Miten käyttää vihaa positiivisessa kasvatusessa

Miten käyttää vihaa positiivisessa kasvatusessa

Hyvä idea!

Salaisuus on käyttää vihaa tehokkaasti opettaakseen lasta disciplinaa samalla parantaen suhdettanne. Miten? Ollessa selkeä, suora ja rehellinen.

Viha on vahva tunne, läheisesti liittyvää intohimoon, ja se voi olla tuottava tunne. Kun olet raivostunut ja ilmaiset vihasi puhtaasti ja reilusti, opetat lapsellesi, että vihaiset tunteet voidaan ilmaista ilman kenellekään vahingoittamista.

Miten sitten hallitset vihaasi positiivisesti? Miten ohjaat sen? Miten ratkaiset konfliktit? Tässä muutamia vinkkejä vihan, turhautumisen ja muiden tunteiden käsittelyyn:

  • Ota tilaa. Varmista, että sinulla on tarpeeksi tilaa nähdä selkeästi, ilman että veri puristaa silmiäsi punaseksi raivon verhoeksi. Lyö tyynyä, itke, revä vanhoja sanomalehtiä pieneniksi palasiksi, tai meditoi ja rentoudu. Miten lyödä tyynyä ja itkeä, sitten rentoutua?
  • Älä reagoi "kamelin selän murtaneeseen viimeiseen olkaan". Toisin sanoen, jos päiväsi on ollut paha – aamulla kaadit teen kannun vyötärölle, unohtit raportin kotia ennen tärkeää asiakastapaamista ja pölysin kenänvärin hanskasi, paidallesi, lattialla ja seinällä kun se "räjähti" avatessasi – älä mennä hulluksi ja lyö lastasi, kun hän kutsuu sinua "hölmöksi".
  • Varoita perheesi. Jos maailma on surullinen, kova paikka tänään, varoita perheesi, että he ovat hirviön läsnäolossa. Tämä ei anna sinulle vapaaoikeutta käyttäytyä hirviön tavoin. Tai kerro heille, että olet kuin hallitsematon lentokone. Varoitusvalot radalla yritettäessäsi hätälaskeutua saattavat estää muita loukkaantumasta kun putoaat.
  • Yritä kohota itsesi. Vaikka reaktiosi on täysin mennä pieleen, yritä kasata itsesi vastaamaan tehokkaasti.
  • Ilmaise vihasi selkeästi. Käytä kieltä, joka demonstroi tunteesi, tarpeesi ja arvosi. "Minä"-lauseiden käyttäminen ilmaisemaan, mistä olet vihainen ja mitä haluat muuttuvan, osoittaa lapsellesi, kuinka voimakkaasti tunnet häntä ja hänen käyttäytymistään kohtaan.
  • Tarkista tunteesi konfliktin ratkeamisen jälkeen. Onko viha edelleen siellä? Löydä ystävä tai terapeutti, jolle vääntää, tai kirjaa se päiväkirjaan. Älä pulloita sitä (ks. "Jäänne kylmä vetäytyminen", yllä).

Previous:

Next:

  • Normaalit uuden syntyneen hengityskuviot
    Normaalit uuden syntyneen hengityskuviot
    Jos olet havainnut uuden syntyneesi hengittävän hieman epäsäännöllisesti, saatat ihmetellä, onko kaikki normaalia lapsellasi. Mutta on tärkeää muistaa, että uudensyntyneillä on erityisiä hengityskuviota. Se, mikä saattaa vaikuttaa epätavalliselta tai
  • 17 hauskaa back-to-school-memea ensimmäiselle päivälle
    17 hauskaa back-to-school-memea ensimmäiselle päivälle
    Vaikka pitkät, laiskat, alastonjalkaiset kesäpäivät ovat varmasti erityisiä, ollemme rehellisiä: on myös koulukellon sointi. Olipa kyseessä sitten se, että olet kotiin koko kesän pikkusi kanssa tai olet selvinyt siitä, että löydät (ja maksat!) laste
  • 18 hauskaa pääsiäismeemiä, jotka tekevät sinut iloiseksi
    18 hauskaa pääsiäismeemiä, jotka tekevät sinut iloiseksi
    Juhlistatko päivää vai et, hauskat pääsiäismeemit silti naurattavat. Piispat. Kaikki sokeriherkut. Jättikani, joka toimittaa väritettyjä munia yön keskellä – tulehan, meemit kirjoittavat itsensä. Kielteisistä suklaakanimemeista, jotka eivät koskaan