Miten voittaa nuorten sosiaaliset ongelmat

Nuoret priorisoivat yleensä sosiaaliset suhteet ja vuorovaikutuksen vertaisien kanssa. Nuori, joka kamppailee sosiaalisilla ongelmilla, voi kärsiä ahdistuksesta, yrittäessään sopia muiden kanssa ja selviytyä vertaisympäristössä. Ohjauksella ja tuella voit auttaa nuortasi voittamaan haastavat sosiaaliset ongelmat, jotta hän voi tuntea itsensä menestyneeksi.

Jaa kiinni ja ole mukana

Vaikka nuoresi saattaa ulospäin vaikuttaa aikuisenkaltaiselta, hänen tarpeensa jatkuvalle vanhemmuudelle ei ole päättynyt, neuvoo laajennusasiantuntija Shannon L. Sachs, Ohio State Universitylla. Valvo nuoresi toimintaa ja etsi jokainen mahdollisuus vuorovaikuttaa hänen kanssaan päivittäin pitääksesi avoinna viestintäkanavat sinun ja nuoresi välillä, mikä auttaa häntä tuntea itsensä mukavaksi puhumaan sinulle, jos hän tarvitsee apua tai ohjausta sosiaalisissa ongelmissa.

Kuuntele aktiivisesti

Lopeta mitä tahansa teet ja anna nuorellesi kokonaisvaltainen huomiosi, jos hän tulee sosiaalisin taisteluin. Pyri kuuntelemaan enemmän kuin puhumaan antaaksesi nuorellesi mahdollisuuden jakaa huolensa ja tunteensa, suosittelee dosentti Dr. Jodi Dworkin, Minnesota-yliopiston laajennuksesta. Pidä silmäkontakti ja nodaa asianmukaisesti kuunnellessasi. Parafraasoi nuoresi lausumia varmistaaksesi ymmärryksesi. Joskus vain vanhempien kuunteleminen ilman kritisointia ja arviointia voi riittää nuoren auttamiseen läpi haastavan ongelman, kuten parhaan ystävän kanssa tapahtuvaan riitaan tai epämukavaan tilanteeseen koulun kahvilassa.

Kysy oikeat kysymykset

Kun tutkit sosiaalista tilannetta nuoresi kanssa, käytä kysymyksiä ohjataksesi häntä pehmeästi ja auttaaksesi häntä ratkaisemaan ongelmat, ehdottaa Parenting.org -verkkosivusto. Tee kysymyksistä avoimia ja ajatusta herättäviä auttaaksesi nuortasi ajattelemaan tilanteen läpi ja päättymään mahdollisiin ratkaisuihin. Esimerkiksi, jos nuoresi kamppailee ujousuuden kanssa ja kokee usein epämukavia tilanteita, saatat auttaa häntä harjoittelemaan keskusteluja tai kysymään kysymyksiä, jotka auttavat häntä tutkimaan, mikä reasonii hänen ujoudelleen.

Vältä omien ongelmien personointia

On mahdollista, että sinulla on omaa kokemusta omista sosiaalisista ongelmista, joista johtuen omasta nuoruudestasi. Vaikka voit empatisoida nuoresi sosiaalisella ahdistuksella, vastusta halua personoida hänen ongelmia ja tehdä niistä omia. Vaikka sinulla ja nuorellasi on joitakin persoonallisuuden yhtäläisyyksiä, teillä ei ole samoja kokemuksia, ajatuksia ja tunteita. Pyri katsomaan nuoresi tilannetta erillisenä ja eri tavalla omastasi yrittäessäsi auttaa häntä navigoimaan sosiaalisessa ympäristössään.

Hae ammattilaista apua

Jos havaitset äärettömän onnettomuuden, masennuksen tai negatiivisia riskiottelukäyttäytymismuotoja nuorellasi, hae ammattilaisen neuvonjaa ja tuen neuvojalta tai terapeutilta, neuvoo Cleveland Clinic. Nuorilla on merkittäviä stressin lähteitä, mukaan lukien opintoja, vapaa-aikatoimintaa, vertaistoveria ja perhettä, jotka voivat asettaa ne masennukseen ja itsetunnon ongelmiin. Jos nuoresi eristää itsensä sosiaalisista tilanteista, hän saattaa tarvita ammattilaista apua muihin kanssa vuorovaikutukseen.