Lasten itsetunnon opettaminen

Lapsilla, joilla on korkea itsetunto, on positiivinen kuva itsestään, ja he pärjäävät pettymyksessä ja epäonnistumisessa paremmin kuin lapset, joilla on matala itsetunto. Tutkijat ovat löytäneet, että lapsilla, joilla on matala itsetunto, on suurempi todennäköisuus kehittää masennusta ja aineenkalvonta myöhemmässä elämässä verrattuna lapsiin, joilla on korkea itsetunto. Lapset muodostavat mielipiteitä omasta arvostaan katsomalla aikuisia ympärillään, erityisesti vanhempiaan, joissa on alle vuoden ikäisiä.

Ohjeet

  1. Jotta auttaisit lastasi kehittämään hyvän itsetunnon, luo rakastava ja turvallinen kotiympäristö. Lapsi alkaa kehittää itsetuntoaan ja itsetuntonsa erittäin nuorena, kun perhe on hänen koko maailma, joten turvallisen kotielämän luominen on välttämätöntä. Vanhempien ei tulisi riidellä lasten edessä, ja kaikkien perheenjäsenien tulisi pyrkiä positiiviseen vuoropuheluun ja välttää nimiä kutsumista tai muita loukkauksia.

  2. Aikuisten on mallinnettava positiivista käyttäytymistä lapsille. Useimmat lapset katsovat vanhempiaan ensimmäisenä roolimallinaan. Ole tietoinen siitä, mitä sanot itsestäsi ja muista lapsesi läsnäollessa. Älä kritisoi ulkonäköäsi, tai lapsi asettaa liikaa arvoa fyysiselle vetovoimalle. Ole positiivinen itsestäsi ja saavutuksistasi.

  3. Ole kannustava ja rakkaus. Sano hänelle usein, kuinka ihana hän on. Kiitä häntä siitä, että hän on kiltti muihin lapsiin tai tekee kovasti kotitehtäviään. Lisää tukevia muistiinpanoja ruokapakettiin. Halaisi häntä ja sano, että rakastat häntä joka päivä. Jopa jos hän kääntää silmiään tai vastustaa, hän huomaa nämä eleet ja tuntee itsensä rakastetuksi ja erityiseksi.

  4. Ohjaa epätarkat tai negatiiviset uskomukset, jotka lapsi ilmaisee. Jos hän sanoo "Epäonnistin testissä. Olen tyhmä", sano "Ei. Olet erinomainen oppilas ja opiskelit kovasti. Tämä aihe on vaikea. Mitä voimme tehdä auttaaksemme sinua ymmärtämään sen?" Keskity ponnisteluun, jonka lapsi teki, ei tulokseen, auttaaksesi häntä oppimaan arvostamaan panostamaansa työtä tehtävän sijaan.

  5. Opi lapsi käsittelemään epäonnistumista. Jos hän ei saa soloa kuorossa tai missaa sanan sanakokeessa, käytä tilaisuutta selittääksesi, ettei ole normaalia olla täydellinen, eikä kaikki pysty saamaan valinnaksi. Muistuta häntä, että useimmat muut lapset kuorossa eivät saaneet solokaan, ja se on okei. Anna hänelle tietää, että luulet hänen lahjakkaaksi laulajaksi, ja että olet ylpeä siitä, kuinka kovasti hän harjoitteli. Jos hän on todella pettynyt, vie hän ulos jäätelöön tai elokuville, jotta hän ei pysty istumaan mietiskellemään epäonnistumistaan.

  6. Anna lapselle vastuuta. Tee siitä hänen työnsä ruokkia koiran joka ilta, tai nostaa itsensä ja pukeutua kouluun joka aamuna ilman, että herätät hänet. Kiitä häntä siitä, että hän pystyy tekemään nämä asiat muistutuksetta. Hän on ylpeä siitä, että hän tekee jotain tärkeää ilman apua.

  7. Kytke lapsi kiinnostaviin aktiviteetteihin. Joukkueurheilun pelaaminen tai soittimen opettelu auttaa häntä tekemään ystäviä ja osoittaa, että hän voi olla tärkeä joukkueen jäsen. Muistuta häntä uudelleen ennen peliä tai konserttia, että on okei, jos hän tekee virheen tai jos joukkue häviää. Hän tulisi olla valmis ruuhkautumattomiin epäonnistumuksiin elämän säännöllisenä osana, ja siirtyä seuraavaan haasteeseen.

Previous:

Next: