Luonnollinen testosteronikorvaushoitoa
Alhainen testosteronitaso naisia sekä miehiä . Naiset voivat kokea seksuaalisen halukkuuden puute , heikompi orgasmeja , uneliaisuus , voimattomuus ja kestävyyttä , ja osteoporoosin . Miehet saattavat kärsiä hedelmättömyydestä , vähentynyt libido , erektiohäiriöt , muutokset kehon koostumuksessa , vähennys kasvojen ja kehon karvat , osteoporoosi , heikentynyt masculization , väsymys , masennus , viha ja sekavuus . Vaikka lääkkeet käytetään usein torjumaan alhainen testosteroni , monet ihmiset haluavat käyttääluonnon lähestymistapoja, jotka ovat saatavilla myös lisäämään testosteronitasoja .
Jättäminen Estrogeeninen Yrtit
Voit vaihtaa testosteroni luonnollisesti , harkitse kahdenlaisia rohdosvalmisteita : ei- estrogeenisiä yrttejä ja phytoestrogenic yrttejä . Mukaan Vitamins.lovetoknow.com , ei- estrogeenisiä yrtit toimivat parhaiten palauttaa hormonitasapainoon .
Mukaan Menopause-herbsfemhealth.com , ei- estrogeenisiä yrtit eivät sisällä mitään kemiallisia rakenteita samanlainen estrogeenin , mutta silti he ruokkivat hormonitoimintaa ja tasapaino hormoneja seurauksena . Ei- estrogeenisiä yrtti Macafem tekee hyvää työtä säilyttää hormonitasapainoon . Macafem viljellään Perussa ja on sitkeä monivuotinen . Tämä yrtti onvaikutustaaivolisäkkeen ja umpirauhasissa stimuloiva hormoni tuotanto ja auttaa sinua tekemään oman luonnolliset hormonit .
Elintarvikkeet lisääminen testosteronitasoja
Foods , joka luonnollisesti käyttöön testosteroni omaan järjestelmään kuuluvat retiisit , kaali , nauris , beef , parsakaali , ruusukaali , valkosipuli , ostereita , munat ja kukkakaali . Yritä syödä joitakin tai kaikkia näitä kohteita säännöllisesti lisätä testosteronin tasoa .
Rohdosvalmisteita
Toinen lähestymistapa luonnollisesti kasvaa testosteroni on ottaakasviperäisten täydentää kutsutaan Tribulusta . Mukaan Bodybuildingforyou.com , Tribulus lisää testosteronin lisäämällätasoilla luteinisoivan hormonien naisten ja miesten . Kunluteinisoivan hormonit ovat lisääntynyt ,eritystä sukupuolihormonien miehillä ja naisilla on kannustanut . Luteinisoiva hormonit sitoutuvatreseptoreihin , stimuloi synteesiä ja erittymistä testosteronia . Naisillasolutmunasarja stimuloidaan .
Välttämättömiä rasvahappoja
Välttämättömät rasvahapot parantaa testosteronitasoja , joten varmista syödä pähkinöitä , avokadoja , rypsiöljy , oliiviöljy , pellavansiemenöljy ja kalaa . Jos olet puutteellinen välttämättömiä rasvoja , elimistö ei pysty tuottamaantarvittava määrä testosteronia . Testosteroni on valmistettu kolesteroli , mukaan Vitaminslovetoknow.com . Paras ruokavalio lisäämällä testosteronin koostuu proteiinipitoista , kohtalainen rasvaa ja vähän hiilihydraatteja .
Phytoestrogenic Yrtit
päätehtävä phytoestrogenic yrttejä on lievittää oireita vaihdevuodet , mukaan jotta Menopause-herbsfemhealth.net Monet näistä oireista johtuvat alhainen estrogeenin ,naisten hormoni . Paras phytoestrogenic yrtit kuuluvat tähkäkimikki , Gingko biloba , dong quai ja puna-apila . On kuitenkin joitakin lääketieteen huolta phytoestrogenic yrttejä koska ne lisäävät hormonienelin, joka voisi mahdollisesti tuottaa huonoja tuloksia , mukaan lukien rintasyöpä .
-
Muovien valmistus Mitä tarvitset: Murolaatikko Suuret itseliimautuvat muistilappuja (tai paperia, sakset ja teippi) Väriliidut Mitä tehdä: 1. Pyydä lastasi osoittamaan laatikossa olevia sanoja ja numeroita ja arvaamaan, mitä he sanovat. 2. Lue -
Näin sanot sen lapsillesi:Pysy yksin kotona Latchkey Kids (Seuraava on otettu artikkelista Kuinka sanoa se lapsillesi , kirjoittanut tohtori Paul Coleman.) Gabriel sanoi, ettei hän välittänyt olla yksin kotona koulun jälkeen. Niiden kahden tunnin -
Vanhemmat harvoin nauttivat lounaan pakkaamisesta. Mutta kun lapsellasi on söpö, toimiva lounaslaatikko, tehtävä saattaa tuntua hieman helpommalta – vaikka joutuisit vielä pesemään sen päivän päätteeksi. Kuusiosaisista bentolaatikoista (irrotettava
