Kako pomoći ADHD dijete spavati bez lijekova
ADD /ADHD djeca su po definiciji teško djeci da ponekad bave na regularnoj osnovi . To može biti teško da bi ih slijediti upute . Oni su također lako omesti i može biti vrlo energičan i hiper . Mnogi roditelji ADD /ADHD djeca su pribjegli davati djeci lijekove da im pomogne spavati , jer ne znaju što drugo raditi . Postoje i druge stvari koje možete učiniti kako bi vaše dijete . To može potrajati malo pokušaja i pogrešaka , ali možete dobiti vaše dijete spavati bolje , bez potrebe za lijekovima . Čitajte dalje i saznajte kako pomoći ADHD dijete spavati bez lijekova .
Što vam je potrebno
biljni čajevi posebno dizajnirane za spavanje
Valerijana
Upute
1
nastojati zadržati svoje dijete kao fizički aktivni što je više moguće tijekom dana . Nabavite joj uključeni u sportske ili otvoreni aktivnosti . Više svoje ogromne energije koju su u mogućnosti da se odvod tijekom dana ,bolje su šanse da će spavati noću .
2
Ograničite količinu šećera i kofeina vaše dijete konzumira , osobito tijekom potonji dio dana . Ti predmeti se zna da inhibiraju san za svakoga . Vaš ADHD dijete ima dovoljno energije već . Nemojte dodavati na njega dopuštajući energije koji izazivaju kemikalije u svoj sustav .
3
Izvucite utikač na televiziji , video igara i računala najmanje tri do četiri sata prije spavanja . Neki oblici ADD /ADHD su povezani s tim izvorima . Razmislite o tome : nema život dati instant zahvalnost ? Ne , alivideo igra radi . Čak i nakon štodijete od video igre , on još uvijek može biti " igraju " igru u svojoj glavi i to će zadržati njezin budni .
4
Pokušajte dati djetetu biljni čaj posebno dizajniran za pomoći u snu oko pola sata prije spavanja . Ovi čajevi sadrže kamilicu , matičnjak , hmelj i druge biljke koje će mu pomoći opustiti .
5
Kupnja bocu Valerijana iz lokalne trgovine zdrave hrane i administraciju propisanom iznosu pola sata ili tako prije spavanje . Ako ti drugi koraci nisu učinili trik , korak jedan do tri s Valerijana vrlo dobro mogao bitiodgovor . Valerian pokazao se vrlo korisna u mojoj situaciji .
6
Dopustite djetetu slušati laganu glazbu u krevetu . To može pomoći da zaspite , kao i dopustiti joj da spava više čvrsto preko noći .
-
Trening spavanja jedna je od stvari koje pokreću ljude. Sve od Kako to možeš učiniti siromašnoj bebi ?! na Ako ne uspostavite dobre navike spavanja, vaše dijete će uvijek imati problema sa spavanjem !! U redu, ali iako sam čuo za trening sna, N -
Povijest za djevojčice koje se školuju kod kuće Isabel Shaw Povijest ponovno pregledana, nije revidirana Svaki put kada djevojka otvori knjigu i pročita povijest bez žena, sazna da vrijedi manje. —Myra i David Sadker, autori knjige Failing at F -
Ima li netko u vašoj obitelji astmu, peludna groznica, ekcem ili alergije na hranu? Ako je tako, vaša beba može imati alergiju na hranu, isto. Alergijska reakcija nastaje kada tijelo pogrešno unese protein (alergen) u hrani kao štetan. Alergijska
