Savjeti za povećanje šansi za trudnoću
Jednom kada ste odlučili da ste spremni za bebu, ideja o čekanju dodatnog vremena za trudnoću može izgledati kao mučenje. Dok je nemoguće naći tehniku koja čini momentalnu trudnoću sigurnom, postoje neke tehnike koje mogu povećati vaše šanse da ostanete trudna prije nego kasnije.
Idite na pregled
Prvo nego što započnete s pokušajima zamaha, obavezno zakazite posjet svom liječniku. Pregled pomoći će utvrditi imate li infekcije, spolno prenosive bolesti ili zdravstvene tegobe koje bi mogle ometati vašu sposobnost zamaha ili vođenja zdrave trudnoće. Liječnik vas može informirati o prednostima uzimanja prenatalnih vitamina koji sadrže folnu kiselinu. On vam može dati savjete o trudnoći ako imate neke ranije postojeće medicinske tegobe.
Razumijte svoj ciklus
Ako ne znate kada ovulirate, zamah može biti teškoća. Poznavanje znakova ovulacije, poput promjena u servikalnom sluzu i blagih jednostranih abdominaLNIH grčeva, može vam pomoći da odredite kada ste najvjerojatnije trudna. Ako vam ideja vodenja ciklusa prema kalendaru izgleda previše zahtjevno, testni kompleti za predviđanje ovulacije i monitori plodnosti, prema JustMommies.com, također vam mogu pomoći da utvrdite kada ovulirate. Oni testiraju određene razine hormona u ženskom tijelu i signaliziraju kada je tijelo najspremnije za trudnoću.
Ne brinite se
Stalna briga oko pozicija, specifičnog vremenskog određivanja i misli „Želim biti trudna odmah!“ mogu komplicirati vašu plodnost. Prema Toni Weschler, edukatoru plodnosti na BabyCenter.com, stres može utjecati na hormone koji signaliziraju ženskim jajnicima da oslobode jajnice. To može uzrokovati da se ovulacija dogodi kasnije od očekivanog, ili da se ovulacija uopće ne dogodi. Weschler napominje da svakodnevni stres možda ne utječe na ovulaciju, ali iznenadni stres može imati veću ulogu u uzrokovanju komplikacija s zamahom.
Lijegite ravno
Medicinska mišljenja variraju u vezi s time hoće li određene spolne pozicije imati znatno utjecaj na trudnoću. Međutim, Paula Hillard, M.D. i profesorica ginekologije i akušerstva na Medicinskom fakultetu Stanforda u Palo Altu, Kalifornija, sugerirala je da postoje određeni gravitacijski nedostaci kada žena stoji ili sjedne upravo nakon što spermije uđu u njezino tijelo. Dodala je da misijonarska pozicija (muškarac na vrhu) može pomoći da se spermije skupe u vagini nakon odnosa. James Goldfarb, M.D., ravnatelj službe za neplodnost u Cleveland Clinicu u Clevelandu, rekao je da ležanje ravno (ne uzdižući se ni za WC) 10-15 minuta nakon odnosa može pomoći spermijama da uđu u serviks.
Ostanite zdravi
Liječnici preko cijele linije se slažu da konzumiranje alkohola, pušenje cigareta i uzimanje droga utječu na žensku plodnost. Također se slažu da pušenje, piće i uzimanje droga tijekom trudnoće mogu negativno utjecati na plod. Osim odricanja od nedozvoljenih navika, važno je razviti zdrave navike poput angažiranja u laganu do umjerenu vježbu i izbjegavanja stresnih situacija. Zdravo tijelo povećava šanse za postizanje i vođenje zdrave trudnoće.
-
Biste li novi u dječjoj skrb ili samo ponovno procjenjujete satnicu koju ste naplativali, važno je upoznati se s prosječnim stopama dječjih skrbnica i raznim čimbenicima koje skrbnice i obitelji uzimaju u obzir kada dogovaramo stopu. Evo što trebate -
Između borbi s post-porodnim tijelom i pritiska kojim većina žena suočava da ima idealno tijelo, majke definitivno ne trebaju još jedan podsjetnik na sve načine na koje ih svijet sudi. Ali na nedavnom posjetu Macysu, točno je to pronašla jedna žena. -
Kao da gledanje malenog koji diše teško i kašlje od gruša nije dovoljno loše, roditelji i skrbnici često postanu anksiozni zbog zaraze (ne spominjući brigu za rođake). Ali jesu li gruš zarazan? Kratki odgovor: da. No, ovisno o dobi osobe, bolest možd
