• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kada djeca uče vožiti bicikl i kako ih naučiti?

Vožnja bicikla je prekretnica za djecu. Osim što je odličan oblik vježbanja, daje im osjećaj povjerenja i neovisnosti. To je također zabavna aktivnost za njih. Djeca mogu biti pod utjecajem njihovih prijatelja koji voze bicikle i mogu željeti voziti jedan sami.

Učenje vašeg djeteta vožiti bicikl može izgledati teško jer morate uložiti vrijeme, imati strpljenje, i osigurati da vaše dijete ne dobije ozbiljne povrede. No, zadatak može postati upravljiviji, i vi dvoje možete provesti kvalitetno vrijeme zajedno ako pratite nekoliko savjeta.

U ovom članku raspravljamo o raznim aspektima učenja djeteta vožnje bicikla – kada možete početi, što ćete trebati, i što možete očekivati. Također vam govorimo kako naučiti dijete vožiti bicikl.

Kada dijete može naučiti voziti bicikl?

Dok neka djeca uče voziti bicikl vlastitim tempom, prosječna dob za učenje vožnje bicikla je između četiri i osam godina. Većina djece počinje voziti bicikl s pomočnim kotačicama kad su oko dvije godine starosti.

Djeca mogu početi voziti dvo-kotačne bicikle bez pomočnih kotačica oko dobi od četiri do osam godina jer imaju fizičku koordinaciju i spretnost potrebnu za vožnju bicikla.

Općenito, djeca koja uče voziti bicikl kada su oko šest do osam godina manje su sklona povredama od onih koji uče voziti između tri do pet godina.

Bicikli za djecu su različitih tipova i veličina ovisno o dobi i razini vještine djece.

1. Tricikli

Ovo su prvi bicikli na koje dijete vozi. Sastoje se od tri kotača postavljenih u trokutasti oblik i mogu ili ne moraju dolaziti s pedala. Ne zahtijevaju ravnotežu, čineći ih lakšim čak i za mala djeca da sjednu i voze.

2. Bicikl za ravnotežu (balance bike)

Ovo su lagani bicikli bez pedala i kočnica. Idealni su za djecu koja upravo uči voziti na dva kotača jer im dopušta da se koncentriraju na ravnotežu i upravljanje umjesto na pedalanje. Djeca od dvije do pet godina mogu voziti bicikle za ravnotežu.

3. Bicikl s pomočnim kotačicama

Ovo su redoviti bicikli koji dolaze s dva manja kotača spojena na obje strane stražnjeg kotača. Ti kotači služe za podršku vozaču. One dovode djecu da se više koncentriraju na pedalanje nego na upravljanje i ravnotežu. Djeca od četiri do osam godina mogu voziti ove bicikle.

4. Bicikl bez pomočnih kotačica

Ovi bicikli su redoviti bicikli koje vidite na cestama. Dolaze s kočnicama i pedalima. Dijete koje dobro ravnoteži može lako preći na bicikl bez pomočnih kotačica. Ako vaše dijete ima iskustvo vožnje biciklom za ravnotežu, mogu voziti bicikl bez pomočnih kotačica ranije od četiri godine. Uobičajena dob kad djeca odustanu od korištenja pomočnih kotačica je oko šest do osam godina.

Stvari za učiniti prije učenja vašeg djeteta vožnje bicikla

Dakle, odlučili ste naučiti svoje dijete kako voziti bicikl, i one su žestoke da krenu. Ali prije nego krenete, evo nekih važnih stvari koje biste trebali imati na umu.

1. Pronalaženje pravog bicikla

Na tržištu postoji bezbroj modela bicikala. Jedna od prvih stvari koje ćete primijetiti o dječjim biciklima je da nisu izgrađene istog kvalitete kao odrasli bicikli, prvenstveno zato što većina roditelja nije spremna potrošiti dodatne novce na nešto što dijete će premaši u par godina.

Tražite bicikl koji je primjeren dobi vašeg djeteta. Ako je moguće, dopustite vašem djetetu da sjedne na njega i vidite jesu li mogu udobno staviti noge na tlo. Trebali bi moći dodirnuti tlo s petom noge. Možete također odabrati podešive bicikle kako bi vaše dijete moglo koristiti ih duže vrijeme.

2. Preuzimanje odgovarajućih sigurnosnih mjera

Osigurajte da vaše dijete uvijek nosi sigurnosnu kacigu bez obzira na to gdje voice bicikl ili s kim su. Noseći kacigu, možete ih zaštititi od teških povreda.

Kaciga bi trebala dobro priljati na glavu vašeg djeteta – idealno oko jednog inča od njihovih obrva. Ako je previše niska ili visoka ili previše labava, razmislite o kupnji druge koja dobro priliže. Možete također razmotriti kupnju druge sigurnosne opreme, poput rukavica, zaštite za lakteve i koljena, i štitnika za golijen.

3. Naduvanje biciklističkih guma na pravom tlaku

Osigurajte da naduvate gume bicikla na ispravan tlak. To će osigurati da vaše dijete ima glatko iskustvo vožnje. Ispravna količina tlaka potrebna je obično navedena na bočnoj strani gume.

Zapamtite da previše naduvana guma može biti opasna onoliko koliko i probodena ili podnaduvana guma. Gume s nepravilnim tlakom mogu učiniti bicikl nesigurnim i uzrokovati ružne padove.

4. Odabir dobrog mjesta

Zemljište s dovoljno trave najsigurnije je mjesto za djecu da nauče voziti bicikl. Djeca često padaju na početku, a trava može pružiti meko slijetanje. Ako želite naučiti dijete na cesti, odaberite onakvu bez nagiba i s malo ili bez prometa. Ako imate pristup privatnom vrtu ili zemljištu, možete stvoriti preprečajski tečaj za učenje manevriranja djeteta.

15+ savjeta kako naučiti dijete voziti bicikl

U ranijim danima, djeca su učila voziti bicikl koristeći pomočne kotačice. Glavni problem s tom metodom bio je da je naučila djecu pedalanje prije ravnoteže. I kad se uklone kotačice za ravnotežu, djeca moraju opet učiti ravnotežu.

Sljedeći savjeti će osigurati da, kakav god bicikl odaberete, vaše dijete će voziti kao profesionalac u najkraćem vremenu, i nećete morati ponovo započeti trening.

1. Provjerite hoće li vaše dijete naučiti

Neki roditelji pritisku svoju djecu da nauče kako voziti bicikle. Ako vaše dijete još nije željno naučiti, razgovarajte s njima o njihovim razlozima umjesto ih pritisnuti. Kad se vaša djeca gurnu u aktivnost, one možda neće biti tako otvorene za učenje kao da su same odabrale da to rade. Trening može postati teški zadatak. Razgovarajte s vašim djetetom i pitajte ih jesu li zainteresirani za učenje vožnje bicikla.

2. Naučite ravnotežu prvo

Prvi korak u učenju vožnje bicikla je ravnoteža. Jednom kad dijete nauči ravnotežu, pedalanje, upravljanje, i kočenje slijede. Možete ih naučiti ravnotežu u drugim aktivnostima također. Koristite daske za ravnotežu, gimnastiku, skateboard, ili klizaljke da ih naučite ravnotežiti svoja tijela u svim situacijama. Kad djeca nauče voziti bicikl, oni će instinktivno ravnotežiti sebe uslijed tih drugih tehnika.

3. Uklonite pedale

Ako nemate bicikl za ravnotežu, možete stvoriti jedan jednostukom uklanjanjem pedala redovitog bicikla. Ovo je bitan korak za vaše dijete da nauči. Mogu držati noge na tlu i hodati biciklom. Potaknite ih da polako povećavaju brzinu. Na kraju, bit će dovoljno samopouzdani da povuku noge i vozite se uzduž.

S vježbanjem, mogu povećati vrijeme koje drže noge od tla. Kad osjeću udobno voziti 15 sekundi ili više odjednom, možete vratiti pedale ili preći na bicikl s pedalama.

4. Naučite ih kako rade kočnice

Jednom kad vaša djeca mogu udobno pedalariti, trebat će znati kako zaustaviti bicikl. Naučite vaše dijete o tome kako rade kočnice i gdje su. Oni također moraju znati kako i kada ih koristiti tako da ne vuču kočnice pri svakoj prilici. Također, zamolite ih da stave noge dolje kad vuču kočnice da minimiziraju padove.

5. Postavite realistična očekivanja

Mnogi roditelji nametuju vlastita pravila i očekivanja na svoju djecu. Ako su roditelji lako naučili voziti bicikl, želeli bi da njihova djeca to nauče brzo. Djeca su individui i napreduju vlastitim tempom. Roditelji moraju biti strpljivi, ohrabrujući, i uzeti potrebno vrijeme i pažnju da vide vještinu do kraja s svojom djecom. Djeca će naučiti voziti bicikl vlastitim tempom.

6. Budite pozitivni

Djeca su osjetljiva, i mogu osjetiti ako ste anksiozni. One će postati anksiozne ako vi to budete, i cijela sesija učenja može biti negativno utjecana. Umjesto toga, održavajte pozitivan stav tijekom trening sesija. Ne govorite, "Zašto ne možeš samo gledati gore?" Umjesto toga, recite pozitivne stvari poput "Radiš odlično!" ili "Bravo!" To će podići njihovo povjerenje, i bit će više željni pokušati.

7. Držite upute jednostavnim

Kad vaše dijete prvi put uči voziti bicikl, mora se koncentrirati na mnoge aspekte vožnje. Ako su vaše upute složene, mogu se zbuniti. Držite svoje upute jednostavnim, posebno kad voice bicikl. Prije nego krenu voziti, razgovarajte s njima smireno i objašnjavajte što bi trebali raditi. Možete gledati neke online videe da dobijete osjećaj procesa. Dok voice, dajte im jednostavne upute poput "Pedaliraj!" ili "Zaustavi!" umjesto "Zašto si prestao pedalariti? "Pomakni noge brže!" i sl.

8. Vježbajte određeno vrijeme

Trening sesija od 30 minuta svaki dan je idealna ili onaj što se čini najbolje za vaše dijete. Ne preterujte s trening sesijom; umjesto toga, trebali biste prestati na pozitivnoj bilježi što potiče više povratnih pokušaja.

9. Pripremite se za uspjeh

Kad odlučite naučiti vaše dijete voziti bicikl, trebate osigurati da su sve učesnike dobro odmorili i najedeni. Umorni ili gladni djeca nisu idealni subjekti za učenje nove vještine. Trebali biste imati sve stvari koje vam mogu trebati za trening sesiju spremne. Dobro prilažujuća obuća, sigurnosna oprema, bicikl s ispravnim tlakom guma i visinom sjedala, i bocа vode su stvari koje ćete morati uzeti u obzir za dobru trening sesiju. Također, provjerite vrijeme; želite da je tlo u idealnom stanju za vožnju bicikla, ne mokro ili klizavo.

10. Ne držite bicikl

Držite bicikl kad vaše dijete prvi put sjedne na njega. Dopustite im da počnu pedalariti, i kad se odgurnu, pustite bicikl. Ne držite bicikl niti trčite uz njih. Možete željeti stati na kraju staze ili ceste koju ste odabrali tako da vaše dijete ima neko ohrabrenje da vozi bicikl prema vama. Ako držite bicikl, vaše dijete će potrajati više vremena da se ravnoteži na svoje. Umjesto toga, recite im ohrabrujuće riječi s drugog kraja dok voice prema vama.

11. Naučite ih kako skretati

Jednom kad vaše dijete savlada kako ravnotežiti na pravom putu, potaknite ih da manevriraju skretovima. Ako put koji ste odabrali ima neka blaga skretanja, možete ih koristiti, a ako ne, možete postaviti neke prepreke za manevriranje oko njih dok voice. Držite to lagano i postavite veće prepreke dalje na početku. Vremenom, možete postaviti manje prepreke bliže da izazovete i usavršite vještine vožnje vašeg djeteta.

12. Gledajte na odredište

Najčešća pogreška koju djeca, ili čak odrasli, čine prilikom učenja vožnje bicikla na početku je gledanje ispred prednjeg kotača. Oni neizbježno fokusiraju na rovove i bučine na cesti i voice u njih. Možete uputiti vaše dijete da gleda ravno na odredište. Vozač ide tamo gdje im oči vode – to je opće pravilo za vožnju bicikla, i vaše dijete bi trebalo biti svjesno toga.

13. Budite strpljivi

Dijete može potrajati bilo koje vrijeme između par dana do tjedana da nauči voziti bicikl. Ako trening postane previše stresan za bilo koju stranu, možda je dobro odmoriti i vratiti se na vještinu kad su spremni restartati trening. Pokušajte ostati optimistični i pokušajte ponovo za par dana ili čak par tjedana.

14. Podstaknite

Dok neka djeca mogu podneti padanje i povrede u svom koraku, druga mogu osjetiti preopterećenost svime tim. No, padanje u učenju vožnje bicikla je neizbježno. Trening i učenje nove vještine uči otpornost. Ključno je zapamtiti da je neka razina anksioznosti normalna i ostati na putu i ne odustati. Utesite vaše dijete, i nastavite s treningom. Uvijek se možete vratiti na vještinu sutra ili u budućnosti.

15. Ne brinite se ako vaše dijete padne

Padanje je dio procesa učenja vožnje bicikla. Trening i učenje nove vještine uči otpornost. Ključno je zapamtiti da je neka razina anksioznosti normalna i ostati na putu i ne odustati. Utesite vaše dijete, i nastavite s treningom. Možete se uvratiti na vještinu sutra ili u budućnosti.

16. Zapamtite da se zabavljate

Zapamtite da učite vaše dijete voziti bicikl za zabavu i radost vožnje. Ako učinite trening stresnim, mogu negativno povezati iskustvo. Umjesto toga, možete uživati u procesu i prilici za povezivanje s vašim djetetom.

Učenje vašeg djeteta vožiti bicikl može biti trik. No, pravilno znanje o tome kada dijete treba naučiti voziti bicikl, koji tip bicikla je primjeren dobi, i pravi načini da ih naučite ovo toliko potrebnu vještinu mogu učiniti zadatak lakšim. Zapamtite, iako vaše dijete može razumjeti osnove glede ravnoteže, pedalanja, i korištenja kočnica, one na početku mogu trebati neku podršku. No, one će brzo napredovati na razinu gdje vi i vaše dijete možete uživati u radosnoj vožnji bicikla zajedno!