• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako stvoriti dnevni raspored bebe

Oni prvi par tjedana kod kuće s vašom novom bebon bi trebao biti čarobno vrijeme, ali s kaosom i nepridvidljivosti novorođenčeta, često je više frustracije nego blaga. S strpljenjem i trudom, roditelji mogu razviti prilično predvidljiv raspored unutar tjedana dana nakon rođenja bebe. Novi roditelji će cijeniti pouzdanu rutinu, a bebe stječu sigurnost znajući da će im potrebe uvijek biti zadovoljene na vrijeme.

Što vam treba

• Web stranica ili knjige o brizi o dojenčetu
• Tablica ili obrazac za praćenje bebe

Upute

1. Odlučite hoćete li raspored vođen od strane bebe ili roditelja. Raspored vođen bebom zahtijeva praćenje bebinih signala za određivanje vremena hranjenja, igre i spavanja. Prema Baby Centru, beba će se useliti u predvidljiv raspored unutar nekoliko tjedana. Američka akademija pedijatrije preporučuje raspored hranjenja vođen bebon. Raspored vođen roditeljima pođa na rasporede dizajnirane od strane stručnjaka za razvoj djeteta, temeljena na razvojnoj primjerenosti. Zastupnici rasporeda vođenih roditeljima tvrde da bebe ranije prespavaju noć, i imaju više sigurnosti. Neki roditelji preferiraju kombinaciju rasporeda vođenih bebon i roditeljima, kako bi dali svom dojenčetu slobodu unutar dnevnih rutina.

2. Pročitajte koliko često vaša beba bi trebala spavati, igrati i jesti prema dobi na www.babycenter.com, ili u knjigama za bebe. Novorođena djeca trebat će oko 16 sati spavanja dnevno. Vaša beba od 1 do 3 mjeseca bit će spavala grubo 15 sati dnevno. Bebe od 4 do 7 mjeseci imaju širok raspon potreba za spavanjem. Prosječan dnevni iznos spavanja je 14 sati. Starije bebe, 8 do 12 mjeseci, spavaju prosječno 13 sati dnevno. Općenito bebe zahtijevaju 2,5 unce formule po funta težine, dnevno. Nudite formulu ili majčino mlijeko najmanje svakih dva do tri sata za novorođene, i svakih tri do četiri sata za starije dojenče. Ostavite vrijeme u rasporedu za hranjenje čvrstom hranom za bebe starije od šest mjeseci. Sva djeca bi trebala imati razdoblja igre i socijalne interakcije nakon buđenja iz spavanja. Trebali biste se savjetovati i s pedijatrom svog djeteta za usmjerenje. Bez obzira na vrstu rasporeda koju koristite, vaša beba mora imati dovoljno spavanja, hrane i vremena za igru da bi ispunila razvojne korake.

3. Pratite prirodni raspored vaše bebe. Provedite par dana bilježenjem bebinih signala. Koristite računalnu tablicu, ili obrazac na babycenter.com (vidi Resurse) da otkrijete što vaša beba preferira.

4. Uvedite redovitnu rutinu prije spavanja. Prema Baby Centru, uspostavljanje rutine prije spavanja najvažniji je prvi korak u stvaranju rasporeda. Pratite istu rutinu svake noći, tako da će vaše dojenče naučiti što očekivati.

5. Stvorite definitivnu razliku u noćnoj i dnevnoj brizi o bebi. Tijekom noćnih hranjenja i mijenjanja pelena, učinite interakciju s vašim djetetom minimalnom. Potaknite vašu bebu da je noć vrijeme za spavanje. Mijenjajte samo prljane pelene, držite svjetlo nisko, i ne igrate s bebon. Uspostavite da je dan vrijeme za igru.