Kako poučiti djecu o nadi

Nad je dinamičan proces – aktivno traženje cilja – a ne statička fantazija. Ima tri komponente: konceptualizacija cilja, izrada strategija za dostizanje tog cilja i sposobnost održanja fokusa na cilju. Roditelji, treneri, učitelji i drugi skrbnici mogu pomoći kultivirati mehanizme nade u djeci. Učeći svoje dijete o nadi, vaše dijete može postati produktivnije, sretnije i zdravije.

Postavljanje ciljeva

  • Počnite vodstvom svog djeteta kako postavljati doboprimjerenе cilje koje će je uzbuđivati i izazivati, ali ne i preopteretiti, prema "Istraživanju temeljene prakse, izgradnja nade u našoj djeci" Susane Marques i Shanea Lopez na Communiqué. Neka vaše dijete zapiše popis ciljeva u različitim područjima svog života – škola, dom, posao i izvannastavne aktivnosti – i ih prioritetizirajte. Ako vaše dijete zaključi da će se suočiti s previše prepreka u traženju jednog cilja, usmjerite njezinu pažnju na drugi. Zamolite svoje dijete da stvori vremensku liniju i bilješke za cilj, poput "Vježbanje klavira sat dana prije mojeg sljedećeg koncerta." Osim ciljeva usmjerenih na sebe, potaknite je da razmišlja o ciljevima usmjerenim na skupinu.

Waypower kao mindset

  • Kad vaše dijete postavi cilj, sljedeći korak u nadanim mislima je waypower, ili sposobnost da se izmisle razni načini za dostizanje cilja, prema "Velikoj knjizi nade" Diane McDermott i C.R. Snydera. Osoba s visokim waypowerom pronalazi nekoliko putanja. Osoba s niskim waypowerom useljava se na jednu putanju i ako ta putanja ne uspije, odustaje. Trenerirajte svoje dijete da stvara mentalne putokaze za dostizanje ciljeva. Neka vaše dijete izračuna i navede različite načine za postizanje svojih ciljeva. Ako je cilj previše dalek, zamolite svoje dijete da razmisli o podciljevima ili manjim sekvencijalnim koracima prema svom velikom cilju. Pomožite joj da prizna da će možda morati steći nove vještine da bi dosegnula određeni cilj.

Uloga willpowera

  • Willpower je sposobnost da seдржи rezoluciji za postizanje cilja, poznato i kao agency thinking. To je čvrsto uvjerenje da ćete postići cilj i ostati na kursu kada stvari ne idu po volji. Ako je vaše dijete osobno motivirano, to je mnogo jače od pritiska od vas, njezine učiteljice ili vršnjaka. Podsjetite svoje dijete na njezine prethodne dostignuća i da ih može premašiti. Ohrabrijte je da bilježi svoj unutarnji dijalog, vodеći je da zamijeni samo-poraze poruke s pozitivnim "možem" i "pokušat ću" porukama. Inhalirajte svoje dijete dijeljenjem priča o ljudima koji su prevladali ogromne prepreke za postizanje ciljeva.

Nosiranje s neuspjehom

  • Usmjeren na cilj put može biti ispraznjen neuspjehom i lošim osjećajem. Kako dijete nosi s neuspjehom ključ je za otpornost. Ako ne uspije, ima dva izbora. Može djelovati da promijeni situaciju ili odustati. Pomožite svom djetetu da se nosi s neuspjehom ohrabrujući ih da pokušaju ponovo i izražavajući povjerenje u njezinu sposobnost uspjeha. No, morate je držati odgovornom za bilo koje specifično ponašanje koje je dovelo do neuspjeha. Fokusirajte se na privremenu prirodu i promjenjivost uzroka neuspjeha nasuprot optuživanju na globalan način. Ako nije pobijedila na natjecanju klavira zbog nedostatka vježbanja, držite to pozitivno govoreći nešto nadasno poput, "S više vježbanja, možda ćeš moći pobijediti sljedeći put."

Ohrabrujanje mladeg djeteta

  • Kad mlado dijete naiđe na barijere u traženju cilja, možda ćete morati koraknuti s ruku pomoći, prema "Psihologiji nade: Možete stići odavde" C.R. Snydera. Druga taktika je sjednuti s djetetom i izmisli junačku priču zajedno koja ogledala situaciju vašeg djeteta. Koristite lutku za junaka, pretjerajte junakove probleme i učinite to zabavnim. Humor može očistiti djetetov um od negativnih misli i zapaliti nadu. Konačno, samo govorenje "Možeš to" može podići mlado djetetov duh u teškom vremenu.

Previous:

Next: