Miten luoda esteeradat esikoulun voimaistelu-tunneille

Miten luoda esteeradat esikoulun voimaistelu-tunneille. Esteiden radan luominen esikoululaisten voimaistelu-tunnille on yksi tapa auttaa nuoria lasten kehittämään suuria motoriikka-taitoja samalla kun he nauttivat. Esteiden rata voi olla alueita, joissa lapset vierittävät, tekevät kääntöjä ja hyppäävät. Se voi parantaa koordinaatiota ja ketteryttä sekä tarjota hyvää liikuntaa.

Ohjeet

  1. Pidä mielessä, että esikoululaiset ovat juuri kehittämässä taitoja, joita tarvitaan voimaistelijaksi. Nuorten lasten voimaistelu-tunnit tulisi keskittää koordinaation, tasapainon ja joustavuuden kehittämiseen. Aseta rata, joka auttaa lasta kehittämään nämä taidot.

  2. Määritä, kuinka monta asemaa haluat sisällyttää esteiden rataan. Varmista, että sinulla on tarpeeksi tilaa jokaiselle alueelle. Harkitse neljästä kuuteen asemaa.

  3. Järjestä alue, jossa lapset voivat harjoitella eteen- tai taaksepäin kääntöjä. Tämä on perus voimaistelu-liike, jonka useimmat esikoululaista pystyvät tekemään. Aseta matot pehmeäksi alueeksi.

  4. Luo asema, jossa esikoululaista voivat hypätä. Käytä vaahterakuoppaa tai pallokuoppaa. Harkitse keilalautaa. Ohjeista lapset hyppäämään laudalle ja kuoppaan.

  5. Anna lasten vierittää köyden alla, joka on sidottu kahden tuolin välissä. Jos on käytettävissä, käytä leikkitunnelia lasten vierittämiseen.

  6. Lisää alue tasapainon harjoitteluun. Voimaistelijoiden on kehitettävä hyvä tasapaino. Anna lasten kävellä tasapainokkeen yli, joka on lähellä maata.

  7. Harkitse pienimuotoista trampoliinia lasten hypyn harjoitteluun. Pitää mielessä turvallisuus ja ole vaahterakudot trampoliinin ympärillä.

Previous:

Next:

  • Miten tehdä paras jäävuokasandwich
    Miten tehdä paras jäävuokasandwich
    Juhlistakaa kesää tyylikkäästi tekemällä joitain näistä helpoista ja maailmankuulumattomista jäävuokasandwicheista. Ja ne ovat jopa helppoja lapsille tehdä. Näiden neljän mahtavan luomisen eloon, tässä on ainesosaluettelo jokaiselle unelma-herkulle:
  • Karkuri-teinit – Raaka totuus siitä, mitä tehdä, kun he palaavat kotiin
    Karkuri-teinit – Raaka totuus siitä, mitä tehdä, kun he palaavat kotiin
    Mikä on karkuri Nuorisoriittuuden ja rikollisuuden ehkäisytoimiston (Office of Juvenile Justice and Delinquency Prevention, OJJDP) mukaan karkurilapsi on nuori, joka poistuu kotoa ilman lupaa ja yöpyy ulkona. Jotkut näistä karkureista ovat kuitenkin
  • Kuningaslepinkäisen metamorfosi
    Kuningaslepinkäisen metamorfosi
    Kuningaslepinkäisen metamorfosi Kuningaslepinkäiset saavuttavat kypsyyden kevään aikana ja alkavat parittua matkaansa Meksikosta palauttaessa. Aikuiset kuningaslepinkäiset, jotka matkustivat syksyllä Meksikoon, eivät palaa takaisin Yhdysvalloihin –