• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Keskikoulu: uusia haasteita, uusia ratkaisuja

Keskikoulu: uusia haasteita, uusia ratkaisuja

Kun Chris aloitti keskikoulun, osallistuin vanhempien infoilta, jossa jaettiin lehtiö "Helpottaa lapsesi siirtymää keskikouluun". Jaan sitä edelleen omissa vanhempikursseissani. Siinä on monia teemoja tästä kirjasta: seuraa kotitehtäviä, viihty yhdessä, tunne ystävät. Mutta suurin viesti – ja suurin haaste – on pysyä mukana lapsesi elämässä ja koulun elämässä. Vaikka teinisi on vastarintaa, työnnät sinut pois ja antaa "asenteen", hän tarvitsee sinua yhtä paljon kuin aina. Vaikka nuorisotoiminta saattaa haitata, sinun on jatkettava osallistumista koulussa ja sen ympärillä.

Kun Chris oli 7. luokalla, hän teki raportin mumioista. Egyptiläinen farao Tutankhamonin esitys oli Field-museossa Chicagossa. Annamme Chrisille mahdollisuuden tehdä huippuraportin, matkustimme perheautolla kahdeksan tuntia Chicagoseen ystävien kanssa.

Luulimme hotellin löytävän helposti. Virhe. Se viikonloppu oli Rolling Stonesin ensimmäinen keikka Chicagossa. Ei yöpymismahdollisuutta missään. Tunnit etsimisen jälkeen löysimme hotellin keskustassa, jossa oli huoneita vapaana. Se olisi pitänyt varoittaa. Tarkastautuimme, purimme tavarat, avasimme ovet ja sytytämme valot. Sammakot putosivat katosta ja juoksivat vuoteiden poikki. Jäädäänkö tänne? Nukutaan tänne? Ei minkään moisen.

Peruutimme rahat ja päätimme yöpymään autoissa. Kymmenen ihmistä, yö Chicagon kaduilla. Seuraavana päivänä otimme yhteyttä ystävän sukulaiseen, joka antoi nukkua makuuhuoneen lattialla. Lapset piti sammakot, ajelu ilman yöpymispaikkaa ja nukkuminen lattialla muistettavina. Mutta emme olleet valmiita.

Seuraavana päivänä isäntä kutsui meidät kalapuuroon ravintolansa seedy-alueella, johon en koskaan olisin vienyt heitä – se oli paras kala, mitä kukaan meistä oli maistanut. Ajimme metrollä (El) Chicagon toisesta päästä toiseen. Koko päivän Field-museossa Chrisin raportin tietojen keräämiseksi. Kotimatkalla lapset vaativat tietää, milloin palaamme Chicagoseen. He rakastivat jokainen minuutti. Tänäänkin he viittaavat matkaan "siihen kertaan, kun olimme kodittomia Chicagossa". Ja Chris sai A:n raportista.

En ehdota ajamaan maan yli joka raportin kohdalla. Resursseja löytyy läheltä. Punktissa on ymmärtää tarve ja auttaa täyttämään se. Nämä tottumukset, kuten hyvät opiskelutavat, on tärkeää rakentaa varhain, jotta lukion kotitehtävä "demoni" on helpompi hallita.

Muut tekijät myös vaikuttavat menestykseen. Toimita kouluun ajoissa, kannusta säännölliseen läsnäoloon. Varmista riittävä uni. Paras koulu maailmassa ei pysty tekemään mitään, jos oppilas ei ole paikallaan, herkästi ja valmis oppimaan.

On toistettava: varmista, että lapsesi lukee ainakin luokkatason mukaisesti. Jatka lukutottumusten tärkeyden korostamista. Vieraile kirjastossa, rakentaa kotikirjasto, anna lapsesi nähdä sinut lukemassa.

Tavoitteen saavuttaminen

Sama kuin oppilailla on vaikeaa kuvitella menneisyyttä, heillä on vaikeaa kuvitella tulevaisuutta. He ajattelevat, että asiat tapahtuvat hetkessä, ja että korkeakoulu on niin kaukana, että suunnittelu on turhaa. Siksi opetan tavoitteen asettamista sekä oppilaskursseillani että aikuiskursseillani. Me kaikki tarvitsemme hieman valmennusta siihen, että päästään tästä siihen, mihin haluamme.

Onnistuneen tavoitteen neljä askelta. Tavoitteen on oltava:

• Realistinen: mahdollista saavuttaa kohtuullisessa ajassa.
• Hallittavissa: jaettava askeliin.
• Mitattavissa: jotta näet, oletko saavuttanut sen.
• Merkityksellinen: sinulle, jotain, mitä haluat tehdä, ei jotain, mitä tunnet sinun tulisi tehdä.

Harjoittelen oppilailteni kanssa, näyttäen, että lyhytaikaiset tavoitteet (esim. välikoe läpi) ovat askelia pitkäaikaisiin tavoitteisiin (korkeakouluun pääsy). Sisällyttämällä tavoitteet päiväkirjaan ja palkitsemalla lyhytaikaiset saavutukset, suuri tavoite (korkeakoulu) tulee hallittavammaksi ja siten realistisemmaksikin.

Kasvata lapsesi kiinnostuksia

Keskikoulu on tärkeä aika tunnistaa lapsesi lahjat, tykkäykset ja epätykkäykset, ja kasvatella kykyjään. On vielä aikaa kokeilla eri kursseja, joita lukiossa ei enää ehdi. Auta häntä valitsemaan sivutoimintaa, joka tukee korkeakoulutavoitteita, ja altistaa hänet kulttuuritapahtumille. Tunne koulun säännöt, odotukset, edetysvaatimukset ja arvosanavaatimukset. Keskikoulu on iso hyppy alakoulusta, mutta se on vain valmistelu lukion vaadittavalle työmäärälle ja sitoutumiselle.

Ja, kuin aina, puhu korkeakoulusta. Älä odota. Aloita säästösuunnitelma lapsesi kanssa, kuinka pieni se aluksi onkin. Anna lapsesi tietää, että odotat kovasti työtä, parasta suoriutumista ja korkeakoulua. On koskaan liian aikaisin istuttaa toiveita, unelmia, tavoitteita ja odotuksia. Tässä iässä he on otettu mukana tavoitteisiin. Se ei enää riitä, että sanot "Menet korkeakouluun." Viesti laajenee: "Menet korkeakouluun, ja nämä ovat askeleet, joilla sinut sinne johdatamme." Se tarkoittaa kovaa linjaa tv:n, median ja kavereiden viesteihin vasten. Muistat, kun puhuin siitä, ettei kannata olla "paras kaveri" vaan positiivinen roolimalli? Nyt on aika lukea ne luvut uudelleen ja ei vain kannustaa vaan vaatia ponnistelua. Jos odotat lapsestasi älykästä, menestyvästä, hyvin puhuvaa aikuista, sinun on mallinnettava nämä ominaisuudet itse. Ja koska nuoret eivät halua nähdä vanhempien kanssa, voit edistää ystävyyssuhteita muiden nuorten ja aikuisten kanssa, jotka mallinnavat näitä ominaisuuksia.

Hallitse aikaasi viisaasti

Oppimismahdollisuudet tulevat jatkuvasti, olipa valmiina tai ei. Se voi tuntua ylivoimaiselta. Ajanhallintataidot on tarpeen, jotta oppilas pystyy hyödyntämään lisätehtäviä, sivutoimintaa ja kotitehtäviä – ne, jotka tekevät opiskelijasta houkuttelevan korkeakoulujen valtuustolle.

Workshopeissani annan jokaiselle oppilaalle päiväkirjan kalenterin ja hyödyllisistä taulukoista (prosenttilaskenta, seuraava auringonpimennys) koostuvan. Jotkut näistä lapsista eivät ole koskaan nähneet ajanvarauskalenteria, joten aloitamme perusteista.

Järjestelmällisyys on avain. Kun heillä on tehtävä, he merkkaavat sen kalenteriin, sitten menevät taaksepäin ja lisäävät muistutuksia tehtävään asti. Sama testipäiville ja opiskelumuistutuksille. Kannusta heitä kirjoittamaan kaikki tärkeät tapahtumat – jopa ne, joita he luulevat unohtamattomiksi (kirkko sunnuntaisin, koulu maanantaisin). Tavoite on saada heität tottumaan tarkastelemaan päiväkirjaa aamuisin, jotta he tietävät, mitä tulossa on tänään ja huomenna. Kun he hallitsevat suuret tapahtumat, työstämme kotitehtävien ja vapaa-ajan hallintaa, jotta kaikki suoritetaan, joka kerta.

Monet aikuisset pitävät nämä liikearakenteelliset suunnitelmat itsestäänselvinä. Meidän on usein hallittava tällainen aika työpaikoillamme tai emme pysty säilyttämään niitä. Opettamalla lapsille tätä koulussa annamme heille oikean elämäntaidon, jota he käyttävät elämänsä loppuun. Chris myönsi ensimmäisen luidenlukukautensa jälkeen oikeustieteissä, että aikanhallintataidut pelastivat hänet. Ilman prioriteettien asettamista ja testien ja deadlineiden seuraamista hän olisi pudonnut heti.

Koekohtaus 101

Oppilas tekee koeita lähes heti koulunkäynnin alusta: valtion standardisoidut testit, jotka mittaavat etenemistä ja muistin kykyä. Keskikoulussa testaus saa suurempaa painoarvoa. Ei vain standardoidut testit ole vaativampia, vaan luokkakokeet tulevat useammiksi ja alkavat painaa enemmän lopputulokseen. Koetaidot on pakko.

Vanhemmat voivat edistää menestystä merkittävästi. Ensimmäinen ja ehkä suurin on vain tietää, että koe on tulossa, ja auttaa oppilasta tekemään opiskelusuunnitelman. "Puskeminen" (yö ilman nukkumista koeennen, yrittää purkaa kaikki faktat päähän) ei toimi. Todellinen opiskelu vie aikaa. Selvitä, mitä koe kattaa, tee aikataulu opiskelulle, ja auta oppilasta noudattamaan sitä. Jos ryhmäopiskelu auttaa, anna sen tehdä. Jotkut toimivat hyvin ryhmässä, jotkut muuttavat ryhmän festariksi. Tunnet lapsesi – päätä, sallitaanko ryhmäopiskelu.

Ennen mitään koetta on aina joku stressi. Opiskelinko tarpeeksi? Muistanko kaiken? Mitä jos en onnistu? Pieni stressi on positiivista – se voi motivoida. Liian paljon stressi, ja oppilas ei pysty pitämään kynää, enkä puhuka koetta. Rentoamisverkot ovat tarpeen. Muistuta syvään hengitykseen, olkapäät alas, ja muistutus: olet valmis, tavoite on menestyä, ei olla täydellinen. Kaikki nämä strategiat auttavat, kun iso testit – korkeakoulun pääsykoet – tulevat lukiossa.

Henkinen terveys

Stressi, ei vain koestressi, on suurempi huoli keskikoulussa kuin alakoulussa. Pubertetin hormonit – poikilla ja tyttöillä – aiheuttavat fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia, jotka tuottavat stressiä. Miten käydä ja miten mahtua ovat suuria kysymyksiä. Vanhemmana sinun on oltava valmis ja saatavilla puhumaan, vaikka näyttää siltä, että lapsesi on lopettanut viestinnän kokonaan. Kaikkien tunteiden pitäminen sisällä voi johtaa masennuksen oireisiin.

Nuorison masennuksen tilastot ovat pelottavia. Entistä pelottavampi on diagnoosimattomien ja hoidottomien tapojen määrä. 3–5 % nuorista on kliinisesti masennettu, tyttöjä kaksinkertainen määrä verrattuna poikiin. Se on kaksi miljoonaa teiniä Yhdysvalloissa. Niistä vain kolmasosa saa apua. Muut kamppailevat, ja jotkut eivät selviä. Itsevahinko on kolmas yleisin kuolinsyy 15–24-vuotiailla (tilastot: National Institute of Mental Health).

Oma tyttäreni kärsi siitä, mitä tunnustan nyt masennukseksi, nuorena teininä, ja valitan, että missasin useimmat signaalit. Elämä käy niin nopeasti ja rajusti, että on vaikeaa huomata ympärillä tapahtuvia asioita. Avioliittoni rikkoutui, muutin lapseni ja itseni puoliksi maan yli, ja aloitimme uuden elämän. Sanoa, että olin kiireinen, ei edes alkaa kuvailla. Uskon, että kuinka hyvät vanhemmat olemme tai haluamme olla, me teemme virheitä. Ja yksi virheeni oli Corey:n kanssa Californian muutton jälkeen.

Nauraava, urheilullinen pieni tyttö – ennen muuttoa Kaliforniaan – muuttui yhtäkkiä sohvaltaiseksi Sacramentossa. Hän kieltäytyi urheilusta, jalkapallosta ja koripallosta, joissa hän oli erinomainen ennen muuttoa. Hän ei kiinnostunut miltään. Hän kävi koulussa, mutta minun piti panna häntä osallistumaan sivutoimintaan. Ja hänellä oli vain kaksi läheistä ystävää. tiesin syvällä, että hän kärsi, mutta minulla oli liikaa muuta hoidettavaa. En ollut aikaa hoitaa lapsia, joiden isä oli luopunut kaikista perhe-unelmistamme. En ollut aikaa lohduttaa lapsia, joiden sydämet rikkoutuivat isälle, jota he rakastivat, huolimatta hänen negatiivisista valinnoistaan. En ollut aikaa toivoa perheen yhdistämiseen kumppanin, joka luvasi parantaa itsensä. En ollut aikaa ajatella. Minulla oli aikaa vain toimia.

Corey oli aina hieman introvertti ja ujo, mutta uusi ujous esti häntä tekemästä mitään. Hän kääntyi sisäänpäin ja kävi vierailemattomaksi. En ymmärtänyt, mitä hänelle tapahtui. Luulin, että hän on vain ujo eikä innokas mahtua. En tunnistanut masennusta ja luonnollisesti en saanut hänelle hoitoa. Hän pysyi alas pari vuotta, mutta meillä oli turva. Lukion alussa hän alkoi avautua, ja kymmenes luokkaan mennessä, vaikka hän oli edelleen ujo ja introvertti, hän ei enää näyttänyt oikean masennuksen oireita. Olen erittäin onnellinen, että hän selvisi ne vuodet ilman, että putosi monien masennettujen nuorten tyypillisiin negatiivisiin käyttäytymismalleihin: syömishäiriöt, itsevahingoittelu tai huumeet.

Vanhemmat ovat niin upotettuja perusvastuuseen – katto päälle, ruoka pöydälle, fysisen terveyden hoito, koulumenestys, suojelu – että helposti unohtaa henkisen terveyden. Olemme kiinni omissa sekoissamme, unohdamme, kuinka ne vaikuttavat lapsiemme. Lapset kokevat stressiä ja masennusta. Suuret elämänmuutokset – eron ja muutto maan toiselle puolelle kuuluvat varmasti siihen – voivat laukaista masennusta. Kun erotamme kumppanin, lapsemme kokevat eron myös, usein eri tavoin. Kokemuksemme eivät rajoitu meihin, ne ovat laajalle ulottuvia ja jääviä.

Jos olisin tiennyt silloin mitä tiedän tänään, olisin järjestänyt neuvointia/hoitoa sekä Chrisille että Corey:lle. Myös itselleni hoitoa, jotta saisin käsiteltyä epäonnistumisen, epäreiluuden, surun, syyllisyyden ja vihan tunteet. Pitkään olin kieltäytymisessä, uskoen, että aviomieheni herääisi joku aamu ja muuttuisi taas siihen mieheen, jonka olin naimisiin mennyt. Hänen olemaan se eteläinen poika uudelleen, joka oli hyvien tavojen ja naisten kunnioittamisen hengenhenkinen, johon rakastuin. Se ei koskaan tapahtunut.

Hän petos iski minua kovaan. Olin luvannut itselleni lapset vain, jos minulla on kumppani heitä kasvattaan. Nyt minä rikkoin sen lupauksen. Pelkäsin vaikeita aikoja: työnetsintää, hyvää ympäristöä lapsille turvallisilla naapureilla ja kouluilla, ja samankaltaisen elämänlaadun Kaliforniassa kuin Missourissa. Pelkäsin epäonnistua lapsillani, sillä se oli nyt yksin minun vastuuani varmistaa heidän selviytymisensä. Olin yksin ja se oli kauhua.

Mutta kuinka kauhea se minulle oli, se on ollut pahempaa Corey:lle. Viedään ainoasta kodistaan ja erotetaan rakkaasta isästään, hänellä oli pimeä tie ennen kuin hän näki, että elämämme Sacramentoissa oli hyvää ja että isä rakasti häntä silti.

Olen erittäin mukana olevia vanhempi, ja jos minä voin missata masennuksen oireet, sinäkin voit. Brownin yliopiston tutkimuksen (2002) mukaan jopa vanhemmat, joilla on hyvä suhde lapseen ja avoimet viestintäkanavat, eivät tunnista masennusta omilla lapsillaan, ja eivät edes tiedä, miltä nuorison masennus näyttää.

Masennuksen tunnistaminen

En enää rankaise itseni – lukemani mukaan, vaikka vanhemmat syyllistävät itsensä lapsen tilasta, emme ole lopullisesti syyllisiä. Kaikkia mitä voimme tehdä on tunnistaa se ja yrittää auttaa. Masennuksella on laaja oireyhtymä, mutta yksikään näistä ei itsessään tarkoita masennusta. Tässä lista muistiin:

• Vaikeuksia keskittyä tai tehdä päätöksiä
• Viha, lepottomuus, ärtyneisyys
• Koulumenestys laskee
• Vaikeuksia mahtua kavereiden ja sisarusten kanssa
• Päänsärkyä tai lihaskipuja
• Matala energiataso
• Äkillinen ruokahalion tai painon muutos
• Unettomuuden valitukset
• Lopettaa huolehtimisesta ulkonäöstä ja hygieniasta
• Viihtyy yksin huomattavasti enemmän
• Jättää tunnit tai, jos tulee, ei kuuntele
• Lopettaa tavalliset harrastukset (urheilu, musiikki, harrastukset)
• Vaikeuksia ilmaista tunteita

Mikä vanhempi ei myönnä, että nuoret näytävät näitä mistä tahansa viikosta? Se ei tarkoita masennusta. Avain on, jos oireet kestävät. Jos lapsesi käyttäytyminen ja tunnelma muuttuvat ja pysyvät samana kahden viikon tai kauemmin, hae ammattilaista apua. Muista myös, että epätavallisen stressaajat (ystävän kuolema, krooninen sairaus, trauma) voivat laukaista masennusta. Ole valmis kuuntelemaan, kuuntelemaan, kuuntelemaan.

Nuoruusiän masennus voi luoda malleja, jotka toistuvat aikuisiässä, asettaen lapsesi pitkäaikaiseen taisteluun vakavaa masennusta vastaan. Hoidottomana se voi johtaa välittömiin ongelmiin, kuten juomiseen ja huumeisiin, kun nuori yrittää lääkittää itsensä. Parasta on pysyä kärjessä ja aloittaa hoito, kun ongelma alkaa. Älä pääse kiinni huoleen, että lapsi saa sivistyä ja pilkkaa psykologisesta apusta. Jos käsittelet tämän lääketieteellisenä asiana ja erikoislääkäriin käymisen pelkkänä "lääkärikäynninä", voit estää kaverikoulutuksen. Ja olen tärkeintä: hae apua, jos tunnet sen tarpeelliseksi.

Olimme onnekkaat, että kaikki selvisimme tämän vaiheen. Corey on menestynyt täydellisessä ja terveellisessä elämässä. Hän on jopa anteeksi antanut isänsä, jokin, johon minä yritän edelleen. Voin nyt katsoa taaksepäin kaikkeen uppouuteen ja nähdä, että me kolme kaikkia olimme ponnistelleet pitääksemme asiat yhdessä ja fokusoidaksemme tavoitteisiimme.

Uskon kovasti ponnisteluun. Maailma on vaikea paikka, ja jos lapsemme menestyvät siinä, heidän on osattava työskennellä. Lapsesi ei ehkä tule seuraava Nobel-palkittu tiedemies, mutta hän ei koskaan pääse mihinkään, jos hän ei ole tavoitteeseen fokusointunut. Ei kaikki oppilaat ole akateemisesti valoisia, mutta kaikki oppilaat voivat menestyä. Joskus keskikoulussa, lisääntyneen kaveri-paineen ja hormonien vaikutuksen vuoksi, oppilaat alkavat pudota korkeakoulureitiltä. Vanhempien on muistutettava – ja tarvittaessa työnnettävä – heitä takaisin reitille.

Rouva Sharon sanoo

Kasvata lapsesi kiinnostuksia: Tuo kotiin kirjoja, pelejä ja leluja suosikkiaineisiin liittyen. Kannusta tutkimiseen vierailemalla museoissa, gallerioissa, tehtaissa, puistoissa ja yrityksissä.

Korosta koulutusta oikeutena: Löydä luovia tapoja kannustaa haluamaasi ajattelutapaa. Jopa yksinkertainen keittiön kalenteri, jossa on 12 henkilöä, jotka ovat kuuluisia tieteellisistä, historiallisista tai taiteellisista panoksistaan, näyttää sitoutumisesi koulutuksen arvoittamiseen.

Ota puberteti hitain: Jos tarvitset apua puhuessasi lapsellesi ruumiin muutoksista, hae apua. On runsaasti kirjoja ja verkkosivuja siitä, miten aloittaa ja jatkaa potentiaalisesti loukkaavia keskusteluja. Katso Resurssit-osio kirjan lopussa.

Tunnista masennus siitä, mitä se on: Älä yläreaagoi jokaisen pienen tunnelmanvaihdoksen vuoksi. Pidä päiväkirjaa masennusta viittaavista käyttäytymisistä ja jos näet kaavan ajan kuluessa, hae apua.