Kako smiriti anksiozno dijete

Djeca mogu postati zabrinuti za razne stvari . Oni mogu imati tipične djetinjstva strahove , kao da strah od duhova i čudovišta , ili se mogu brinuti o konkretnim stvarima kao što je nasilnik u školi . Pazite na znakove tjeskobe , tako da možete mirno dijete se i pomoći mu doći do rješenja . Bez obzira na to što je on zabrinut za , postoje načini da mu pomogne opustiti i nositi se sa situacijom u zdrav , produktivan način . Hrvatska Upute
1

Saznajte zašto jedijete tjeskobno . Super Nanny Jo Frost ,profesionalna dadilja s preko 20 godina iskustva , koji je napisao tri knjige roditeljstva i zvijezde u reality showu , kaže da bi trebao pomoćidjetetu izraziti svoje osjećaje . Ako ona ne zna prave riječi , pitajte svoje pitanja razjasniti situaciju . Na primjer , pitati: " Jesi li uzrujana zbog nečega ? Strah od nečega ? Što vas plaši ? " Carol Brady , Ph.D. , od ADDitude magazina , kaže kako bi bili sigurni da razumijete strah djeteta . Ponovite to za nju kako bi bili sigurni da imate to točno .
2

Vodič za dijete do duboko vježbe disanja kako bi mu pomogao smiriti i otpustite napetost prije raspraviti situaciju dodatno . Prema Super Nanny , čak i mala djeca mogu naučiti osnovne tehnike disanja . Podizanje djece Mreža preporučuje imatidijete zatvoriti oči i koncentrirati se na disanje. Neka duboko udisati kroz nos i izdahnite kroz usta . Recite mu da zamislite da je punjenje trbuh zrakom sa svakim dahom , te su ga tiho ponavljati : "Ja sam u redu , ja opuštanje ", kako on to radi . Jeste ga ponovite najmanje deset puta .
3

Razgovarajte o valjanosti straha ili brige koje uzrokuje tjeskobu . Neki strahovi , poput brige o čudovište ispod kreveta , nemaju mnogo osnova u stvarnosti . Ostali su pravi i ozbiljan , poput straha od početka nastave u novoj školi ili nasilnik koji je muči dijete .
4

smisliti plan za borbu protiv straha . Za nerealnih strahova možete doći do rituala . Na primjer , akodijete se boji čudovišta , dolazi do "anti - čudovište pjeva " ona može koristiti prije nego uzimajući u krevetu , a ako se boji noći . Za stvarne anksioznost proizvodnju situacijama , pomoći joj smisliti plan djelovanja . Na primjer , ako je zabrinuta za novu školu , praksa načina za započeti razgovore s drugom djecom .

Previous:

Next:

  • Kako pronaći dadilju, prema savjetima pravih roditelja
    Pronaći dadilju koja će brinuti o vašoj djeci nije mali zadatak. Potreban vam je skrbnik koji ne samo da odgovara vašem budžetu i rasporedu, već i onaj koji se također uklapa u jedinstvenu osobnost vaše obitelji. Potraga se može činiti monumentalnom,
  • Filmove koje bi trebale gledati trudnice i novi roditelji
    Volim uloviti sve ocjene filmova koje imamo. Upozoreni ste da to možda nije prikladno za osobe mlađe od 13 ili 18 godina, ali nikada niste sigurni radi li se o nekim šalama o prdanju i nasumičnoj grudi, ili ako će vam nakon toga trebati izbijeliti mo
  • Ovi trikovi koje su roditelji dokazali pomoći će djeci izvući brže iza vrata
    Prema HealthyChildren.org, “djeca rade najbolje kada su rutine redovite, predvidljive i dosljedne.” Lakše je reći nego učiniti, zar ne? Pomislili biste da bi svaki dan odlazak u školu bio “predvidljiv i dosljedan”, ali kada se djeca probude neraspolo