Miten auttaa lapsia vihan kanssa
Viha on normaali reaktio stressiin. Se voi olla terveellistä, kun sitä käytetään onnettomuuden ilmaisemiseen ja ongelmien ratkaisemiseen, mutta epäterveellistä, jos se säilytetään sisällä ja se kasvaa ajan myötä. Stress ja turhautuminen voivat saattaa lapset vihaiseksi, erityisesti nuoret lapset, jotka eivät osaa vielä käsitellä tunteitaan. Jos viha jää tarkkaamatta lapsella, se voi johtaa ongelmiin opettajien, vanhempien, sisarusten ja muiden lasten kanssa. Vanhempien ja hoitajien on opetettava lapsille oikea tapa käsitellä vihaa.
Ohjeet
- Ole hyvä esimerkki: Paras tapa opettaa lapsellesi vihan käsittely on johtaa esimerkillä. Sano lapsellesi, että viha on terveellistä, mutta se, miten me näytämme vihaa, on tärkeää. Kannusta häntä puhumaan sinulle, kun hän tuntee vihaa, ja käyttämään sanoja ongelmien ratkaisemiseen.
- Opeta rauhottumistekniikat: Ohjaa hänen ajatuksensa miellyttävään asiaan syvien hengitysharjoitusten kautta. Sano lapsellesi asettumaan mukavaan asentoan ja ottamaan hitaat, syvät hengitykset. Tämä auttaa lapsesi rentoutumaan ja keskittymään rauhallisiin asioihin.
- Ota lemmikki: Lemmikit ovat ihania stressin lievittäjiä lapsille ja aikuisille. Ne voivat tarjota lapsille epäarvioivaa tunneellista tukea.
- Kannusta päivittäiseen liikuntaan: Liikunta voi vähentää lapsesi stressiä ja ahdistusta ja lisätä itsetuntoa. Mene kävelylle tai pyöräilyyn lapsesi kanssa ja tee fyysisestä aktiviteetista osan hänen arjestaan.
- Rohkaise empatiaa: Opeta hänelle myötätuntoa ja anteeksiantamusta toisia kohtaan. Empatia voi auttaa lapsesi tuntemaan vähemmän vihaa ja turhautumista antamalla hänelle ymmärtää maailman toisen ihmisen näkökulmasta. Tämä motivoi häntä kohtamaan toiset kilttiasti perustuen siihen ymmärrykseen.
-
Oletko asettanut itsellesi tavoitteen, kuten fyysisen kunnon parantamisen, ansiotilille pääsyn tai joukkueen valinnaksi? Monien ihmisten tapaan, ehkä aloitit hyvin, mutta menetit sitten osan tuosta ajosta ja koetit vaikeuksia saada motivaatio takaisi -
Kysy mistä tahansa kokeneelta vanhemmalta, ja he kertovat sinulle: 3 kuukauden vauva on erilainen kuin uusisynnyttynyt. Vaikka 12 viikon vauvat ovat edelleen suloisia olioita, jotka ovat onnellisia nukkumaan kasiissasi, nyt on aika, jolloin monet alk -
Vaikka olet aloittelijakäsityöläinen, nämä muovikannen leppäkertut ovat helppo menestys pienoisten kanssa! Ja jos olet kuin Amanda Formaro, joka loi nämä pienet rakastetut hyönteiset, hyppäät haasteeseen muuttaa jotain, mikä oli tarkoitettu roskiksel
