Dijeljenje spavanja s vašom beboš
Što je ko-spavanje?
Ko-spavanje zove se mnogim imenima: obiteljski krevet, dijeljenje spavanja, spavanje u krevetu. Općenito to znači da beba ili dijete spava s roditeljima u roditeljskom krevetu ili u ko-spavaču pričvršćenom uz roditeljski krevet. Američka akademija pedijatrije (AAP) i Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju protiv ko-spavanja s djecom mlađom od 12 mjeseci, jer to povećava rizik od smrti povezanih sa snom, uključujući udusavanje, dusavljenje, zadahivanje, i sindrom nagle smrti dojenčadi (SIDS).
AAP smjernice za siguran san su da bebe mlađe od 1 godine treba slijediti ABC za san:
- A je za Samo: Bebe ne bi trebale dijeliti spavajuću površinu s nikakvim drugim ljudima ili ljubimcima, niti s rubovima, igračkama, dećima, jasticama, itd. Ništa drugo ne bi trebalo biti u spavajućem okruženju.
- B je za na Leđima: Bebe bi trebale spavati na leđima, ne na stomaku niti na bocima.
- C je za u Bebiću: Bebe bi trebale spavati u bebiću, ili igračkoj šatori ili košari koja je sigurna za spavanje.
Dok AAP ne preporučuje ko-spavanje, on preporučuje dijeljenje sobe za barem prve 6 mjeseci života bebe. Dijeljenje sobe je kada beba spava u istoj sobi kao njihova skrbnica, ali beba ima svoje zasebno bebiće, igračku šatoru, ili košaru.
Važno je napomenuti da kada je beba u ko-spavaču koji se pričvršćuje uz stranicu odraslog kreveta, ili u-krevetu ko-spavaču, poput DockATot ili Snuggle Nest, oni i dalje ko-spavaju. Čak i ako beba ima vlastiti definiran prostor, ovo nije sigurno spavajuće okruženje i ti proizvodi nikad ne bi trebali koristiti kada beba spava — bilo da su na krevetu, kauču, ili podu.
Rizici ko-spavanja
Dok liječnici ne razumiju u potpunosti što uzrokuje naglu neobjašnjenu smrt dojenčadi (SUID), oni znaju da slijedeći ABC-e sigurnog sna smanjuje šansu da beba umre u snu. Ali postoje druge opasnosti ko-spavanja izvan rizika SUID. Odrasli krevet je opasan za bebu zbog rizika od:
- Udusavanja od meke spavajuće površine, poput mekog ili memory foam jastuka ili vodene postelje; ili lužnato ili meko krevetno postelje
- Zamučivanja, zamaknuti ili zaglavljeni između jastuka i glavnice, zida, ili drugog predmeta, što može dovesti do udusavanja
- Dusavljenja od visjećih konaca, ili krevetnog okvira koji dopušta da tijelo bebe prođe kroz područje dok zadržava glavu bebe
Ko-spavanje je čak rizičnije ako roditelj ili skrbnik:
- Je popio alkohol
- Je uzeo droge, lijekove protiv boli, itd.
- Pusi
- Ima drugu djecu ili ljubimce u krevetu
- Spava na vodeni postelji
- Spava na kauču
- Spava na stolcu ili ležaljci
- Je previše umoran
Zašto ko-spavati?
Zastupnici obiteljskog kreveta kažu da spavaju duže i bolje kad spavaju s svojom beboš. Majke koje doje govore da dijeljenje svog kreveta s njihovom novorođenčicom ili starijom beboš olakšava dojenje i na njihovo vrijeme oni dobivaju više spavanja.
Općenito, prednosti ko-spavanja odnose se na duže trajanje dojenja i više spavanja za roditelje. Ali one ne prevladavaju rizike od smrti povezane sa snom. Spavanje je najrizičnija stvar koju bebe rade, stoga bi se trebalo uzimati vrlo ozbiljno.
Pravila za obitelji koje ko-spavaju
Evo nekih dodatnih stvari za zapamtiti ako se odlučite ko-spavati. Kako biste smanjili rizik od smrti povezane sa snom:
- Vaša beba bi trebala biti na leđima za san.
- Jastuk bi trebao biti čvrst i čist.
- Odrasla osoba bi uvijek trebala moći vidjeti bebu.
- Ne bi trebalo biti povlačenja, dećima, punjenih životinja, prekrivača, ili jastuka u krevetu; učinite obiteljski krevet što više sličnim bebiću (čvrst jastuk s samo prikladnom hranjivicom i ništa drugo).
- Odjevite vašu bebu u spavaći vrećica za toplinu.
Na dnu je to da ako se odlučite spavati s vašom beboš u svom krevetu za bilo koje vrijeme, morate pratiti sigurne prakse postelje. Prva stvar je gdje spavate. Nikad ne biste trebali spavati na kauču ili na vodeni postelji s vašom beboš. Vaš jastuk kreveta bi trebao biti čvrst, ravan i slobodan od dećima, igračaka, i jastuka.
Vucite jastuk daleko od zida kako biste spriječili da vaša beba padne između kreveta i zida. Budite sigurni da vaš partner zna da je beba u vašem krevetu. Ne dopustite ljubimcima da dijele vaš krevet.
Riječ od Verywell
Spavanje s vašom beboš je osobni izbor. Ali budite svjesni znanosti i rizika. Prioritiziranje da svi spavaju što je moguće više može izgledati kao dobar cilj, ali to može staviti bebe na povećani rizik od smrti povezane sa snom.
Sve preporuke za prevenciju SIDS-a zapravo su dizajnirane da zadrže bebu u manje dubokom stanju spavanja. To je zato što kod SIDS-a se vjeruje da neka beba spavaju previše duboko da bi se probudile ako imaju problema s disanjem. I druge preporuke sigurnog spavanja pomažu zaštititi od drugih opasnosti povezane sa snom, poput udusavanja i dusavljenja.
-
7-godišnjakinja koja prikuplja sredstva za vlastite operacije mozga pokrenula je nacionalni razgovor o neuspjehu američkog zdravstvenog sustava. Liza Scott prodaje limunadu u pekarni svoje samohrane majke u Alabami u nadu da će moći priuštiti tri ope -
Uobičajeno pitanje kad obitelji zaposle skrbnika je: jesu li dadilje plaćeni prekovremeni rad? Brzi odgovor: da. Ali prema najnovijoj INA anketi o plaćama i beneficijama, 32% dadilja kaže da ne primaju plaću za prekovremeni rad. To ostavlja mnogo da -
Budite kreativni i pronađite nove načine da pomožete djeci da zadrže zabavu u učenju. Današnji svijet pun je tehnologije za vaše male da ovladaju bilo kojim predmetom koji im srce želi, ali ništa ne nadmašuje lice-u-lice okruženje za učenje. Pronađit
