Načini da kažete djetetu da previše TV-a i video igara nisu dobro
Prekomjerna potrošnja TV-a i video igara može biti velik problem za djecu. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, djeca u SAD-u između 8 i 18 godina u prosjeku provedu 7,5 sati dnevno upregnutim u zabavne medije, što uključuje TV, video igre, računala, mobilne telefone i filmove. Ne samo da TV i video igre otežavaju fizičku aktivnost, one takođe izlažu djecu nasilju i nepravilnoj reklami. Kao roditelj, razumijete rizike uključene i objašnjenje tih rizika vašoj djeci je kritično za pomoć u ublažavanju nezdravih navika.
Povećani rizik za gojaznost
Kad god vaše dijete gleda TV ili igra video igre, ono je sedentarno. Ono ne postaje jače. Ne postaje bolje u igrama i sportovima i ne koristi energiju koju mu daje hrana. Koristite kalkulator sagorjevanih kalorija da pokažete vašem djetetu koliko kalorija sagorijevo dok igra košarku ili trči nasuprot gledanju TV-a ili igranju video igara. Na primjer, dijete od 70 funta koje samo šutira košaricu sat vremena sagorit će oko 100 kalorija. Ako igra košarkasku utakmicu, sagorit će više od 200 kalorija. Međutim, ako je sedentarno dok gleda TV ili igra video igre, sagorit će gotovo nijednu kaloriju.
Povećana izloženost nasilju
Razgovarajte s vašim djetetom o njegovim emocijama kad igra video igre ili gleda nasilne TV emisije. Dajte mu znati da su one dizajnirane da ljude učine strašnim ili ljutima. Emisije i igre koriste glazbu i specijalne efekte da dodaju osjećaj opasnosti. Zato će neke ostati ljutni ili plašljivi čak i nakon što je emisija ili igra gotova. To može dovesti do kosmara ili gubitka spavanja. Pitajte vaše dijete da razmisli o tome kako se osjeća nakon gledanja strašnog filma ili igranja nasilne video igre.
Video igre mogu povrijediti
Igranje video igara može povrijediti vaše tijelo. Kad igrači sjednu sgureni nad kontrolerom, to stavlja stres na ramena i ruke vašeg djeteta. Dodatno, stalno korištenje kontrolera za igru može povrijediti njezina zglobova i palaca. Čak i sjedenje za računalom duže sate može dovesti do problema s tendonima ili stresa na ramenima. Pitajte vaše dijete jes li osjećaju bolno nakon dugotrajnog igranja igara.
Postavljanje razumnijih granica
Razgovarajte s vašim djetetom o postavljanju razumnijih granica. Te granice se mogu mijenjati ovisno o danu u tjednu ili vremenu godine. TV i video igre bi trebali uživati nakon što su svi obroci i domaća zadaća gotova i ona je aktivno igrala najmanje sat vremena. Dakle, nakon punog dana škole, domaće zadaće, igranja i obaveza, može biti razumno gledati 30 minuta TV-a. Ali tijekom vikenda, ljetnih odmora ili školskih odmora, možete razmotriti dopustiti vašem djetetu da gleda ili igra malo duže. Čak i tako, pokušajte gledati TV ili igrati video igre s vašim djetetom. Razgovarajte s njom o onome što gledate. Naučite je da svijet ima puno više za ponuditi nego što se lije po TV ekranu.
-
Svatko dobije riznice, a neke su veće od drugih. Zato puno djece treba šavove u nekom trenutku — obično na licu, bradi, rukama, ili nogama. Šavovi nisu za oštrice. Oni su za veće riznice koje vjerojatno ne bi dobro zarašle same. Možda padnete i udari -
Doživljavanje načina prijevoza koji nije dio svakodnevnog života djeteta je otvaranje očiju. Autobusom, brodicom ili vlakom Upute Djeca su zaintrigirana svim metodama prijevoza, od kotača na autobusu do vrućih zračnih balona. Doživljavanje načina p -
Autorica: Laura Esnaola Danas, Care.com stoji uz Tent Partnership for Refugees – neprofitnu organizaciju koju je osnovao CEO Chobanija Hamdi Ulukaya koja mobilizira privatni sektor za poboljšanje života i životnih uvjeta muškaraca, žena i djece silo
