Auttaako vitamiineja vauvan valmistuksessa?
Vaikka vitamiinit ovat välttämättömiä yleisen terveyden kannalta, he eivät suoraan "tee" vauva . Niillä on kuitenkin ratkaiseva rooli hedelmällisyyden ja terveellisen raskauden tukemisessa .
Tässä on erittely:
hedelmällisyyttä tukevat vitamiinit:
* foolihappo (B9 -vitamiini): Välttämättömiä solujen jakautumiseen ja hermostoputkien vikojen estämiseen kehittyvässä vauvassa. Sekä miesten että naisten tulisi lisätä saanniaan ennen raskautta ja sen aikana.
* D -vitamiini: On rooli munan laadussa ja implantoinnissa.
* E -vitamiini: Antioksidantit, jotka voivat auttaa suojaamaan siittiöitä ja munaa.
* sinkki: Tärkeä siittiöiden tuotanto- ja testosteronitasoille.
* C -vitamiini: On rooli munan ja siittiöiden laadussa.
vitamiineja, jotka tukevat terveellistä raskautta:
* foolihappo: On edelleen ratkaisevan tärkeä kehitysvauvan kasvulle ja kehitykselle.
* rauta: Verentuotannon kannalta välttämätön, kun veren tilavuutesi kasvaa raskauden aikana.
* jodi: Tarvitaan sikiön aivojen kehitykseen.
* A -vitamiini: Välttämätön sikiön kasvuun ja kehitykseen.
tärkeät huomautukset:
* On tärkeää puhua lääkärisi kanssa erityisistä vitamiinitarpeistasi. He voivat neuvoa asianmukaisesta lisäravinteesta henkilökohtaisen terveyshistorian ja olemassa olevien puutteiden perusteella.
* liiallinen täydentäminen voi olla haitallista. Liian suuri osa tietyistä vitamiineista voi häiritä hedelmällisyyttä ja raskautta.
* Terveellinen ruokavalio ja elämäntapa ovat yhtä tärkeitä. Tasapainoisen ruokavalion syöminen, terveellisen painon ylläpitäminen ja stressin hallinta voi kaikki vaikuttaa positiivisesti hedelmällisyyteen.
Muista: Vaikka vitamiinit voivat tukea hedelmällisyyttä ja raskautta, ne eivät ole taattu ratkaisu. Jos kamppailet raskaaksi, on tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisesta tutkiakseen muita mahdollisia syitä ja hoitovaihtoehtoja.
-
Onko lapsille huutaminen yhtä pahaa kuin piiskaaminen? Tutkimus sanoo kyllä. Amanda Stout, Simplemost.com Tämä viesti ilmestyi alun perin Simplemostissa, mutta se on painettu uudelleen luvalla. Tyttärelläni on aina ollut oma mieli. Heti kun hän p -
Ensimmäinen kerta, kun kuulet vauvasi itkevän, on jännittävä kokemus; se on merkki siitä, että hän on tullut maailmaan terveenä ja suurella keuhkosarjalla! Mutta viikkojen kuluessa jännitys voi nopeasti vaihtua huoleen ja turhautumiseen. Kuten väist -
3. toukokuuta 2019 Kun tulevat vanhemmat odottavat poikavauvaa, yksi tärkeimmistä kysymyksistä, joihin heidän on vastattava ennen lapsen saapumista, on tietysti Pitäisikö meidän ympärileikkauttaa poikamme? Sekä lääketieteellisistä että uskonnollisis
