Onko Yakult ok taaperoille? Sokeri, probiootit & parempia vaihtoehtoja
Yakult ei ole myrkyllistä taaperoille, mutta se ei ole myöskään ideaali päivittäinen juoma. Kuuluisa pieni pullo pakkaa yllättävän määrän sokeria probioottikantojen ohella.
Mitä harkita
- Lisätty sokeri: Jokainen 80 ml pullo sisältää noin 10–11 g sokeria. Taaperon pienelle vatsalle se siirtää ravintoarvoisia ravintoja ja syöttää hammasvaurioita.
- Probioottikanta: Yakult käyttää Lacticaseibacillus paracasei Shirota. Vaikka tutkittu suolistoterveyden kannalta, jotkut taaperot kokevat kaasua tai liukasta ulostetta probioottien esittelyn yhteydessä.
- Ravintoarvo: Se tarjoaa minimaalista proteiinia, kalsiumia tai vitamiineja verrattuna jogurttiin tai kefiiriin.
Parempia probioottilähteitä
- Tavallinen täysmaitojogurtti: Elävät kudokset, kalsiumi, proteiini, vähemmän sokeria (varsinkin makeuttamaton).
- Kefiiri: Juotava, monipuoliset kannat, makeahko maku, jota monet lapset tykkäävät.
- Hapotetut vihannekset: Pieni maistiainen sauerkrauti tai kimchi (seuraa natriumia).
- Prebioottiset ravinnot: Banaani, kaura, sparis ruokkivat olemassa olevia hyviä bakteereja.
Lopputulos
Välillinen Yakult leipäpaluuna on ok useimmille taaperoille. Päivittäiseen suolistotukeen prioriteetti kokonaisravintolähteille. Kysy aina lastenlääkäriltä, varsinkin jos lapsella on heikentynyt immuunijärjestelmä tai maitoallergia.
-
Oletko tylsästynyt aamiaiseen? Tietysti kokonaisjyväinen, runsaan kuidun, vähäsokerinen muesli, jonka päällä on rasvaton maito ja pähkiniä tai tuoreita marjoja, maistuu hyvältä, sisältää keskeisiä ravintoaineita ja on helppo valmistaa, kun aikaa on t -
Lapsia saaminen – ja joku, joka auttaa hoitamaan heitä – ovat kaksi tärkeintä päätöstä, jotka koskaan teet. Ja täydellisen hoitajan löytäminen pienen hoitoon voi olla haaste. Mistä aloitat? Kaksi suosituinta reittiä on etsiä itse hoitaja-hakusivusto -
Vain erittäin tietty ryhmä ihmisiä nauttii talvesta – useimmille se alkaa tylsyttää, ja varsinkin kun on lapsia. Ensilumen taika on kyllä kaunista, mutta sen jälkeen mitä jää? Sekainen koti, piileskelevät vatsavirukset ja lapset, jotka kiipeävät sein
