Kuinka kauan kestää,10 Year Old SuoritaMile ?
Runningmile onstandardi arviointi fyysisen terveyden; kun tulee lapsiaYläluokkien ja yläasteen heidän odotetaan ajaamailin tietyssä aikarajoitus iästä riippuen . Ei täyttävätmääräaikakilometrin ilmennälapsen fyysinen kunto alittavat odotukset hänen ikäryhmässä. Sukupuolesta riippuen , sen pitäisi kestää10 -vuotias alle 13 minuuttia ajaamailin .
Tyttö Times , Boy Times
mukaanKalifornian Department of Education , uros ja naaras lasten odotetaan juostakilometrin sisällä eri määräajoissa . 10 -vuotias tyttö on voitava ajaakilometrin sisällä 12 minuuttia ja 30 sekuntia; jotkut tytöt samanikäisiä voisi ajaa sen yhdeksän minuuttia ja 30 sekuntia , kuitenkin . Vertailun vuoksi10 -vuotiaan pojan pitäisi pystyä suorittamaankilometrin sisällä 11 minuuttia ja 30 sekuntia . Kuitenkin jotkut 10 - vuotiaista miehistä saattaa ajaa sen sisällä yhdeksän minuuttia .
Käynnissä presidentti
Presidentin neuvoston Fitness, Urheilu ja ravitsemus asettaa korkeammat standardit 10 - vuotta -olds kiinnostunut osoittaa, fyysinen kunto ajamallamailin. Opiskelijat saavat tunnustusta käynnissäkilometrin sisällä85 persentiilin nopeutta . Tämän standardin , 10 - vuotiaat tytöt voidaan tunnistaa fyysinen kunto täyttämällämailin yhdeksän minuuttia ja 19 sekuntia . Miehet samanikäisiä voidaan tunnistaa valmiiksikilometrin seitsemän minuuttia ja 57 sekuntia . Opiskelijoille, jotka haluavat ajaamailin sisällä50. prosenttipiste nopeus , tytöt on ajaakilometrin sisällä 11 minuuttia ja 22 sekuntia ja poikien täytyy ajaamailin yhdeksän minuuttia ja 48 sekuntia .
kilpaaBurnout myytti
Vanhemmat, jotka haluavat edistää niiden 10 -vuotiaan harjoitella käynnissäkilometriä parantaa nopeutta voi levätä helppoa : semyytti, että liiallinen käydessä voi stuntlapsen kasvu tai kuluvat hänen nivelet ja nivelsiteet , mukaan Runner World . Niin kauan kuin lapsi nauttii käynnissä , ei ole mitään vikaa huomasi hänen harjoitellakilometriä saavuttaakseen paremmin aikaa . Artikkelissa todetaan, että nuoret juoksijat voivat kilpailla maratoneja kohtaamatta lisäriski vammoista tai viivästynyt fyysinen kehitys , jos he ovat saaneet siihen asianmukaisen opastuksen .
Fun - ajot Nopeampi Miles
Jos 10 -vuotias tarvitsee apua kokous- fyysistä kuntoa standardien parantamalla hänen kilometriä , yritä pitää käytännössä hauskaa ja positiivinen . Liity hänen paikkakunnan hauskaa - ajojen , opettaa asianmukaiset tekniikka , ja palkita hänen parannuksia kokonaisajan mukaan Road Runners Club of America . Jotkut yhteisöt isäntä tapahtumia suunnattu auttaa opiskelijoita täyttämään kilometrin tavoitteet; vanhemmat voivat osallistua edistää perheen tuki ja yhdessäoloa . Opetuslapsi vauhti itse voi auttaa häntä välttämään tuhlaamaan liikaa energiaa alussa , ja sitten menettää höyryä kohtiloppuamailin .
-
On melkein vuosi 2020, ja etiketit ovat muotia. Sukupuolierotuista pronomineista vanhemmuuden tyyleihin löytyy nimike kaikelle ja kaikille. Riippumatta siitä, kuka olet, on olemassa nimike, joka auttaa sinua samaistumaan muihin samanmielisiin henkilö -
Ashley Howardilla White Plainsista, New Yorkista, on kolme lasta, 2-, 3- ja 6-vuotiaat. Hän työskentelee tilihallinnossa teknologiayrityksessä. Ennen COVIDia hänen lastenhoitonsa katettiin päivähoidolla, leireillä ja lastenhoitajalla. Nyt? Se on joka -
Journalisti ja podcast-juontaja Paula Faris tietää aivan liiankin hyvin, kuinka tuskallista raskauden menettäminen voi olla. Äskettäisessä The View -esiintymisessä hän paljasti kärsineensä kolmannen keskenmenon kesällä. Vaikka menetykset ovat olleet
