Anger Management Techniques With Children

Viha onvoimakas tunne , varsinkin kun ilmaistaan ​​lapsia. Vanhemmuusvihainen lapsi voi ollahaastavaa ja usein järkyttäviä kokemuksia . Jos oletvanhempivihainen , häiritsevä lapsi , on viha hallinnan tekniikoita , joita voidaan käyttää opettaa lapselle, miten selviytyä , ilmaista ja hallita hänen vihaisia ​​tunteita .
Beinghyvä roolimalli

Miten näytät oman suuttumuksen tunteita on tärkeä . Et voi odottaalasta hillitsemään itseään , jos sinulla on vaikeuksia hallita omaa . Hyvä itsehillintä , etenkin reaktionavihainen tunteenpurkaus , on ratkaisevan tärkeää auttaa lapsesi hallita vihansa . Selitä lapsellesi, että tunne vihainen on normaalia . Se, miten hän ilmaisee vihansa että on tärkeää .
Viestintä

Joslapsi kokee huomiotta tai eristetty, tämä voi johtaa turhautumista ja vihaa . Viestintä yksi - vastaan-yksi lapsesi on tärkeää ja voi parantaa hänen tunne itsetunnon ja luottamuksen . Allokoivat ajan joka päivä , jossa voit puhua one-on -one , mitä olette molemmat tehneet , että päivä . Älä pelkää käsitellälapsen viha . Kysy häneltä, jos hän tunsi vihainen tai järkyttynyt ja kuka tai mikä laukaisi nuo tunteet .
Pitäminen Varattu
Aktiivisuus voi auttaa nostamaanlapsen mieliala .

Pidä lapsesi kiireinen ja viihdyttivät voi auttaa parantamaanvihainen tunnelma . Lähdössäpyöräretkelle , auttaa lapsesi kanssakuva tai läksyjä tai pelaapeliä pitäälapsen aktiivista ja rauhallinen . Kun voit , mukana lapsesi jotain teet , kuten auttaa illallisen tai auton pesu . Tämä lisää lapsen itseluottamusta ja auttaa häntä tuntuu hän ontärkeä perheenjäsen . Aktiivisuus auttaalasta toimimaan pois hänen vihansa antamalla hänelle jotain muuta keskittyä .
Hengitys harjoituksia

kliininen johtaja Flor de Sol vaihtoehtoinen koulu Phoenix, Dr. Sal Vaikea , suosittelee hengitys harjoituksia rauhoittaavihainen lapsi . Varmista, että hän on jossain hiljainen ja rauhallinen ennen kuin pyydät häntä ottamaan kaksi hidasta , syvä Hengitä . Se voi auttaa, jos sinulla on myös tehdähengitys harjoituksia lapsesi . Viha nostaasykettä janopeutta, jolla veri pumpataankehon . Hengittämällä hitaasti ja säännöllisesti , voit auttaa lasta fyysisesti ja henkisesti asettua.
Johdonmukaisuus

Kun käsitellään vihainen ja häiritsevä käyttäytyminen , oltava johdonmukaisia ​​. Palkitse hyvä käytös . Pidäpalkita kaavio muistuttaa lapselle, miten hyvin hän on tekemässä ja antaa hänelle kannustimia . Punishing hyväksyttävää käyttäytymistä johdonmukaisesti on tärkeää , liian . Jos lapsesi on tuhma kolme yötä peräkkäin , varmistarangaistus onsama joka kerta . Lapset kuten rutiinit . He haluavat tietää , missä mennään ja olemalla johdonmukaisia ​​autat pitämäänvakaana tasapainossa .

Previous:

Next: