskoristiti to vrijeme za pripremu budućeg uspjeha. Prvo, naučite svoju bebu razliku između dana i noći. Ona možda ima te vremena preokrenuta jer je u maternici zaljuljivana vašim kretanjima u san. Tijekom dana, budite je za hranjenje svakih tri sata, i razgovarajte i pjevajte puno.
Ovisno o njezinoj težini, možda ćete morati probuditi bebu za hranjenje svakih četiri sata kroz noć. Tijekom tih hranjenja, potaknite brz povratak u sanju tišinom i prigušenim svjetlom.
Napravite plan spavanja
Kad vaša beba ima 4 do 6 mjeseci, vjerojatno ćete dobiti odobrenje od liječnika za uspostavljanje regularnijeg spavanju rutine. Vaše malo će vjerojatno imati tri dnevna spavanja, trajanja od 30 minuta do dva sata. Jutarnje spavanje može početi oko dva sata nakon što se beba probudi za dan, a prvo poslijepodne spavanje bi trebalo početi oko četiri sata nakon početka jutarnjeg. Opcionalno treće spavanje može biti oko dva sata nakon buđenja iz drugog.
Ovi intervali su samo prijedlozi; važnije je pratiti kada beba trlje oči, postaje grdoba ili gubi interes za igračke. Prvi znak umora, počnite dosljednu predspavaj rutinu: zapjevajte njezinu omiljeni pjesmu i sjednite s njom na istom stolcu. Idealno vrijeme za spavanje je onaj koje je 12 sati nakon jutarnjeg buđenja, ali ako nije dobro spavala, možda će trebati ići ranije.
Uspostavite raspored hranjenja
Kad bebe rastu, one mogu duže izdržati bez hrane. Zapamtite da grdoba nužno ne znači glad. Ako se vaša beba ponaša gladno tijekom dana ali nije vrijeme za obrok, prvo isključite druge stvari, poput prljave pelene. Za postavljanje rasporeda, razgovarajte s pedijatrom o tome koliko često i koliko hraniti. Planirajte dojenje ili bočice na temelju njezina vremena buđenja i sati između njih. Također imajte na umu da kada počnete uklanjati noćna hranjenja, možda ćete morati povećati količinu u dnevnim obrocima.
Izvori: Lisa M. Asta, M.D., glasnogovornica Američke akademije pedijatrije; Hannah Chow, M.D., suradnica medicinskog ravnatelja Loyola Centra za zdravlje u North Riversideu, Illinois; Jena Liddy, M.D., pedijatar u Boulevard Pediatrics, Encino, Kalifornija.
Ažurirala Jeanine Detz
-
Kad postanete tinejdžerka, vaše se tijelo mijenja – i iznutra i izvana. To je dio odrastanja. Zove se pubertet. Što je pubertet? Pubertet je kada se tijelo osobe mijenja iz djeteta u odraslu osobu. Djevojke postaju žene. Dječaci postaju muškarci. Pro -
Odgoj djeteta može biti izazovan u najboljim trenucima. Raditi to kao jedan roditelj je još zahtjevnije, ali pomoć je dostupna; ne bojte se pitati. Možda ste sami, ali niste sami. Jeste li znali? Prema najnovijem popisu, 16 posto kanadske o -
Često se nalazim u želji da moja obitelj živi bliže bilo kojoj skupini baka. Od besplatne brige o djeci i čestih obiteljskih večera do stalnog izvora savjeta i moralne podrške, puno je prednosti imati Baku i Djedu prisutne i uključene u svakodnevni
