Sain vesipuhkeita aurinkopaisuudesta. Mitä teen?

Sain pahan aurinkopaisuuden nilkkiini noin viikko sitten. Se vaikutti paranevan, mutta tänään huomasin vesipuhkeita jaloillani. Ne ovat läpinäkyviä valkoisia yläpuolella, ja sisällä oleva neste on kirkasta. Koko nilkkani on isoa läpinäkyvää vesipuhketta (tai satoja pieniä vesipuhkeita). Yritin laittaa aloe geeliä. Mitä minun pitäisi tehdä?
– Fiona*

Vesipuhkeet, kuten sinulla on, ovat merkki siitä, että aurinkopaisuus on vakava. Vesipuhkeet eivät aina ilmesty heti. Ne voivat kehittyä tunteja aurinkopaisuuden jälkeen tai viedä kauemmin ilmestyäkseen.

Jos sinulla on kuume, Vilustuminen, pahoinvointi tai oksentelu, vakava vesipuhkeuma tai kipu, soita lääkärin toimistolle tai terveyskeskukselle.

Jos sinulla on vesipuhkeita ilman muita ongelmia, tässä on, miten hoitaa niitä:

  • Älä purista tai pilkko niitä. Vesipuhkeet suojaavat ihoa niiden alla, kun ne paranevat. Jos ne revitään pois, iho voi tarttua.
  • Jäähdytä polttuma. Käytä kylmiä kompressioita vuorotellen tai ota nopea suihku tai kylmä kylpy.
  • Jos polttuma on kipuinen, ota ibuprofeeni. Noudata pakkauksen ohjeita annostukselle.
  • On okei käyttää kostutusvoidetta tai aloe geeliä vesipuhkeille. Vältä vaseliiniä tai muita raskaampia tuotteita, kuitenkin, koska ne estävät lämmön tai hikeen paistamisen.
  • Suojaa ihoasi aurinkoa vasten, kunnes se paranee polttumasta. Ihos on herkkä, ja lisää aurinkoa vain pahemman asiat. Jos sinun on mentävä ulos aurinkoon, käytä pitkiä, luimia hameita tai housuja peittääksesi vesipuhkeet, kunnes ne ovat poistuneet. Käytä aurinkovoidetta vesipuhkeiden paraneen jälkeen. Älä käytä solariumia.
  • Juo lisää vettä auttaaksesi estämään kuivumisen.

Aurinkopaisuudet paranevat omallaan, mutta ne vaikuttavat silti terveytesi. Jokainen kerta, kun saat vesipuhkevan aurinkopaisuuden, se vahingoittaa iho soluja ja lisää mahdollisuutesi saada iho syöpää. Se on varsinkin totta, jos saat aurinkopaisuuksia lapse- tai teini-ikäisenä. Niin lupaava itsellesi, että olet aurinko viisas tästä alkaen. (Ja, jos aurinkopaisuutesi on vakava, näe lääkäri tai sairaanhoitaja.)

Joka kerta, kun olet ulkona, käytä "laaja-alaisella" aurinkovoidetta (eli se suojaa sinut sekä UVA- että UVB-säteiltä) SPF 30 tai korkeammalla. Uudelleen sovelleta usein, jos olet rannalla, uimahallissa tai missä tahansa, missä saatat uida tai hikoilla sen pois.

Haluat rusketta? Voit feikata sen ilman aurinkoa itsellötyvällä, mutta itsellötyttäjät yksinään eivät suojele sinua UVA-säteiltä. Niin käytä aurinkovoidetta myös.

*Nimet on muutettu suojatakseen käyttäjän yksityisyyttä.

Previous:

Next: