Kuinka kauan kestää,10 Year Old SuoritaMile ?
Runningmile onstandardi arviointi fyysisen terveyden; kun tulee lapsiaYläluokkien ja yläasteen heidän odotetaan ajaamailin tietyssä aikarajoitus iästä riippuen . Ei täyttävätmääräaikakilometrin ilmennälapsen fyysinen kunto alittavat odotukset hänen ikäryhmässä. Sukupuolesta riippuen , sen pitäisi kestää10 -vuotias alle 13 minuuttia ajaamailin .
Tyttö Times , Boy Times
mukaanKalifornian Department of Education , uros ja naaras lasten odotetaan juostakilometrin sisällä eri määräajoissa . 10 -vuotias tyttö on voitava ajaakilometrin sisällä 12 minuuttia ja 30 sekuntia; jotkut tytöt samanikäisiä voisi ajaa sen yhdeksän minuuttia ja 30 sekuntia , kuitenkin . Vertailun vuoksi10 -vuotiaan pojan pitäisi pystyä suorittamaankilometrin sisällä 11 minuuttia ja 30 sekuntia . Kuitenkin jotkut 10 - vuotiaista miehistä saattaa ajaa sen sisällä yhdeksän minuuttia .
Käynnissä presidentti
Presidentin neuvoston Fitness, Urheilu ja ravitsemus asettaa korkeammat standardit 10 - vuotta -olds kiinnostunut osoittaa, fyysinen kunto ajamallamailin. Opiskelijat saavat tunnustusta käynnissäkilometrin sisällä85 persentiilin nopeutta . Tämän standardin , 10 - vuotiaat tytöt voidaan tunnistaa fyysinen kunto täyttämällämailin yhdeksän minuuttia ja 19 sekuntia . Miehet samanikäisiä voidaan tunnistaa valmiiksikilometrin seitsemän minuuttia ja 57 sekuntia . Opiskelijoille, jotka haluavat ajaamailin sisällä50. prosenttipiste nopeus , tytöt on ajaakilometrin sisällä 11 minuuttia ja 22 sekuntia ja poikien täytyy ajaamailin yhdeksän minuuttia ja 48 sekuntia .
kilpaaBurnout myytti
Vanhemmat, jotka haluavat edistää niiden 10 -vuotiaan harjoitella käynnissäkilometriä parantaa nopeutta voi levätä helppoa : semyytti, että liiallinen käydessä voi stuntlapsen kasvu tai kuluvat hänen nivelet ja nivelsiteet , mukaan Runner World . Niin kauan kuin lapsi nauttii käynnissä , ei ole mitään vikaa huomasi hänen harjoitellakilometriä saavuttaakseen paremmin aikaa . Artikkelissa todetaan, että nuoret juoksijat voivat kilpailla maratoneja kohtaamatta lisäriski vammoista tai viivästynyt fyysinen kehitys , jos he ovat saaneet siihen asianmukaisen opastuksen .
Fun - ajot Nopeampi Miles
Jos 10 -vuotias tarvitsee apua kokous- fyysistä kuntoa standardien parantamalla hänen kilometriä , yritä pitää käytännössä hauskaa ja positiivinen . Liity hänen paikkakunnan hauskaa - ajojen , opettaa asianmukaiset tekniikka , ja palkita hänen parannuksia kokonaisajan mukaan Road Runners Club of America . Jotkut yhteisöt isäntä tapahtumia suunnattu auttaa opiskelijoita täyttämään kilometrin tavoitteet; vanhemmat voivat osallistua edistää perheen tuki ja yhdessäoloa . Opetuslapsi vauhti itse voi auttaa häntä välttämään tuhlaamaan liikaa energiaa alussa , ja sitten menettää höyryä kohtiloppuamailin .
-
Muistan selvästi ensimmäisen kerran, kun jätin ensimmäisen lapseni päivähoitoon . Olin niin peloissani jättäväni hänet ja pelkäsin, ettei hän saisi TLC:tä, jonka hän sai kotona. Uutena äitinä mielessäni kulki miljoona mitä jos -tehtävää. Entä jos he -
Kun palkata lastenhoitajaa, jotkut perheet kiinnittävät kaiken huomion tunteihin ja peruspalkkaan ja jättävät huomiotta yhtä tärkeän näkökohdan, joka koskee lastenhoitajan työllistämistä. Kuten muutkin ammattilaiset, useimmat lastenhoitajat odottava -
Ihmisenä, joka ansaitsee elantonsa huolehtimalla muista, tarjoat parasta työtäsi joka päivä. Jos olet työskennellyt samassa työssä jonkin aikaa, eikä palkkasi ole noussut – mutta kokemuksesi ja vastuut ovat kasvaneet – voi olla aika pyytää korotusta.
