Kako premostiti smrt djeteta

Smrt djeteta najteža je stvar s kojom se roditelji ikada suočavaju. Nitko ne očekuje da im djeca pređu prije njih, stoga to dolazi kao šok i tragičan gubitak. Postoji mnogo stvari koje možete učiniti i resursa koje možete koristiti kako biste vam pomogli da premostite smrt djeteta, ali nikada nećete biti isti. Gotovo je nemoguće potpuno premostiti smrt djeteta, ali možete naučiti priznati svoju žalost, brinuti o sebi i nastaviti s životom.

Upute

  1. Izrazite svoju žalost i priznajte gubitak. Započnite dnevnik ili knjigu uspomena i pišite o svom izgubljenom djetetu kad god mislite na njega. Zabilježite svoje osjećaje i uspomene ili stvari koje je učinio. To vam pomaže priznati da je otišao i potvrditi dobre uspomene. Čak i ako je vaše dijete otišlo, nije zaboravljeno.

  2. Pouzdajte se u svog supruga, partnera ili blisku obitelj. Ne bojte se dijeliti svoje osjećaje i razgovarati o svojoj žalosti s njima. Oni će biti tamo za vas i doživljavaju sličnu žalost. Dio suočavanja s vašom žalosti je izražavanje i dijeljenje osjećaja.

  3. Odlazite i izbjegavajte donošenje velikih odluka o bilo čemu dok ne budete spremni. Ne odlučujte se za selidbu, promjenu posla ili kupnju nove kuće jer dodatni stres može pogoršati vašu bol.

  4. Jedite dobro i vježbajte. Održavajte svoje fizičko zdravlje kako biste potaknuli pozitivno mišljenje i dobro mentalno stanje.

  5. Pronađite i pridružite se skupini podrške ili crkvenoj skupini da se povežete s drugim roditeljima koji su izgubili dijete. Potražite savjetovanje ili terapiju ako biste radije razgovarali u privatnosti s medicinskim stručnjakom. Dovedite partnera ili najboljeg prijatelja da vam pomogne.

Previous:

Next:

  • Osnovna pravila roditeljstva: Kako ostati zdravom glavi
    Osnovna pravila roditeljstva: Kako ostati zdravom glavi
    Vaš um nije važan samo zato što vi ste važni, već i zato što vaša djeca trebaju roditelje sa zdravim razumom. I postoje samo nekoliko pravila koja ćete, kad ih jednom savladate, naći korisnima za očuvanje hladne glave kada vaša djeca plaču dušu iz ti
  • Radne žene i dalje rade daleko više kućnog poslova nego radni muškarci
    Radne žene i dalje rade daleko više kućnog poslova nego radni muškarci
    Nema pitanja da je teško raditi i voditi kućanstvo isto vrijeme, ali ako ste žena s punim radnim vremenom, možda ćete otkriti da imate još više protivenih okolnosti nego što ste mislili. Rezultati najnovijeg American Time Use Survey (ATUS) od strane
  • Programi pomoći za stanovanje za same majke
    Programi pomoći za stanovanje za same majke
    Ako ste sama majka, često je izazovno pronaći sigurno i pristupačno stanovanje za svoju obitelj. Postoje nacionalni i državni programi pomoći za stanovanje koji mogu pomoći. Saznajte više o ovim programima i istražite svoje mogućnosti. Subvencionira