Kuinka auttaa Teens Anger Management

Viha onhyväksyttävä tunne kunteini kokeetapahtumaa tai tilannetta , että he tuntevat on epäoikeudenmukainen tai heidän valvonnassaan . Hallitsematon viha voi johtaa jaksot raivoa ja aggressiivinen käytös sekä fyysistä vastauksia kuten päänsärkyä , vatsakipuja , ihottumaa tai nivelkipu . Viha voi johtaa myös masennusta, ahdistuneisuutta tai itsemurha . Vanhemmat voivat tukea heidän teini oppimaan hallitsemaan vihaa mallintamalla asianmukaisia ​​ratkaisuja vaikeisiin tilanteisiin . Opetus nuorten viha johtamistaidot - kuten stressin hallinta tekniikoita , viestintä ja ongelmanratkaisun taitoja voi auttaa heitä hallitsemaan tunteitaan ja oppii reagoimaan asianmukaisesti vaikeissa tilanteissa .
Ohjeet
1

Malli asianmukaisia ​​ratkaisuja vaikeisiin tilanteisiin . Lapset oppivat käyttäytymäänmaailman katsomassaaikuisten elämässään . Yksitärkeimmistä vaiheista auttaa teini hallita oman vihansa on johdonmukaisesti hallita omaa viha edessä teidän teini .
2

Ohjeet teinien kehittää stressin hallinta tekniikoita . Säilyttämään matalan stressin tai ottaatyökalupakki tekniikoita vähentää stressiä vaikeina aikoina voi minimoida fyysinen ja emotionaalinen vastauksia viha . Ottaen syvään henkeä tai laskemalla taaksepäin auttaa teini hidastaa ja keskittyäpikemminkin tilanteen kuin heidän vihansa . Kehittäminenterveiden elämäntapojen , joka sisältää hyvän ravitsemuksen , liikunnan ja riittävä uni voi myös auttaa teini olla paras mielentilassa joutuessaanvaikeassa tilanteessa .
3

Opeta teini viestintätaidot . Oppiminen viestintätaidot myös kuuntelemalla ennen hätiköityjä johtopäätöksiä , oikaisemalla kommenttejakaiutin vahvistaa ymmärrystä ja syvään henkeä ennen vastaamisen voi estäätilanteen kärjistymisen . Erityisen tärkeää teini opettelee välttää saada vedetyksi toisen henkilön tunteita .
4

Harjoittelu ongelmanratkaisutaitoja kanssa teini . Teens voi löytää sen erityisen vaikea tehokkaasti ratkaisemaan ongelmiatuoksinassa koska niillä onrajoitettu määrä kokemuksia . Vietä aikaa teini keskustella mahdollisista tuloksista tilanteissa tai löytää tapoja , jotka he olisivat voineet käsitelläongelmaa eri tavalla . Arviointiohi tilanteessa , ilman tuomiota , antaa teinimahdollisuuden tunnistaa vaihtoehtoinen tuloksia .

Previous:

Next:

  • Kuinka kerrot vanhemmille, että heidän lapsensa on kakara?
    Mitä sanot, kun katsomasi lapset ovat usein vinkuvia, vaativia tai yhteistyöhaluisia? Se voi olla herkkä aihe joillekin vanhemmille, jotka saattavat puolustautua lapsiaan kohtaan. Tunnistatko nämä 7 merkkiä, että lapsesi on kakara? Kysyimme lastenh
  • 11 maidotonta jälkiruokaa, joista lapset pitävät
    Lapsesi haluaa kuppikakkuja syntymäpäivälahjaksi, mutta hänen ruokavalionsa on ehdottomasti maidoton. Olet etsinyt keittokirjoja, mutta kaikki reseptit sisältävät voita ja maitoa. Mitä lapsiystävällisiä, maidottomia jälkiruokia voit tehdä, joita laps
  • 25 kesätyötä jokaiseen aikatauluun
    Kesätöitä on kaikenmuotoisia ja -kokoisia — sinun tarvitsee vain löytää sellainen, joka sopii ainutlaatuiseen elämäntyyliisi. Kun New Yorkissa asuva Meg Hagar muistelee kaikkia kesätöitään, hän rakasti työskentelyä New York Renaissance Fairessa:Työ o