Suocavanja sa stresom za roditelje djece s ADD

Djeca s ADD ili poremećaj pomanjkanja pažnje, imaju problema u održavanju pozornosti . To je također poznat kao ADHD ili pomanjkanja pažnje i hiperaktivnosti . Imaju nisku kontrolu impulsa i poteškoća s planiranjem i organizacijom . Roditeljstvo djece s ADD može biti frustrirajuće i neodoljiv , ali postoje vještine možete razviti će vam pomoći da se nose i učiniti svoj ​​život i da je vaše dijete više ispunjava i ugodnijim .
Ostati zdrav

Ako don ' t brinuti o sebi , fizički i emocionalno , nećete biti u mogućnosti da se brine o svojoj djeci . To je važno za roditelje hiperaktivne djece da jedu zdravu prehranu i redovite pauze od sudjelovanja na potrebe djeteta . Tehnike za smanjenje stresa poput joge , meditacije i dubokog disanja mogu pomoći smanjiti pritisak da se gradi tijekom dana . Vježba je učinkovito sredstvo izbacuje paru i održavanje tjelesne kondicije .
Dobiti podršku pregled

Roditelji djece s ADD potrebno široku podršku sustava mogu obratiti na regularnoj osnovi . Potražite liječnika i savjetnika koji razumiju svoje svakodnevne dileme i da su spremni razgovarati s vama o mogućnosti za liječenje vašeg djeteta . Neka nastavnici znaju o djetetovom stanju i što vrste lijekovadijete uzima . Pridružite se grupi za podršku s drugim roditeljima dodatka djecu , tako da možete podijeliti svoja iskustva i savjete za suočavanje . U isto vrijeme , možete odahnuti sa skupinom koja razumije svoje frustracije i neće vam suditi .

Plan rutine pregled

Djeca s ADD često i odgovoriti na redovitom rutine za krevet , kadu vrijeme i jela . Ako imate druge djece , i oni cijeniti rutine da ne postanu prekinuta zbog brata ili sestre ispade ili odbijanja da sudjeluju na pitanje . Zanemari ponašanja koje stvarno nemaju nikakve druge nego biti neugodno posljedice; daje previše pozornosti Dodaj dijete može samo pogoršati probleme . Obavijest vremena i situacije koje aktiviraju vašeg djeteta nedolično ponašanje i razviti strategije za izbjegavanje određene situacije . Na primjer , ako vaše dijete prekida kada imate goste , provesti vrijeme učeći mu primjereno ponašanje kada su prisutni gosti .
Postaviti pravila Hrvatska

Dok roditeljstva općenito zahtijeva dosljednost i roditeljske pravila , to je posebno važno da se držite svojih smjernica s djecom koja imaju ADD . Pobrinite se da cijela obitelj zna važnih pravila koja će se primjenjivati ​​i na posljedice ako su slomljena pravila . Pohvalite svoje dijete , kada on slijedi pravila . Pružiti hitnu korupcijom i posljedice za određene ponašanja . Djeca s ADD nisu opremljeni čekati nagrade i često ne cijenimo kaznu kada je suviše daleko od stvarnog događaja .

Previous:

Next: