• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Mitä voi tehdä epävarmalle lapselle

Ei ole harvinaista, että lapsi tuntee itsensä epävarmaksi maailmassa, jossa aikuiset kiirehtivät läpi arkeansa. Lapset tarvitsevat runsaasti tunnetukea, ja kun he tuntevat itsensä epävarmoiksi, vanhemmat voivat auttaa muistuttamalla heitä, kuinka paljon heitä rakastetaan. Mutta sanat yksin eivät yleensä riitä lapsen tunneellisen turvallisuuden rakentamiseen. Sinun on näytettävä lapsille teoillasi, kuinka paljon rakastat heitä.

Säännöllisten rutiinien etablaus

Lapset tarvitsevat johdonmukaisuutta ja ennustettavuutta elämässään, jotta he tuntevat itsensä tunneellisesti turvallisiksi. Dr. Laura Markham, vanhuuden asiantuntija ja Aha! Parenting.com:n perustaja, korostaa, että säännöllinen päivittäinen rutiiini antaa lapselle turvallisuuden tunteen, koska aikuisten kaltaisesti lapset pelkävät tuntematonta. Tiedostaa, mitä odottaa, auttaa lapsia tuntemaan itsensä turvallisiksi, sillä odottamattomat muutokset voivat tehdä heistä ahdistuneita ja vähemmän kykeneviksi käsittelemään vaikeita tilanteita, kun ne ilmaantuvat. Rutiinit antavat lapsille myös hallinnan tunteen. Lapsi, joka on varma siitä, mitä seuraavaksi tapahtuu, pystyy keskittymään enemmän siihen, mitä tapahtuu tällä hetkellä.

Luottamuksen lisääminen

Terve itsetunto on olennainen osa lasten yleistä hyvinvointia, koska se, miten lapset tuntevat itsestään, vaikuttaa siihen, miten he käyttäytyvät, AskDrSears.comin mukaan. On tärkeää, että vanhempi on tietoinen omasta itsekäsityksestään, sillä lapsen arvokkuudentunne on vahvasti yhteydessä siihen, miten äiti näkee itsensä, erityisesti varhaisissa vuodessa. Lapset havaitsevat vanhemman onnettomuuden ja he syyllistävät usein itsensä tähän. Seurauksena he voivat tuntea itsensä epävarmoiksi. KidsHealth sanoo, että oman itsetunnon rakentaminen antaa lapsellesi positiivisen roolimallin, jota peilata, jotta hän kehittää enemmän itseluottamusta itse.

Stressin hallinta

Stressin hallintakyky auttaa lapsia tuntemaan itsensä onnellisempina ja turvallisempina. American Academy of Pediatricsin vuonna 2012 raportin mukaan vapaa leikkiminen on kriittinen rooli lasten stressin hallinnassa. Itse asiassa, kun perheet eivät osallistu riittävän vapaa-aika-aktiivisuuksiin yhdessä, se voi aiheuttaa stressiä lapsissa. Kun he leikkivät ja vuorovaikuttavat perheenjäsenien ja ympäristönsä kanssa, lapset kehittävät kuuluvuudentunteen, joka tekee heistä turvallisempia ja turvallisempia. AAP-raportti ehdottaa, että vaikka on tärkeää kannustaa lapsia täysin kehittämään potentiaalinsa, heidän antaminen vapaa-aikaa ja heidän työntäminen liian kauas komforttialueeltaan auttaa heitä muuttumaan sopeutuvammiksi ja paremmiksi käsittelemään stressiä.

Perheperinteiden etablaus

Perheriittit ja perinteet auttavat etablausmaan lapsen turvallisuuden. TV-hahmo ja elämän strategi Dr. Phil McGraw ehdottaa perheitä juhlimaan erityisiä päiviä ja tapahtumia yhdessä. Säännölliset riittit, kuten tarinoiden lukeminen joka ilta tai viikkokokousten osallistuminen yhdessä, voivat olla yhtä merkityksellisiä. Perinteet ja riittit ovat tärkeä osa perhe-elämää, sillä ne antavat sekä lapsille että aikuisille jatkuvuuden ja vakauden tunteen, erityisesti muutosten aikana. Kuuluvuudentunne, joka liittyy perinteisiin, kuten häihin, synttärit, juhlapyhät, valmistumisjuhlat, perhepiknikit tai sunnuntaisuupailut, auttaa lapsia tuntemaan itsensä turvallisiksi maailmassaan.