Ravitsemusaktiviteetteja vauville
Vaikka vauvat eivät voi tehdä omia ravitsemisvalintojaan, he voidaan opettaa ravitsemuksesta varhain. On koskaan liian aikaisin luoda hyviä syömistapoja. Leiki ruokapelejä vauvan kanssa ja anna hänen auttaa keittiössä, kun kerrot ruoasta, jonka valmistelet ja syötät hänelle. Useimmat lapset kehittävät kiinnostuksen ruokaan ensimmäisessä vauvanruokamaisessa, joten vauvan kiinnittäminen ravitsemukseen on helppoa.
Aistien käyttö
Opeta vauva käyttämään kaikkia aistiaan ravitsemukseen soveltuvan ruoan tutkimisessa. Tarjoa useita terveellisiä vaihtoehtoja, kuten banaania tai keksityt. Kannusta vauvaa koskemaan esineitä ja selitä, miten ne eroavat. Esimerkiksi: banaani on pehmeä ja puristettavissa, keksit on kova ja hieman karhea, mutta helppo murtaa. Keskustele väreistä ja anna vauvan maistaa, jos hän on tarpeeksi vanha.
Keittiön apulainen
Kehitä vauvan kiinnostusta terveelliseen ruoanlaittoon antamalla hänen auttaa keittiössä. Valmista terveellinen välipala, kuten pähkinäpallot. Sekoita 1 dl pähkinävoita, 0,5 dl hunajaa, 1 dl kuivaa rasvattonta maitojauhetta, 1 dl rusinoita, murskattuja graham-keksityitä ja kaakaojauhetta. Anna vauvalle keppiä sekoittaessa. Anna hänellä olla ja liizata yksi keppinsa. Anna hänelle oma pieni kulho seoksesta ja kannusta häntä puristamaan sitä käsillä. Pyöräytä pallot ja ripottele kaakaojauhetta pöydälle. Rullaa pallot kevyesti jauheessa. Näytä vauvalle, miten hän auttoi sekoittamaan nopean, terveellisen välipalan.
Näytä ja kerro
Osta esimerkkejä ruoasta, jonka annat vauvalle vauvanruokamuodossa. Esimerkiksi: jos vauva tykkää perunasta, osta peruna tuotteiden osastolta. Kun ruokit vauvaa, näytä peruna ja kerro, miksi se on terveellinen. Keskustele mausta, kuvaa väriä ja kerro, miten vitamiinit pitävät hänet vahvana ja terveenä. Kypsyä peruna itsellesi, jotta vauva näkee sinun syövän terveellisiä kasviksen kanssa.
Kuvaleikit
Tulosta terveellisten ja epäterveellisten ruokien kuvia tai leikkaa ne lehdistä. Sekoita ne lattialle ja pyydä vauvaa auttamaan valita terveelliset ruoat. Aluksi sinun on näytettävä kaikki terveelliset ruoat, mutta hän oppii nopeasti osoittamaan oikeita ruokia ja ryhmittelee ne. Laminoi kuvat ja liimaa magneetti takaosaan, jotta voit käyttää niitä jääkaapin tai magneettilaudan pinnalla. Vauva voi auttaa siirtämään magneetit terveellisten ja epäterveellisten ryhmien väliin.
-
Mikä tahansa vanhempi tarvitsee työtä onnistuneesti valmiiksi lapsensa syksyn koulun aloittamiseen ja uuden vuoden käynnistämiseen. Mutta vanhemmille, joilla on lapsia erityistarpein, siirtymän prosessi kesästä kouluun voi olla hieman monimutkaisemp -
Onko lapsesi pelkähtynyt pimeästä, ukkosista, hirviöistä, lääkärikäynnistä, poskikellosta, koulusta tai hammaslääkäristä? Tässä on lista hienoista lastenkirjoista, jotka auttavat parantamaan lasten fobiad. Lapsuus tuo mukanaan paljon fob -
Perheen lukuaika Rauhallinen aika, jolloin jokainen lukee omiaankin, on ehkä ainoa tilaisuus nähdä aamulehti. Mutta se on myös aika, jolloin pikkusi voi lukea omia kirjojaan tai lehtiään. Mitä tarvitset: Omat lukumateriaalisi Lukumateriaalit lastalle
