• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Raskauden 29. viikko

Hei venytysraeet, arvaatte mitä? Olette perseet.

Venytysraeet syntyvät, kun iho venyy tai kasvaa nopeasti ja proteiini, joka muodostaa sidoksellista kudosta ihoon (kolageeni) häiriintyy.

Olet altisampi niille, jos:

• Sinulla on tummempi iho
• Äitilläsi oli niitä (kiitos, geenit – toivottavasti perit hänen lastenkantovyötärönsä ja matalan painoindeksinsäkin)
• Olet nuori (ihoosi ei ole vielä venynyt iän ja elämän vaareiden myötä)
• Nostit raskauden painon nopeasti

Et ole yksin, vaikka jopa 90 % raskaista naisia saa ne, 70 % ei-raskaista naisista on niitä ja 40 % miehistäkin. Niitä voi saada puberteetin kasvuiskun, painonnoustun ja keho rakentamisen aikana, vain mainitsemalla muutamia.

Voitko estää ne? No, se ei voi haitata yrittämistä.

Useimmat sivustot suosittelevat, että yrität pitää ihoasi hydratoituna ja hyvin kosteutettuna auttaaksesi minimoimaan venytysraeita. Hei, jos ei muuta, se auttaa brutaalia vatsan kutinaa, jota usein saa raskauden aikana.

Yritä tasata painon nousua on myös suositeltavaa, mutta minä loysin sen haastavaksi, kun lisäsin painoa, joka ei näyttänyt yhdistyvän ranskalaisen perunani syöntiin – luulen, että ruumis vain pakkaa sen, kun se on valmis – mutta se on vain minun henkilökohtainen havainto.

On hieman keskustelua siitä, auttoivatko venytysraekreemit raskauden aikana, mutta jos päätät kokeilla niitä, vältä niitä, jotka sisältävät retinoideja, kuten Retin-A, Retinol. Ei näytä olevan mitään lopullista todistetta siitä, että ne aiheuttavat haittaa raskauden aikana, mutta siinä on riittävästi hermostuneisuutta siihen, että minä kiertäisin ne. Kun olet saanut vauvan ja olet valmis venytelleeksi, voit kokeilla näitä vaihtoehtoja.

Todellakin, aika ja itsekuivaaminen näyttävät olevan universaalein korjaus kestävien venytysraeiden piilottamiseen, mutta jos haluat ne poistaa, sinun on löydettävä itsellesi iho-lääkäri mikrokahderukseen tai laserhoitoon, mikä voi maksaa kalliiksi.

Hei, mutta tiedätkö mitä? Olet ansainnut ne raidat, akka, sanon käytä niitä ylpeänä ja marssi niitä keho rakentajien kanssa.