Comment gérer les crises de colère d'un Tween

l'interpolation des années , survenant généralement entre les âges de 9 et 12 , sont un temps de passage de l'enfance à l'adolescence . Traiter avec le bourgeonnement des changements physiques , des préoccupations croissantes de pression et de la famille sociaux et académiques peut être stressant et frustrant pour les préadolescents - et leurs parents . Les crises de colère pourraient être une façon votre enfant exprime sa colère et du stress , surtout si elle n'a pas développé des mécanismes d'adaptation efficaces ou a des difficultés avec l'autorégulation . Instructions du Bien crises de colère devraient progressivement diminuer à mesure que votre enfant grandit , vous pouvez gérer cette difficile période intermédiaire et aider votre enfant à apprendre l' art de l'auto - contrôle.
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Stand Your Ground . Ne ayez pas peur du comportement de votre enfant . Si vous agissez intimidé ou vers le bas , votre enfant se rendra compte qu'il détient toutes les cartes . Et si votre entre sent qu'il peut pousser vos boutons , son comportement peut augmenter , au lieu de diminuer, en intensité. Répondez comme vous le feriez à un enfant en bas âge ayant un effondrement . Restez cool, conseille le site KidsHealth .
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reconnaître et accepter les émotions de votre tween , explique Denise Rennekamp , un coordinateur et de sensibilisation coordonnateur de l'éducation parentale à l'Oregon State University dans une interview 2013 publié sur The Oregonian . Sachez que votre tween agit comme une façon d'exprimer les émotions qu'elle ressent sont accablants et ingérable. Accepter ses émotions fournit une validation que vous comprenez , mais cela ne signifie pas que vous approuvez son comportement.
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Laissez la colère accès de colère de votre entre suivre son cours , conseille certifié conseiller scolaire Sara A. Bean dans un article pour responsabiliser les parents . Ne essayez pas de raisonner avec lui ou parler de ses sentiments dans la chaleur du moment . Si votre tween ne est pas engagé dans un comportement destructeur ou dangereux , prendre du recul et de devenir un observateur . Éviter d'interférer avec les explosions de votre tween . Gardez à l' esprit que la crise de colère finira par se essouffler sur son propre .
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Figure sur la cause de la colère de votre interpolation. Déterminer la raison profonde pour laquelle l'interpolation agit sur ​​peut vous aider à trouver ce que votre entre vraiment besoin . Par exemple , si votre interpolation est frustré par un combat avec un ami , elle pourrait agir parce qu'elle se sent incapable d' exprimer ses sentiments de colère ou de la tristesse . Une fois qu'elle commence à calmer , l'encourager à prendre une profonde respiration . Une fois qu'elle est dans un état calme , offrir un confort et un soutien en lui demandant si elle veut parler.
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fournir un débouché pour les émotions de votre tween . Suggérer des façons productives , sûres et saines de la libération de sentiments refoulés de frustration, de colère et du stress . Par exemple , certains enfants trouvent utile de battre un oreiller , l'exercice ou participer à des activités créatives , note Sara A. Bean .
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Gérer votre propre stress et de frustration . Lorsque votre entre subit une crise de colère , vous aurez inévitablement sentez stressé et usé. Prendre soin de soi en pratiquant la respiration profonde , parler à un ami ou de se engager dans une autre activité anti-stress peut vous aider à calmer et à réduire les effets de la crise de colère de votre entre sur votre bien-être.

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