Miten auttaa lasta rauhoittumaan

Lapset kohtaavat stressaavia tilanteita joka päivä – kotona, koululla tai leikkikentällä. Nämä tilanteet voivat johtaa kapinoihin ja hallitsemattomaan käyttäytymiseen; kuitenkin opetellaan auttamaan lasta rauhoittumaan, antaa hänelle työkalut omiin tunteisiinsa puuttumiseen.

Ohjeet

  1. Pysy rauhallinen. Jos reaget lapsesi kapinaan huutamalla tai vihailemalla, opetat hänelle, että epäasiallinen käyttäytyminen on okei. Opi lapsellesi, miltä rauhallinen käyttäytyminen näyttää, osoittamalla, että sinäkin pystyt olemaan rauhallinen.

  2. Poista lapsi stressaavasta tilanteesta. Johtaa häntä hiljaiseen huoneeseen tai leikkikentän erilliseen paikkaan.

  3. Kehota lapsi ottamaan useita syviä hengityksiä ja laskemaan kymmeneen. Tämä hengitys- ja laskentatekniikka auttaa häntä reagoimaan rauhallisesti, ei impulsiivisesti tai vihaisesti.

  4. Mene pois. Joskus on paras jättää lapsi työskentelemään kapinan läpi poistumalla tilanteesta. Varmista kuitenkin aina, että lapsi on turvallisessa ympäristössä ja ei pysty loukkaamaan itseään.

  5. Autä lapsesi tunnistamaan varoitusmerkit kapinan edellä. Vanhemmat lapset voivat jopa tehdä listan näistä merkeistä ja laittaa sen näkyville. Jos hän on tietoinen merkeistä, hän voi harjoittaa hengitys- ja laskentatekniikkaa.

  6. Anna lapsellesi vaihtoehto kapinalle. Jos hän pystyy tunnistamaan menettävänsä hallinnan, tai jos huomaat sen itse, voit ehdottaa toista aktiviteetti. Usein pieni häiriö auttaa lasta rauhoittumaan.

Previous:

Next:

  • 10 koululähtöelokuvaa lapsille ja nuorille
    10 koululähtöelokuvaa lapsille ja nuorille
    Lasten motivoiminen innostumaan koulun aloittamisesta voi olla haastavaa. Mutta kaikkien koulusta tehtyjen hienojen elokuvien kanssa, perheen elokuva-ilta voi olla erinomainen tapa valmistautua kouluvuodelle ja saada lapset innostuneiksi ja energiso
  • Autismiresurssit vanhemmille ja hoitajille: Mihin mennä tiedon ja tuen hakemiseksi
    Autismiresurssit vanhemmille ja hoitajille: Mihin mennä tiedon ja tuen hakemiseksi
    Kun Keischa Prudenen nyt 27-vuotias poika, Aaron, diagnoosiin autismin spectrumissa pienenä lapsena, tietoa häiriöstä oli melko minimaalista. „Siihen aikaan ei ollut paljon tukea tai tietoa autistisille ihmisille tai heidän perheilleen.“ Pruden sano
  • 7 yleisintä syytä, miksi vanhemmat tuntevat syyllisyyttä
    7 yleisintä syytä, miksi vanhemmat tuntevat syyllisyyttä
    Monet vanhemmat tuntevat syyllisyyttä syntien suhteen, jotka vaikuttavat lähes kaikkiin äitiin ja isiin. Mutta syyllisyyden tunne voi johtaa seurauksiin, jotka liittyvät vanhempien emotionaaliseen terveyteen ja lasten yleiseen hyvinvointiin. Syyllisy