Kako hraniti bebu koja ne jede: 10 jednostavnih savjeta
Vaša beba već neko vrijeme promatra vašu hranu s interesom i možda je čak pokušala uhvatiti je. Ali kad konačno dobijete blagoslov od svog liječnika da uvedete čvrstu hranu i to učinite, naglo vaša beba neće jesti. Možda ste probali nekoliko različitih hrana i dobili istu reakciju. Što raditi?
Ne stresirajte se, kaže dr. Sharon Somekh, pedijatar iz New Yorka i osnivačica Raiseology.com.
"Be-be i djeca će jesti kad su gladni", napominje ona, govoreći da iako je uobičajeno da neke bebe na početku odbijaju hranu, "većina beba se dobro snalazi s uvodenjem čvrste hrane."
Ipak, čak i s poticajem, roditelji brižnih everyda trebaju praktičnu pomoć. Imamo vas pokriveno. Evo nekih stručnih i majčinim odobrenih savjeta za rješavanje zagonetke bebe koja ne jede.
1. Konzultirajte stručnjaka
Iako bebe često su kaprične kad započinju s čvrstom hranom, to ne znači da ne biste trebali tražiti podršku dok se krećete tim procesom. Kada biste to trebali učiniti i koga biste trebali konzultirati prvi? "Ako vaša beba dosljedno odbija hranu unatoč višestrukim i dosljednim pokušajima, možete to razgovarati s svojim pedijatrom", kaže Somekh.
2. Isključite ozbiljnije probleme
Iako je vaš liječnik najbolji za dijagnosticiranje poremećaja ishrane, korisno je razumjeti razliku između tipične brižnog everyda i bebe koja može imati problem s ishranom. Roseanne Lesack, licencirana psihologinja i ravnateljica Klinike poremećaja ishrane na Nova Southeastern University u Ft. Lauderdaleu, Florida, kaže da indikatori problema s ishranom uključuju:
- Brinutost zbog rasta ili razvoja.
- Za malu djecu i stariju djecu, uska ograničenost hrane (dob do 7 godina).
- Bol ili nelagoda prilikom jedenja.
- Bilo koje temeljne medicinske probleme, poput refluksa, zapaljenja ili drugih gastrointestinalnih problema.
3. Ne počinjte previše rano
Somekh preporučuje čekanje do najmanje četiri do šest mjeseci za početak čvrste hrane i da beba primarna hrana za prve osam do devet mjeseci i dalje bude majčno mlijeko ili formula. Teresa Pitman, voditeljica La Leche League iz Guelpha, Kanada, i autorica "Baby-Led Weaning: The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater", navodi smjernice Svjetske zdravstvene organizacije, koje preporučuju čekanje do 6 mjeseci za početak čvrste hrane. No, ona kaže, važnije od određene dobi je koliko je vaša beba spremna.
"Svaka beba je drugačija; jedna će biti željna isprobati čvrstu hranu s 5 mjeseci, a druga neće biti razvijeno spremna do 7 mjeseci", kaže Pitman.
4. Učinite jedenje zabavnim
"Ne brinite se zbog neporetka!" kaže Lesack. "Be-be će početi nositi svoju hranu, i to je u redu."
Ako želite da vaša beba postane udobnija s različitim mirisima i teksturama, kaže Pitman, morate im dopustiti da istraže hranu sa svim svojim osjetima.
"Prvi put kad vašoj bebi ponudite novu hranu, on će je vjerojatno stisnuti, pomazati po sebi, trljati u kosu i samo je ispitati svim svojim osjetima", kaže ona. "To je dio procesa za bebu."
5. Znajte da su sve bebe različite
Chana Maya Ritter, majka dvoje djece iz Albanyja, New York, dijeli da su sva njezina djeca imala vrlo različita iskustva kad je riječ o čvrstoj hrani. Njezina kći nije pokazala mnogo interesa do 15 mjeseci, dok je njezina sin bio spreman na 4 mjeseca. Kad se brala s kćerju, kaže da joj je majka, savjetnica za dojenje, dala najbolji savjet.
"Ona je objasnila da kako ne možete natjerati bebu da hoda prije nego je spremna, ne možete ih natjerati da jedu čvrstu hranu dok nisu spremne", kaže Ritter.
Kao što se ispostavilo, njezina kći imala je osjetljivost na mlijeko i je na autističkom spektru, što može objasniti njezinu ranu brižnost. Ali povjerenje procesu se isplatiло.
"S 14 godina, mogu sretan potvrditi da jede puno čvrste hrane i rijetko ispljuje smrznut grašak iz usta", kaže Ritter.
6. Dodajte boju i raznovrsnost hrani
Be-be se mogu dosaditi sa istim osnovama i lako su oduševljene hranom koja privlači njihove osjete. Pitman ima neke fantastične ideje kako osposobiti kuhinju vaše bebe:
- Idite na svijetlo obojene hrane. (Prim. borovnice, jagode, slatki krumpir).
- Nudite raznovrsnost u obliku, teksturi i veličini.
- Ako vaša beba neće jesti određenu vrstu hrane, miješajte novu hranu s hranom koju vaša beba već voli.
- Nudite male ugrlice umjesto punog tanjura, jer vaša beba može biti previše opterećena količinom hrane.
7. Uvedite samostalno jedenje
Za Cailu Smith, majku četvorice djece iz Huntingtona, Indiana, to nije bilo dok su njezine blizanče bile spremne na samostalno jedenje da su zapravo tolerirale čvrstu hranu.
"Oko 9 mjeseci, pogledali smo baby-led weaning, i to bio je odgovor za naše blizanče", kaže ona. "One su cijenile neovisnost, i iako nisu u potpunosti shvatile stvari do oko 11 mjeseci, one su i dalje rasle kao što trebaju."
Akademija američkih pedijatra (AAP) savjetuje da su bebe spremne na "samostalno jedenje" kad mogu sjedati bez pomoći i hraniti same sebe. Za sigurnost, osigurajte da su hrane koje nudite "meke, lako progutljive, i isečene na male komade", objašnjava AAP.
8. Pokušajte, pokušajte, pokušajte ponovno
Kad vaša beba ne jede, možda osjećate da želite odustati.
"Ako vaša beba odbije hranu, molim vas ne gledajte to kao znak da biste trebali izbjegavati njezino nudenje", kaže Somekh.
Stvarno, objašnjava Lesack, može potrajati do 10 do 15 pokušaja da se naviknete na novu hranu.
"To znači da se brokuli može bacati na pod svaki dan dva tjedna zaredom", kaže ona. "Ne voljeti neke hrane je apsolutno normalno, ali nastavite nuditi raznovrsnost okusa, čak i ako vaše dijete ne čini da 'voli' taj okus na početku."
9. Jеди заједно
Ne morate nužno hraniti vašu bebu zasebno. Uključivanje vaše bebe u obiteljske obroke čini ih više uzbuđenim za jedenje.
"Mislim da on što čini jedenje zabavnim za bebu je činiti ga društvenim", kaže Pitman. "Ako beba sjedí na vašem koljenu ili pored vas za stolom, gleda svoju obitelj kako razgovara i jede, on dobiva osjećaj da su obroci zabavni, društveni trenuta i da ljudi uživaju u svojoj hrani."
10. Pokušajte ne brinuti
Ritterov najbolji savjet ako ste stresirani roditelj bebe koja ne jede? Ne brinite se toliko.
"Neprestano smo potrošeni brzogom da možda uzrokujemo nepopravljivu štetu ovom dragoценом biću za koje bismo dali svoje živote", kaže ona.
Pokušajte najbolje da budete prisutni u trenutku, kaže ona, i uživajte u zabavnim, neporednim dijelovima hranjenja, čak i ako stvari ne idu savršeno.
"Istina je, bebe jedu čvrstu hranu kad su spremne", kaže Ritter. "Doslovno ih ne možete zaustaviti, kao što je dokazao moj sin dan kad je uhvatio pomfrit i kolačić iz moje ruke i gurnuo ih u svoj mali 4-mjesečni usta."
Previous:Kakva je razlika između dječje nježnice i dječje čuvarice?
Next:9 savjeta za sretnije domaću školu, zahvaljujući greškama jednog roditelja u prvoj godini
-
Ja sam otac koji ostaje kod kuće s 4-godišnjim sinom Noem i 2-godišnjom kćerku Jozefinom. Svi su mi uvijek govorili da je učenje djevojčica lakše nego dječaka. No ne razumijem zašto. Hoće li Jo jednog dana jednostavno odložiti kockice, opraštati se, -
Važno je početi učiti vaše dijete zdrave navike što je moguće ranije. No, umjesto da jednostavno kažete vašem djetetu kako brinuti o svom tijelu ili kako održati sebe sigurnim, escencijalno je naučiti vaše dijete razlog iza vaših pravila. Ako odrasta -
Bebu možete dojiti u mnogo različitih pozicija. Kad imate prvo dijete i dojenje je novo za vas, možda želite isprobati neke od uobičajenih pozicija za dojenje o kojima ste čitali ili vidjeli. Zatim, kako postajete sigurniji, možete eksperimentirati s
