• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Prednosti masaže bebe

Niste jedini koji ponekad žele umirujuće tijelo masiranje. Bele također nalaze nježno polaganje ruku vrlo relaksirajućim – čak i terapijskim. To je zato što je dodir, od pet osjetila, jedno od najrazvijenijih pri rođenju, a postoje istraživanja koja sugeriraju da masaža beba ima ogromne prednosti pomažući bebe da rastu i napreduju.

Kakve su prednosti masaže bebe?

Kako masaža bebe može pomoći vašem malenu? Može olakšati stomacne probleme i bolove od prožimanja zuba, potaknuti razvoj mišića, umiriti ga kad je brbljiv i umiriti ga u spavanje.

Ali prednosti ne staju tamo: sva ta gladenja i dodiri olakšavaju vam vezu s novorođenčem. Što više, davanje masaže bebi može pomoći i vama da pronađete vlastiti unutarnji Zen (i ko se može protiviti tome?).

Možete početi s ovim nježnim masažama dan kad donesete bebu kući. Ili možete potaknuti partnera da probaju ruku u masaži bebe – dobra prilika za vezu.

Kako dati masažu bebi

• Noge i stopala. Držite petu bebe u jednoj ruci; s drugom, počite na vrhu bedra i polako glajte sve do zglavice, nježno stiskajući nogu kako idete, kao da mužete kravu. Okrenite kretnost i idite od zglavice do bedra. Zatim masirajte stopale palcima, nježno odmotavajući i gladeći prste. Prebacite se na drugu nogu. Možete učiniti iste poteze na rukama i šakama.
• Glava. Počnite s rukama na obje strane glave bebe, zatim povucite ruke dolje obema stranama tijela, od glave do prstiju. Zatim crtajte male krugoviće na glavi bebe vrhovima prstiju.
• Lice. Skrijte ruke (kao da se molite) na čelu bebe, zatim nježno gurnite van od sredine. Zatim, koristite palac da nacrtate osmijeh na licu bebe gladeći s jedne šijice, preko gornje usne do druge šijice. Ponovite na donjoj usni.
• Prsni koš. Skrijte ruke na prsima bebe, zatim gurnite na strane, kao da glatite stranice otvorene knjige.
• Trbuh. S vrhovima prstuju nacrtajte oval ispod pupka bebe. (Kretanje u smjeru kazaljke na satu, da pratite prirodnu putanju probave.) Zatim, "šetajte" vrhovima prstiju s jedne strane trbuha bebe na drugu, dijagonalno, kao da pravite "X".
• Leda. Gladjite ledja s strane na stranu, a zatim gore-dolje.

Savjeti za masažu bebe

Evo na što paziti prije nego vi (ili vaš partner) date masažu novorođenčetu:

• Učinite masažu bebe dijelom vaše dnevne rutine. Razmislite o masaži bebe oko istog vremena svaki dan da se navikne i uživa u njoj. Koje je vrijeme najbolje? Nema "najboljeg" vremena, zaista. Općenito, želite odabrati vrijeme kada niste u žurbi (ne pokušavajte ugnijeziti sjednicu dok se ručka kuhа ili kada vam rade veš mašina i sušilo) ili kada beba nije gladna (jer neće uživati u trbušnim masažama ako je trbuh prazan) ili previše sita (vjerojatno će ispljunuti ručak – tu grešku nećete ponoviti!).
• Ako koristite ulje za masažu, odaberite onaj koji jestiv, bez mirisa, i hladno prešut voćno ili povrćno ulje. Naravno, vam ne treba ulje da gladjete vašeg malog na pravi način, ali bit će ugodnije za obojicu ako se ruke lakše klize tijelom bebe. Kokosovo ulje je dobra opcija jer se lako upija u kožu bebe – i lako se probavi kada vaš mali isasa prste ili šake. Koristite samo kapić i izbjegavajte bebu ulje ili mineralno ulje – one zapušavaju pore. I ni orahovita ulja zbog potencijalne alergije.
• Odaberite prostor udoban za obojicu. Idealno, soba bi trebala biti topla – barem 24 °C – da vaš gotovo gol novorođenac neuhvati hlad dok se rilaksira od vaše masaže. Možete masažirati vašeg malog na stolu za pelenjanje, vašem krevetu (stavišeručnik ispod da izbjegnete fleke ulja na prekrivaču), čak i na tepihu (tamo također koristiteručnik). Dodajte neku umirujuću glazbu na pozadini ili jednostavno koristite vrijeme da razgovarate i pjevate bebi.
• Pratite signale bebe. Nitko ne voli masažu kad nije u raspoloženju, i to vrijedi i za vašu bebu. Ako se okrene, skreni ili plaka kada položite ruke, odgodite sjednicu za kasnije. I pamtite, ne morate davati cijelotijelnu masažu svaki put. Ako beba odluči da je dovoljno nakon što ste masirali noge i stopala, to je u redu.
• Budite nježni – i ne primjenjujte previše pritiska ili bit će previše. Još jedan pametan savjet iz priručnika za masažu bebe: Gladenje od srca (s ramena na zglob, na primjer) je relaksirajuće, pa bolje pogoduje za masaže prije spavanja. Gladenje prema srcu (s zgloba na rame) je više stimulirajuće i bolje pogoduje za kada beba bude budi i aktivna. Možete kombinirati.