• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten saada kakaraot aikataululle

Yksi yleimmistä neuvoista, jotka kokeneet vanhemmat antavat uusille kakaroiden ja monikakaroiden vanhemmille, on saada vauvat aikataululle tai rutiiniin. Monet vanhemmat antoivat aikataulun pelastaneen heidän mielenterveytensä. Mutta mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa ja miten se saavutetaan?

Kakaroiden vanhemmuus ei ole sama kuin yksittäislapsen vanhemmuus

Jotkut vanhemmat kauhistuvat ajatuksesta aikataulun asettamisesta, suosien rauhallisemman, vähemmän tiukan lähestymistavan. Monia vanhemmuusasiantuntijoita, jotka suosivat "tarpeen mukaan ruokintaa" -mallia, ovat vastamielisiä aikataulun idealle. Tämä saattoi toimia loistavasti muilla lapsillasi. Mutta lähes kaikki monikakaroiden vanhemmat ovat samaa mieltä siitä, että se on eri asia, kun on useampi kuin yksi. Eri lähestymistapa saattaa olla vaadittava, jotta kaikki tarpeet täyttyvät tehokkaammin.

Aikataulu on kumppanuus

Näe aikataulusi kumppanuutena sinun ja vauvoidesi välillä. Se on sinun työsesi kehittää aikataulu, mutta se perustuu heidän tarpeisiinsa. Yleisesti ottaen tavoittelet syöttää heidät, vaihtaa heidät, leikkiä heidän kanssaan ja laittaa heidät nukkumaan yhdessä. Yhdessä, eli molemmat – tai kaikki – vauvat samanaikaisesti. Mutta kun se on tavoite, vanhempien on tunnustettava jokaisen lapsen yksilölliset tarpeet, jotka eivät aina ole nälkäisiä, väsyneitä, herneitä tai leikkivisiä samanaikaisesti. Vaikka he ovat kakaraoita (tai enemmän), he ovat yksilöllisiä lapsia ja heillä on yksilöllisiä tarpeita.

Paras tapa vastata kaikkien tarpeisiin voi olla pitää he aikataululla.

Alussa aikataulu voi olla vain vauvojen ruokinta ja nukuttaminen samanaikaisesti. Kasvaessaan ja kehittyen se voi muuttua rutiiniksi uniaika, heräämisaika/leikiaika, ruokinta-aika ja kylpyaika. Monet perheet noudattavat aikataulua jopa kun monikakaraovansa kasvavat taaperoiksi, pitäen määräajan aterioille, unelle ja nukkumisajalle.

Kohti yhtenäisyyttä

Monotsygoottiset – tai identtiset kakaraovat – voivat sopeutua aikatauluun helpommin, koska heidän yhteinen geneettinen taipumuksensa antaa heille samankaltaisia aineenvaihduntoja. Kuitenkin jopa ei-identtiset – eli disygoottiset tai kaksoset – kakaraovat voivat menestyä samalla aikataululla hieman kehotuksella ja vanhempien päättäväisyydellä.

Jotta voit asettaa tai pitää kakaraotesi aikataululla, sinun on ehkä kehotettava toista vauvaa mukaan. Tämä voi jopa tarkoittaa nukkuvan vauvan herättämistä ruokimaan hänet yhteistyössään kakaraonsa kanssa. Hyvintekemättömät sairaanhoitajat, mummut ja ystävät voivat ilmaista kauhun nukkuvan vauvan herättämisestä, ja ehdotus voi tuntua vastaintuitiiviselta vanhemmilta, joiden tavoite on saada enemmän unta. Kuitenkin yhden vauvan herättäminen muutaman minuutin aikaisemmin, jotta voit ruokkia molemmat vauvat samanaikaisesti, on todella tehokkaampaa kuin ruokkia ne yksitellen joka toinen tunti.

Toinen tapa kehittää aikataulu on luoda rutiineja. Et voi pakottaa vauvojasi elämään kellon mukaan – he eivät osaa lukea aikaa, lopulta. Mutta rutiinien rakentaminen toimintoihin voi antaa vauvoille signaaleja, jotka pitävät aikataulun tasalla. Tavoittele tehdä samoja asioita samaan aikaan joka päivä ja samalla tavalla. Seuraa samoja malleja ja prosesseja valmistaessasi vauvat ruokinnalle, nukkumalle tai kylpylle. Tuttu rutiini voi antaa vauvoille vihjeitä siitä, että on aika nukkua, jotta he nukkuvat nopeammin ja nukkuvat kauemmin.

Aikataulu on ohje, ei laki

Ole joustava, joustava, joustava, joustava. Päivitä ja sopeuta aikataulusi lastesi tarpeiden muuttuessa. Paras aikataulu on orgaaninen ja dynaaminen, vastaamalla lastesi luonnollisiin rytmeihin ja malleihin. Se kehittyy ajan myötä ja huomaa vuodenajoittain, viikonloput ja lomat. Se on kehitetty lastenlääkärin ja ammattilaisten ohjauksella, varsinkin jos vauvot syntyivät ennenaikaisesti. Se perustuu vauvoidesi vihjeisiin ja vaatii vanhempien muuttuvan intiimisti tuttuiksi siihen, miten heidän lapset kommunikoivat tarpeitaan itkuja ja keholenkua kautta. Lopuksi se joustuu sopeutumaan erityistilanteisiin, kuten kun vauvot sairaita, hampaistuvat tai käyvät läpi muita fyysisiä sopeutumisia.

Ei jokainen monikakaroilla oleva perhe löydä aikataulun toimivaksi itselleen. Lopulta paras lähestymistapa on se, mikä toimii sinulle. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa tehdä se.

Vinkit kakaroiden laittamiseen aikataululle

• Yritä ruokkia kakaraovat ja monikakaraovat samanaikaisesti. Jos toinen herää syömiään, herätä toinen.
• Ole joustava; päivitä ja sopeuta kun asiat muuttuvat.
• Keskustele lastenneuvolan lääkärin kanssa ohjeista. Kysy myös muiden monikakaroiden vanhempilta, mikä toimi heille.
• Muista, että lapsesi ovat yksilöitä; et voi pakottaa heitä samaan aikatauluun. Tee vain se parhaasi.
Vaikka nämä kirjat eivät ole kakaroikohtaisia, monet vanhemmat suosittelevat "Healthy Sleep Habits, Happy Child" Marc Weissbluthilta ja "The Contented Little Baby Book" Gina Fordilta.
• Opi tulkitsemaan vauvoidesi vihjeitä ja itkua ymmärtääksesi, mitä he tarvitsevat.
• Anna aikaa. Aikataulu ei tapahdu yhdessä päivässä; se kehittyy viikkojen ja kuukausien mittaan.