Kako ne osjećati krivnju zbog izlaska bez djece na noćni izlasak

Roditeljstvo može biti iscrpljujuće i nemilosrdno – posebno ako roditelji dostignu točku gdje se osjećaju izgaranim i neispunjenim u svojoj roditeljskoj ulozi. Vjerojatno vam treba malo vremena daleko ponekad da se oporavite, regroupirate i zadržate sebe svježim, savjetuje Odjel zdravlja države Oklahoma. Kad se prilika pojavi i imate šansu otići na noćni izlasak bez djece, uživajte bez dopuštanja da krivnja pokvari vaš večer.

Upute

  1. Napravite planove za svoj večer izvan kuće kako biste bili sigurni da provodite vrijeme radeći nešto opuštajuće i užitno. Obrok vani, šetnja muzejem, film ili samo chillanje u kavarni mogu biti opcije za noćni izlasak.

  2. Organizirajte brigu o djeci kako bi bile sigurne i sretne dok ste daleko. Možete unajmiti djevojku za čuvanje da dođe kući, zamoliti prijatelje da paze na vašu djecu ili pozvati proširenu obitelj da prođe večer s djecom. Ako je moguće, osigurajte da je briga koju postavljate aranžman koji vaša djeca uživaju tako da i one mogu pozitivno predvidjeti večer.

  3. Recite svojoj djeci o vašim planovima nakon što imate večer i brizu uređene. Nadahnite ih i uzbudite ih za njihov specijalni večer. Kupite posebne grickalice za djecu za večer, ako želite.

  4. Ostavite svoje kontakt informacije s ljudima koji čuvaju vašu djecu tako da imaju način da vas dosegnu u nuždi. Stavite svoj mobilni na "vibraciju" tako da možete primiti važan poziv dok ste daleko bez smetnje drugima. Znanje da ste dostupni vašoj djeci u nuždi može olakšati neke od vaših krivnje.

  5. Uživajte u svom vremenu daleko tijekom večeri. Donesite svjesnu odluku da se fokusirate na svoje aktivnosti, razgovore i hranu kako biste uživali bez negativnih misli o ostavljanju djece. Recite sebi da je vaša djeca sigurna i da se zabavljaju ako negativne misli upadaju dok ste vani. Zadržajte svoj unutrašnji dijalog pozitivan: "Zaslužujem ovo i bit ću sretnija majka kad dođem kući!"

  6. Povežite se ponovno s vašom djecom kad ih vidite sljedeći put – bilo kad dođete kući taj večer ili sljedeće jutro (ako su već spavali kad ste došli kući). Pitajte ih za zabavne detalje njihovog večera i aktivno slušajte da čujete o njihovim avanturama. Recite svojoj djeci o zabavi koju ste imali, tako da razumiju da roditelji trebaju vrijeme daleko za opuštanje.

Previous:

Next:

  • 8 aktivnosti kretanja za djecu
    8 aktivnosti kretanja za djecu
    Ako imate nemirnu djecu u rukama, igranje igara kretanja može pomoći izbaciti njihove trkanja i pružiti zabavu koju traže. Aktivnosti i igre kretanja nisu samo zabavne; one također pomažu razvoj njihovih motoričkih vještina. Igranje je najbolji način
  • Savjeti za mijenjanje pelene novorođenčetu
    Savjeti za mijenjanje pelene novorođenčetu
    Većina novorođenčadi treba mijenjati pelene 10 do 15 puta dnevno! Budući da ćete puno vremena provoditi mijenjajući pelene, učinite to posebnim vremenom za razgovor, smijeh i igru s bebićem. Evo još savjeta za mijenjanje pelene vašem novorođenčetu:
  • 17 proljetnih rukotvorina za djecu svih uzrasta
    17 proljetnih rukotvorina za djecu svih uzrasta
    Sigurno, proljeće je odlično vrijeme za izlazak iz kuće da uživate u svježem zraku, ali je također idealno vrijeme za rukotvorine – posebno budući da se toliko materijala potrebnih za proljetne rukotvorine može naći na brzoj šetnji oko susjedstva ili