Taaperoiden terveystemat ja aktiviteetit
Lapsesi on liian nuori oppimaan terveellisestä elämäntavasta. Vaikka luulet, että pieni tykkisi ei ymmärrä fyysisestä kunnosta, ruumiinterveydestä tai ravitsemuksesta, taapero ymmärtää perusteet. Sijaan pitkillä puheilla – joihin taaperolla ei ole keskittymiskykyä – valitse käsiin panovat aktiviteetit, jotka kiinnostavat lapsen luonnonmukaisen uteliaisuuden ja ihmetyksen.
Yhteisön auttajat
Lähes jokaisessa varhaiskasvatuksen luokassa on yksikkö yhteisön auttajista. Tämä suosittu esiopetusikäiseen asti -teema on helppo kääntää terveystemaksi kotiin. Valitse yksi tai kaksi terveydenhuollon alalta: lääkäri, sairaanhoitaja tai ensihoitaja. Kun käytte yhdessä näillä ammattilaisilla lasten säännöllisissä neuvolakäynneissä tai sairaudenaikoina, osoita, mitä he tekevät. Kysy, mitä he pukeutuvat, mitä tekevät ja kenen auttavat. Kotona leikkisimuloidaan tai pukeututaan "terveysharrastajan" rooliin.
Suunterveys
Luodessasi terveysopetusta taaperolle, älä unohda hampaat. Suunterveys on avain kokonaisvaltaiseen terveelliseen elämäntapaan ja on ratkaisevan tärkeää oppia jo pienessä iässä. Tee harjaamisesta prioriteetti ja hauska: soita kaksiminuuttinen biisi, kun autat lasta harjaamaan hampaista plakkia ja ruuajäteitä. Vahvista suunterveyttä värityssivuilla tai aktiviteettilehdillä American Dental Associationilta. ADA tarjoaa verkkosivuiltaan ilmaisia, hauskoja tulostettavia aktiviteetteja harjaamisesta ja hammaslangasta.
Bakteerit ja kädenpesu
CDC:n mukaan oikea kädenpestotekniikka vähentää tavallista kylmätautia 21 %:lla yleisössä. Auta taaperosi ymmärtämään, että bakteerit saattavat saastuttaa hänet ja ympäröiviä, ja miten sairaiden leviämistä estetään. Joka kerta, kun taapero aivastaa tai yskää, muistuta häntä peittämään suu ja nenä kyynärvarren koukkuun. Mallinna tämä toiminta itsellesi. Kädenpestossa vie taapero uimahulkiin, käytä ajastinta ja anna hänen saippuaa kädet vähintään 20 sekuntia wc-käynnin jälkeen, ennen ja efter ruokailun sekä nenän pyyhkimisen jälkeen.
Terveellinen ruokavalio
Vaikka taaperon on tavallista vihata keksistä, kakkusta tai suolaisista sipseistä, on sinun vastuullasi opettaa hänelle terveellisestä ruokavaliosta. Lasten terveyden ammattilaiset (KidsHealth) ehdottavat yhdessä syömistä, jotta pienet oppivat terveellisen ruokavalion arvon. Osoita terveelliset ruuat illallisesa ja miten mammi ja pappa ( tai isoveli/-sisko) syövät niitä. Toinen vaihtoehto: vie lapsi kauppaan ja näytä, kuinka innokas olet valitaessa terveellisiä ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia.
-
Kun minulla oli uusi syntynyt, en usko, että mitään olen ollut kiinnostuneempi kuin uni (ehkä kakka). Niin, kysyin Alannalta Good Night Sleep Sitelä, hän tekisi hieman hajonnan vauvan nukkumisohjeista. Se ei ehkä anna sinulle ylimääräistä unta, jota -
Yökuivaus voi olla lapsille loukkaava asia, mutta se on itse asiassa erittäin yleinen. National Institutes of Healthin mukaan noktuaalinen enuresis tai yöaikainen inkontinenssi (yökuivauksen lääketieteelliset termit) on tahaton virtsaaminen 5- tai 6- -
Epit varma, syökö vauvasi tarpeeksi? Lue asiantuntijoilta, kuinka paljon ja kuinka usein maidottaa. Kun toi prvi poikani kotiin, mies ja olin täysin pelästyneitä siitä, kuinka paljon ja kuinka usein maidottaa. Pieni tyypimme söi noin unssia kerrallaa
