Lasten ravintolisäkkeet yöpissamiseen
Yöpissaminen on vanhemmille ja lapsille yhtä suuri ahdistuksen aiheuttaja. Hyvän yön uni keskeytyy säännöllisesti sängyn ja vaatteiden vaihdon tarpeeseen. Vaikka lääkärit voivat reseptiä lääkkeitä, jotka voivat lievittää yöpissamista, on luonnollinen lähestymistapa auttaa lasta voittamaan yöpissamisen. Ravintolisäkkeet ja yrttivalmisteet voivat auttaa lastasi saamaan kuivan sängyn päivä päivältä.
Yöpissamisen syyt
Lääketieteellisesti "enureesiksi" tunnettu yöpissaminen on yleinen nuorilla lapsilla. Lääkärit määrittelevät yöpissamisen usein ja itsestään tapahtuvaa virtsaamisen hallinnan puutteeksi. Joissakin tapauksissa lapsi ei herää edes sängyn märkäntymisen jälkeen.
Nuorille lapsille, yleensä alle 5-vuotiaille, verenpussin koko aiheuttaa yöpissamisen. Sen verenpussi on liian pieni pitämään yön aikana tuotetun virtsan määrän. Kun lapsen ruumis kasvaa, tämä tyyppi yöpissamista ylivuodetaan. Jotkut lapset kuitenkin jatkavat yöpissamista alakoulu- ja harvoin teini-iän asti.
Journal of Urology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan noin 50 % lapsista ei riittävästi ADH-hormonia. Useimmilla ihmisillä ruumis tuottaa ADH:ta yöllä estääkseen munuaistoimintaa. Lapsilla, joilla ei ole tarpeeksi ADH:ta, munuaiset jatkavat virtsan tuottamista normaalilla nopeudella. Nämä lapset nukkuvat niin syvälle, etteivät tunne "tarvetta mennä" -tunteita.
Verenpussin tartunta voi aiheuttaa revyt, jotka estävät verenpussin pitämästä virtsaa yöllä. Virtsatieinfektio voi aiheuttaa yöpissamista, varsinkin jos lapsi alkaa yöpissää 5-vuotiaana. Usea virtsaaminen päivällä ja yöllä voi viitata nuorukaisen diabetekseen. Ennen kuin aloitat tässä esitetyt lisäkkeet, anna lääkäri selvittää, onko lastasi yöpissamisessa taustalla oleva lääketieteellinen syy.
Yöpissamisen yleisyys
Satunnaisesti yöpissaminen on normaalia lapsilla, jotka ovat nyllicasti oppineet vessan käyttämisen. Tällaisia tapauksia ei pidä sekoittaa oikeaan yöpissamiseen, joka kestää monia kuukausia tai vuosia ja jota lapsi ei voi hallita. Yöpissamisen taipumus on perinnöllinen. Tilastollisesti joka viides 5-vuotias yöpissää säännöllisesti. 10-vuotiailla yksi kaksikymmenestä yöpissää. Tämä luku laskee yhteen sadasta 15-vuotiaaseen. Jos yöpissaminen jatkuu aikuisiään, se on todennäköisesti unihäiriön aiheuttama.
Ravintolisäkkeet
Käytä näitä suosituksia valitessasi lisäkkeita lastasi yöpissamisen hallintaan. Keskustele lääkärin kanssa mistä tahansa lisäkkeestä, jonka haluat antaa lapsellesi. Ota "vapaamuotoinen aminohappokompleksi" merkinnän mukaisesti. Tämä lisäke vahvistaa verenpussin lihasta. Päivittäinen lisäke 750 mg kaliumia ja 175 mg magnesiumia auttaa hallitsemaan verenpussin kramppeja, jotka voivat laukaista yöpissamiskausia. Ei yli 5 000 IU D-vitamiinia päivässä säätelee verenpussin lihastoimintoa. E-vitamiini (300 IU) ja tranolja merkinnän mukaisesti voivat auttaa normaalin verenpussitoiminnan ylläpitämisessä. Sinkki – alle 10 mg päivässä – edistää oikeaa verenpussitoimintaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämä vähentää virtsatie- tai verenpussin infektioiden riskiä. Ruokavalion vaikutus yöpissamiseen
Lääkärit ovat havainneet, että tietyt B-vitamiinit vaikuttavat yöpissamiseen. Elintarvikkeet, jotka ovat rikkaat B2:lla ja B5:llä, vaikuttavat eniten auttaviksi. Miksi nämä vitamiinit pelaavat roolia yöpissamisessa, ei ole tiedossa, mutta B-vitamiinien määrän lisääminen lastesi ruokavalioon voi olla ainoastaan hyödyllistä. B2:een rikkaat elintarvikkeet: sienet, jogurtti, spinaatti, naudan maito ja naudan filee. B5:een rikkaat elintarvikkeet: auringonkukansiemenet, sienet, jogurtti, keltainen maissi, brokkoli, munat ja mansikat. Valitse lapsille suunnattu multivitamiini, joka sisältää kaikki B-vitamiinit, erityisesti B2 ja B5. Aine glutamate pelaa roolia ruumiisen kauhureaktiossa. Tämä kauhureaktio voisi aiheuttaa yöpissamista. Glutamaatin vähentämiseksi ruokavaliosta ja mahdollisesti lievittääksesi lastesi yöpissamista, välttäkää punalihaa, pepperoni-pizzaa, puristettuja tomaatteja, juustoa ja elintarvikkeita tai juomia, jotka sisältävät aspartaamin. Rajoita lastesi nesteen ottamista viimeisen 30 minuutin ajaksi ennen nukkumaanmenoa, mutta älä yritä rajoittaa nestettä päivän aikana. Vaikka tämä lähestymistapa on hyvin tarkoitettu, se voi johtaa nestetasapainon häiriöön. Kiinalaiset yrudit yöpissamiseen
Kiinalainen lääketiede tarjoaa yrttivalmistteen, jota kutsutaan Shut the Sluice Pill -nimellä. Kun se käytetään muiden tekniikkojen ja lisäkkeiden rinnalla, tämä yrttiyhdistelmä voi auttaa lopettamaan lastesi yöpissamisen. Se on valmistettu villiyamista ja sisältää kemikaaleja, jotka vaikuttavat verenpussiin. Shut the Sluice Pill vähentää yöllä ja päivällä virtsaamistarvetta. Tämä antaa lapselle enemmän hallintaa siihen, milloin hän menee. Tietenkin vanhemmat on kannustettava usein päiväaikaan vessa-käynteihin. Shut the Sluice Pill markkinoidaan nimillä Sang Piao Xiao ja Firm Vessel. Se on ostettavissa luonnonravintoloista tai perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoittajilta.
