Kako pronaći plodnih dana

Pokušavate zatrudnjeti može bitistresno iskustvo , pogotovo ako ne zatrudnjeti odmah . Ponovljeni mjeseci negativnih testova trudnoće i drugom razdoblju može obeshrabriti nikoga . Dio poteškoća u koncipiranju je da imate samo kratko prozor svaki ciklus da se trudna . Sperma žive samo oko pet dana maksimalno - ako odgovarajuća vrata maternice tekućine prisutan - ijaja živi samo oko 12 do 24 sati . Međutim , ako se time odnos se podudaraju s ovim " plodnog prozora ", možete povećati šanse za trudnoću . Hrvatska Upute
1

Grafikon svoju bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT ) pomoću bazalne tjelesne termometar kupili od drogerija . Počevši od prvog dana menstruacije , uzmite temperaturu čim se probudite , po mogućnosti približno u isto vrijeme svaki dan . Kada vidite porast temperature od oko 0,4 stupnjeva celzijusa za dva dana, što znači da je došlo do ovulacije . BBT neće vam reći ispred vremena kada će ovulaciju; to samo može potvrditi ovulacija . Ali , ako vi grafikon temperaturu tijekom nekoliko mjeseci , vi svibanj naći da ste ovulaciju oko sličan dana u vašem ciklusu .
2

Pazi za sluz postane jasno , skliska i rastezljiva poput bjelanjaka . Kroz većinu svog ciklusa , vaš cerviks proizvodi malo ili nimalo sluzi ili može biti ljepljiva i kremast . Kao ovulacija približava , iako ,sluz postaje sve više sperme - friendly . Često ćete primijetiti najobilniji količina cervikalne sluzi bjelanjak neposredno prije ovulacije .
3

Provjerite svoj ​​položaj maternice . Tijekom većinu svog ciklusa , cerviks će vam biti relativno niska , zatvorena i čvrsta poput nosa u vrhu . Neposredno prije ovulacije , iako , cerviks kreće veći i postaje otvoreniji i mekan . Da biste provjerili vrata maternice položaj i tekstura , operite ruke , stavite prst u vaginu i lagano dodirnuti vaše maternice .
4

Koristite ovulacija prediktor kit ( OPK ) . OPKs testirati razinu luteinizirajućeg hormona (LH) u mokraći . Imate malu količinu LH u vašem sustavu svih vremena , ali neposredno prije ovulacije ,val LH govori jajnike da objave jaje . Počnite testiranje negdje između podneva i 20:00 , nekoliko dana prije nego što mislite da bi moglo ovulaciju , kako bi se uhvatiti ovaj val LH .
5

Kupnja monitora plodnosti . Ti hormoni prati ispitivanja ili elektroliti u mokraći , sline ili znoja predvidjeti ovulaciju . Slijedite upute koje ste dobili s monitorom kako bi se utvrdilo kako pravilno koristiti .

Previous:

Next: