• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Millainen ensimmäinen viikko vastasyntyneen kanssa todella on

Se oli ensimmäinen kokonainen päivämme kotona 3 päivän ikäisen poikamme Noan kanssa. Kello 19 mennessä hän nukkui vauvankorissaan ja minä lepäsin, kun lastenlääkärimme soitti. Verikoetulokset paljastivat, että Noahilla oli keltaisuus ja hän tarvitsi hoitoa. Sairaalassa. Juuri nyt.

Vietimme tuon yön ja suurimman osan seuraavasta päivästä sairaalassa – minä pinnasängyssä, mieheni narisevassa tuolissa ja Noah isoletissa, pieni estoaine hänen silmiensä päällä, paistattaen UV-valossa, joka auttoi hänen kehoaan taistelemaan. tämän yleisen vastasyntyneen sairauden myrkkyjä. Toivon, että minulla olisi silloin ollut näkemys siitä, että keltaisuus olisi ohimenevä ongelma – se on erittäin parannettavissa – mutta vaikka olimme kotona, kokemus jätti minut emotionaalisen romahduksen. Minulla oli vaikeuksia sopeutua rutiiniin.

Outo olo on vain osa synnytyksen jälkeistä kokemusta. "Nämä ensimmäiset päivät ovat monimutkainen sekoitus fyysisiä, psykologisia ja sosiaalisia muutoksia", sanoo Leena Mittal, M.D., lisääntymispsykiatrian konsultaatiopalvelun johtaja Brigham and Women's Hospitalissa Bostonissa.

Näin voit poistaa edessä olevat esteet sulavasti.

Päivä 1

Kehosi on shokissa toimituksesta.

Useimmat ensikertalaisista tulevat äidit viettävät niin paljon aikaa synnytykseen liittyvään pakkomielle, että toipumiskamppailut eivät ole heidän tutkassaan.

"En tiennyt, että se olisi niin traumaattista", sanoo Sarah Camacho, kahden lapsen äiti Denverissä, ja muistelee monia "alla" epämukavuutta emättimen synnytyksestä. "Minun piti käyttää ruiskupulloa joka kerta, kun menin kylpyhuoneeseen lievittääkseni ompeleiden aiheuttamaa kipua, ja tunsin olevani mustelmia. En voinut istua alas ilman donitsityynyä. Jopa kävely oli uuvuttavaa."

Jos synnytät vaginaalisesti, tulet olemaan erittäin kipeä – Virginia-kinkun kokoinen vauva tuli juuri ulos hyvin pienestä paikasta. Jäätä aluetta ensimmäiset 24 tuntia ja ota sitten usein lämpimiä kylpyjä pehmentääksesi ompeleita ja estääksesi ne tuntumasta kireiltä, ​​sanoo Laura Riley, M.D., amerikkalainen vauva. neuvottelukunnan jäsen ja Sinä ja vauvasi:Raskaus kirjoittaja .

Hyvät uutiset? "Koska emättimeen virtaa paljon verta, alue paranee nopeasti – muutamassa päivässä", hän sanoo.

Keisarileikkaussynnytyksissä kipulääkkeet (OTC tai reseptimääräiset lääkkeet) voivat lievittää viiltokohdan kipua ja vetäytymistä.

"On tärkeää, että otat riittävästi lääkitystä ensimmäisen viikon aikana, jotta tunnet olosi riittävän hyväksi liikkua, mikä kannustaa toipumiseen", selittää tohtori Riley. C-osion viiltosi paraneminen kestää neljästä kuuteen viikkoa, joten pidä silmällä infektioita. Jos se vuotaa, haisee, palaa tai näyttää punaiselta tai jos kuume nousee yli 100,4 astetta F, soita lääkärillesi.

Riippumatta siitä, kuinka synnytit, voit odottaa kouristelua tänä aikana, kun kohtusi kutistuu raskautta edeltävään kokoonsa. Jos imetät, kipu on voimakkainta, kun vauva tarttuu, mikä osoittaa kehosi alkavan vapauttaa oksitosiinia, supistuksia laukaisevaa hormonia. Ja kaikki synnytyksen jälkeen naiset kokevat muutaman viikon lochiaa, emätinvuotoa, joka sisältää verta, limaa ja istukkakudoksen palasia. Pidä runsaasti terveyssiteitä käsilläsi; älä käytä tamponeja vähintään kuuteen viikkoon, koska ne voivat levittää bakteereja.

Jatketaanko? Inkontinenssi, peräpukamat ja virtsatietulehdukset (UTI) voivat tulla kuvaan. Auttaaksesi estämään inkontinenssia, suorita usein Kegel-hoitoja (kiristää emättimen lihaksia ikään kuin yrittäisit pysäyttää virtsan virtauksen) ja peräpukamien tapauksessa liiku, juo vettä ja ota ulosteenpehmennintä. Kerro lääkärillesi kaikista virtsaamiskivuista tai jos sinulla on kuumetta, koska kumpi tahansa oire voi olla merkki virtsatieinfektiosta.

Päivä 2

Vauvallesi voi kehittyä keltaisuutta.

Hankala asia tässä tilassa, joka johtuu siitä, että bilirubiinitasot nousevat liikaa vastasyntyneen verenkiertoon, on se, että se ilmenee usein, kun vauva on 3–5 päivän ikäinen, jolloin olet todennäköisesti jo kotona. Ilmoittava keltainen väri alkaa yleensä päästä ja leviää alaspäin, sanoo Lisa M. Asta, M.D., kliinisen pediatrian apulaisprofessori Kalifornian yliopistosta San Franciscossa.

Tautien valvonta- ja ehkäisykeskusten mukaan noin 60 prosenttia vastasyntyneistä kokee jonkinasteista keltaisuutta. Useimmat tapaukset paranevat itsestään, mutta koska keltaisuus voi aiheuttaa aivovaurioita, jos sitä ei hoideta, lastenlääkärit eivät ota sitä kevyesti.

"Se on stressaavaa vanhemmille vauvan ensimmäisten päivien aikana", sanoo tohtori Asta, "mutta hyväksytyn alueen ulkopuolella olevat keltaisuustasot ovat hyvin parannettavissa." Monet lastenlääkärit määräävät sinulle vastasyntyneen käynnin noin kaksi päivää sairaalasta kotiin tulon jälkeen tarkistaaksesi keltaisuuden.

Soita aina lastenlääkärillesi, jos vauvasi vatsa, kädet, jalat tai hänen silmänvalkuaiset ovat keltaisia. Jos vauvallasi on jo diagnosoitu keltaisuus ja hänestä tulee kiusaa, vaikea herätä tai hän ei ruoki hyvin, kerro asiasta lääkärillesi.

Kun Noaa tutkittiin hänen sairaalasta poistumisensa aikana, sairaanhoitaja mainitsi hänen olevan hieman keltainen, mutta minulle ei koskaan tullut mieleen, että palaamme sinne seuraavana päivänä. Kuitenkin, koska Nooa oli kaksi viikkoa etuajassa ja pieni puolella (5 paunaa 15 unssia syntyessään) ja koska hänen bilirubiiniarvonsa olivat korkeat, hänen lastenlääkärinsä halusi olla aggressiivinen hoidon suhteen. Muut vauvat, joilla on keltaisuus, voidaan lähettää kotiin sappipeitolla, joustavalla valaistulla tyynyllä, jonka päällä vauva lepää (valvotaan), koska se hajottaa bilirubiinimolekyylejä.

Päivä 3

Ruokinta on vaikeinta koskaan.

Kun vanhempien lasten äidit kertovat haaveilevasti, kuinka paljon he "rakastivat, rakastivat" imeväistensä imetystä, he eivät puhu ensimmäisistä seitsemästä päivästä.

Jos imetät, ota se askel kerrallaan. Tavoitteesi tällä hetkellä on saada vauva tarttumaan kunnolla – huulet käännettyinä ulos, leuka lähellä rintaasi, leuka ja korva liikkuvat hieman rytmisellä liikkeellä imeessään, sanoo lastenlääkäri Laura Jana, M.D. ja Kotimatkalla vastasyntyneen kanssa . Vaikka jonkinlainen pistely tai ärsytys kiinnityksen yhteydessä on yleistä ensimmäisen viikon tai kahden ajan, hoitojakson ei pitäisi satuttaa. (Ensimmäisinä päivinä se voi aiheuttaa kohdun kouristuksia, mikä on normaalia.)

Jos rintaasi tai nännesi sattuu tai olet huolissasi saannistasi, keskustele lääkärisi kanssa ja harkitse imetyskonsultin palkkaamista, joka näyttää sinulle erilaisia ​​tapoja kiinnittää ja nähdä, syökö vauva tarpeeksi. Tarkista, onko sairaalan asiantuntija saatavilla, tai etsi sellainen osoitteesta ilca.org.

Muista, että maitoa voi tulla missä tahansa 36–72 tunnin kuluttua syntymästä, ja joillakin se voi kestää neljästä viiteen päivää. Tämä voi johtua useista syistä, kuten raskausdiabetes, pitkä, stressaava synnytys tai keisarileikkaus.

Kun odotat, jatka rintojen tarjoamista maidontuotannon stimuloimiseksi. Lisa Marasco, imetyskonsultti Santa Mariassa, Kaliforniassa, selittää:”Kehosi odottaa, että vauvasi alkaa imeä hyvin pian. Jos näin ei tapahdu, voit jäljitellä vauvaa käsin osoittamalla ja pumppaamalla, jotta maito lähtee nopeammin.”

Oletko valinnut korvikkeen? Tuotemerkin valitseminen voi olla ylivoimaista, joten kysy lastenlääkäriltä, ​​mitä hän suosittelee. Tiedä, että kaavoja on kolmessa yleisessä muodossa:jauheet, jotka on sekoitettava veteen; tiivisteet, jotka ovat nestemäisessä muodossa, mutta jotka on laimennettava vedellä; ja käyttövalmiit nesteet, jotka voidaan kaataa suoraan pulloihin. Valitsemasi tyyppi voi riippua sekä vauvasi mieltymyksistä että budjetistasi.

Imetätpä tai pulloruokitpa, kirjaa muistiin, milloin ruokinta tapahtuu, jotta voit seurata tilannetta ja auttaa sinua tietämään, syökö vauvasi oikean määrän.

Päivä 4

Saatat itkeä paljon.

"Sain terveen vauvan, tiesin, että minun pitäisi olla onnellinen, mutta en voinut lopettaa nyyhkytystä suunnittelemattoman C-leikkaukseni traumasta ja pettymyksestä", muistelee Megan Orringer, äiti Ann Arborista Michiganista.

Yli kolmannes vauvoista Yhdysvalloissa on nyt syntynyt tällä tavalla, ja surullinen olo siitä, ettei heillä ole suunniteltua synnytyskokemusta, järkyttää monia naisia. Ja riippumatta siitä, miten synnytit, kehosi on hormonien vuoristoradalla näinä ensimmäisten viikkojen aikana. Huiput voivat auttaa sinua luomaan siteen vauvaasi, mutta saatat saavuttaa pohjat, joita et ole koskaan ennen kokenut.

Lisää tohtori Riley:"Kehosi ei tunnu omalta, tissisi sattuvat, pohjasi on kipeä, et nuku, et ehkä saa paljon apua. Synnytyksen jälkeinen blues lisää kaikkea sitä stressiä."

Kiinnitys ei myöskään välttämättä ole automaattista. On ihan ok, että tuntee aluksi jonkin verran eroa vastasyntyneestäsi tai olet huolissasi siitä, ettet tiedä, kuinka hoitaa vauvaasi. Anna itsellesi aikaa olla vain pikkuisen kanssa:ruokkimisen ja hänen muuttamisen kaltaisten tehtävien suorittaminen lisää itseluottamustasi, sanoo tohtori Mittal. Kun hän on hereillä, keskity häneen. Pidä vauvaa kiinni ja huomioi, mitä asentoja hän pitää parempana. Laula, matki hänen ääniään ja luo katsekontakti häneen.

Jos tunnet edelleen välinpitämättömyyttä tai ahdistusta tai surun tunteesi pahenee, varsinkin jos sinulla alkaa olla ajatuksia itsesi tai vauvasi vahingoittamisesta, sinulla voi olla synnytyksen jälkeinen masennus. Ota yhteyttä synnytyslääkäriisi, joka voi ohjata sinut auttamaan välittömästi.

5. päivä

Ymmärrät, mitä todellinen univaje todella on.

Aluksi lapsen saamisen aiheuttama adrenaliinijuoksu kantaa sinut läpi. Sitten tulee törmäys – töykeä herääminen, että tämä ei ole väliaikainen asia.

"Tein töitä läpi yön ja kamppailin nukkuakseni synnytysosastolla", muistelee Emily Jo Hoover, äiti Pacificassa, Kaliforniassa. "Kotona vauvani halusi imettää koko yön. Sitten päivän jälkeen, joka sisälsi lääkärikäynnin ja imetyskonsultin tapaamisen, aloin täristä uupumuksesta."

Vastasyntyneen hoitaminen vaatii sinun heräämistä kahden tai kolmen tunnin välein syömään yön aikana. Pyri pysymään omassa unessasi ottamalla kissan päiväunet aina, kun vauva nukkuu, tai sovita oma nukkumaanmenoaikasi vauvan kanssa.

Jos ruokit korvikkeella, vaihda myöhäisillan pulloja kumppanisi kanssa, jotta voit vuorotellen mennä aikaisin nukkumaan. Jos imetät, voit aloittaa saman sammutusrutiinin heti, kun sinä ja vauvasi olette oppineet imetyksen ja olet valmis pumppaamaan ja tarjoamaan rintamaitoa pullossa. (Tämä hyväksytään yleensä noin kuukauden kuluttua, mutta keskustele ensin lastenlääkärin tai imetyskonsultin kanssa.)

Se voi myös olla pelin muutosta – pidä mielessä – jos kumppanisi hoitaa kaiken muun keskellä yön "hauskan", kuten vaipan, röyhtäilyn, kapaloinnin ja likaisten pyjamien vaihtamisen. Vastasyntyneet torkkuvat 16-18 tuntia päivässä, mutta eivät yleensä "oikeaan" aikaan. Herätä hänet päiväsaikaan ruokittavaksi, jos hän nukkuu yli neljä tuntia yhtäjaksoisesti, jotta hän jatkaa painonnousuaan. Pidä valot himmeänä yöllä vaipanvaihdon ja ruokinnan aikana, jotta hän ei herätä täysin. Kun vauvasi ei pysty asettumaan rauhassa, mutta tiedät, että hän on saanut ruokaa ja syötävää, rauhoita häntä keinuttamalla, antamalla tuttia tai kapaloimalla.

Ja niin vaikeaa kuin onkin keskeyttää käpertely, älä koskaan jaa sänkyäsi vastasyntyneen kanssa.

Päivä 6

Pidä huolta hänen ihostaan.

Tiedämme:ensimmäisessä kylpykuvassa ei ole mitään samanlaista! Mutta pidättäydy hänen vaahdottamisesta ensimmäisen viikon aikana. Tutkimukset osoittavat, että vernix – valkoinen, vahamainen aine, joka peittää vauvasi kohdussa ja jolla hän päällystetään syntyessään – auttaa alentamaan hänen ihonsa pH-tasoa ja toimii suojaavana esteenä ärsyttäviltä aineilta, kun hän saapuu.

Se edistää myös hänen ihon mikrobiomiaan, mikro-organismikerrokseen, joka auttaa pitämään ihon terveenä. (Jokaisen vauvan mikrobiomi on erilainen. Bakteerien yhdistelmä riippuu siitä, syntyikö hän emättimen kautta vai C-leikkauksen kautta, ruokitteko korvikkeella vai imetätkö, missä asut ja paljon muuta.) Vauvan peseminen puhdistusaineella voi häiritä mikrobiomin toimintaa. muodostumista, mikä voi tehdä hänestä alttiimman iho-ongelmille, kuten ihottumalle, sanoo Sandy Skotnicki, M.D, ihotautilääkäri Torontossa ja Beyond Soap -julkaisun kirjoittaja.

Tietysti kaikki vaipat, jotka vauvasi käy läpi päivässä (keskimäärin 8–12), siivoaminen on välttämätöntä. Imetyt vauvat kakkaavat usein jokaisen ruokinnan yhteydessä ensimmäisten elinviikkojen aikana, ja korvikkeella ruokitut vauvat voivat kakkata kolmesta neljään kertaa päivässä.

Pelkästään vedellä pesu ei poista kakkaa ja pissaa kokonaan, joten jos vauvallasi on erittäin likainen vaippa, on hyvä pestä hänet perusteellisemmin. Käytä pehmeää liinaa ja hellävaraista pH-säädettyä puhdistusainetta, joka suojaa ja ravitsee mikrobiomia hänen sotkuisella ihollaan. Sinun tulee jatkaa tämän tuotteen käyttöä kylpyhetkellä ensimmäisen viikon jälkeen. Ihottumien estämiseksi valitse erittäin imukykyiset vaipat ja hajusteettomat (joko synteettiset tai orgaaniset) pyyhkeet. Jos alue on ärtynyt, levitä tavallista vaseliinia tai sinkkioksiditahnaa.

7. päivä

Tee rauha uuden normaalin kanssa.

Sinulla ei todennäköisesti ole energiaa seurustella kuten ennen vauvaa, joten keskustele kumppanisi kanssa siitä, ketkä vierailijat pääsevät eroon. On ok, että jotkut ihmiset odottavat. Innokkaat ystävät voivat auttaa muillakin tavoilla:Hyväksy heidän kotitekoiset keittonsa, anna heidän ulkoiluttaa koiraa ja tervetulleeksi päivittäistavarat. Silloin he voivat kurkistaa vauvaasi.

Mitä tulee askareisiin, saatat huomata, että et voi tehdä paljon. "Vauvan hoitaminen vie aikaa", sanoo Deborah Ledley, Ph.D., psykologi ja Becoming a Calm Mom kirjoittaja. . ”Pelkkä ruokinta kestää kahdeksan tuntia. Se on koko päivän työtä!”

Ole realistinen. Voit asettaa joka päivä yhden tavoitteen, joka ei liity vauvaan, kuten pyykinpesun tai kahden kiitoskortin kirjoittamisen. Jos vauvasi ei halua tulla makaamaan, käytä keinua tai pue häntä kantoreppuun tarkistaessasi tehtävälistaasi. Jos et pysty pitämään kotiasi siistinä, päästä itsesi irti.

"Kotitöiden hoitaminen on ollut stressaavin osa toisen lapsemme syntymän jälkeen", sanoo Drea Dalzell, Sartell, Minnesota. ”Muistan pyytää apua ja luottaa appivanheisiini tuon ylimääräisen järkeen saamiseksi. Keskityn ehkä vähemmän siivoamiseen, mutta vietän mieluummin aikaa tyttöjeni kanssa."